Βρες ειδικό
Ανδρουλάκη Μυρτώ Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime Ανδρουλάκη Μυρτώ Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime
10 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Ανδρουλάκη Μυρτώ BSc, MSc

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Ιλίσια

Ψυχολόγος

Αριθμός αδείας: 9252

  • Υποστηρίζει online πληρωμές
  • real-hours icon Πραγματική διαθεσιμότητα για ραντεβού
  • Εκτιμώμενος χρόνος επιβεβαίωσης 60

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

H Ανδρουλάκη Μυρτώ είναι Ψυχολόγος και παρέχει συνεδρίες ψυχολογικής υποστήριξης, ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής σε ενήλικες, εφήβους, αλλά και γονείς στο ιδιωτικό της γραφείο στα Ιλίσια. Έχει ολοκληρώσει σπουδές ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Κεντ και έχει πραγματοποιήσει μεταπτυχιακές σπουδές στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου, όπου και εκπαιδεύτηκε στο Person Centered and Psychodynamic Counselling, στο πλαίσιο προγράμματος του COSCA. Εν εξελίξει βρίσκεται η εκπαίδευση της στη Συστημική Ψυχοθεραπεία στο Εργαστήρι Διευρεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων, ενώ είναι Διδάσκουσα στο Μεταπτυχιακό πρόγραμμα ΜΑ in Counselling and Psychotherapy του Μητροπολιτικού Κολλεγίου στην Αθήνα. Έχει εργαστεί σε διάφορες δομές τόσο στην Ελλάδα, όσο και στο εξωτερικό, αποκτώντας μια ολιστική ματιά πάνω στη ψυχική υγεία. Συγκεκριμένα, στην Σκωτία εργάστηκε με ψυχικά επιβαρυμένο πληθυσμό στη φιλανθρωπική εταιρεία The Action Group, ενώ στην Ελλάδα έχει εργαστεί στην υποστήριξη ασυνόδευτων ανηλίκων προσφύγων σε διάφορες ΜΚΟ, και έχει ασχοληθεί με το τραύμα στην παιδική ηλικία. Τέλος, έχει εργαστεί με παιδιά, εφήβους και οικογένειες σε κέντρα ειδικών θεραπειών εφαρμόζοντας ατομικές αλλά και οικογενειακές παρεμβάσεις, με στόχο την εύρυθμη λειτουργία του ατόμου τόσο σε προσωπικό επίπεδο όσο και στα πλαίσια της οικογένειας.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

  • Άγχος και Στρες
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Κατάθλιψη
  • Διαχείριση Θυμού
  • Διαπροσωπικές σχέσεις
  • Αντιμετώπιση τραυματικών εμπειριών
  • Συμβουλευτική γονέων
  • Θέματα Σεξουαλικού Προσανατολισμού και Ταυτότητας Φύλου
14 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Άγχος και Στρες

7 χρόνια εμπειρία

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10.0

Από 14 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 14 ασθενείς
10.0
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.9
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10
  • Όλες (14)
  • Θετικές (14)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
ΕΥΤΥΧΙΟΣ
06 Φεβρουαρίου 2025
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Από την πρώτη στιγμή ένιωσα άνετα και ασφαλής να εκφράσω τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου. Έχει άριστη επαγγελματική κατάρτιση και κατανόηση, με έναν ζεστό και υποστηρικτικό τρόπο που σε κάνει να νιώθεις ότι πραγματικά νοιάζεται για την πρόοδό σου. Συνιστώ ανεπιφύλακτα τη δουλειά της σε όποιον χρειάζεται καθοδήγηση και υποστήριξη για την προσωπική του ανάπτυξη.
9.6
georgia
23 Ιανουαρίου 2025
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.6
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ο χώρος καθώς και η παρουσία της ήταν βοηθητική για να νιώσω άνετα να μοιραστώ τους προβληματισμούς μου. Πήρα τη κατανόηση που είχα ανάγκη. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
10.0
Dimitrios
14 Ιανουαρίου 2025
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η εμπειρία μου ήταν εξαιρετική από την αρχή μέχρι το τέλος. Από την πρώτη μας συνεδρία, ένιωσα ότι με άκουγε προσεκτικά και με κατανοούσε σε βάθος. Η ικανότητά της να δημιουργεί ένα ασφαλές και άνετο περιβάλλον είναι πραγματικά αξιοσημείωτη. Διαθέτει εξαιρετική επαγγελματική κατάρτιση και βαθιά κατανόηση της ανθρώπινης ψυχολογίας. Οι συμβουλές της και οι τεχνικές που χρησιμοποιεί με βοήθησαν να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου και να αντιμετωπίσω σημαντικά θέματα στη ζωή μου με αυτοπεποίθηση και ηρεμία. Εκτίμησα ιδιαίτερα την υπομονή, την ευαισθησία και την αφοσίωσή της. Κατάφερε να με καθοδηγήσει με τρόπο που ένιωθα ενδυναμωμένος/η και ποτέ δεν ένιωσα κριτική ή πίεση. Συστήνω ανεπιφύλακτα την Μύρτω σε όποιον αναζητά μία επαγγελματία που συνδυάζει την επιστημονική γνώση με την ανθρώπινη προσέγγιση. Η συνεργασία μαζί της ήταν μια από τις πιο σημαντικές και θετικές εμπειρίες της ζωής μου.
10.0
Βενετία
19 Νοεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 28 Μαΐου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10.0
Theocharis
29 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Μετά από άλλους ψυχολόγους που δοκίμασα η κα. Ανδρουλάκη ηταν η πρώτη που κατάφερε να νιώσω τόσο άνετα και με βοήθησε σε μια πολύ δύσκολη περίοδο της ζωης μου. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα.
10.0
Joris
21 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
As an expat living in Athens and dealing with high levels of stress I was looking for an English speaking therapist. After thorough research I found Ms Androulaki who has offered me outstanding support. She is highly skilled, professional and very empathetic. I highly recommend her service.
10.0
Maria
21 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η Μυρτώ είναι μια εξαιρετική επαγγελματίας και χαρισματική σε αυτό που κάνει . Στην συνεδρία μου μαζί της, με βοήθησε να ξεδιαλύνω τις σκέψεις μου κ να φεύγω από κει 10 κιλά ελαφρότερη. Σε ευχαριστώ πολύ!
10.0
Maria
17 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ήταν η πρωτη φορα που δοκιμασα να κανω ψυχοθεραπεια και πηγα εκει αρκετα σκεπτικη. Ομως η Μυρτω απο τα πρωτα 5 λεπτα με εκανε να νιωσω ανετα, και οτι με αποδεχεται οπως ειμαι. Ενιωσα οτι με καταλαβαινει και οτι ενδιαφερεται πραγματικα να με βοηθησει. Μου εκανε πολυ ευστοχες ερωτησεις και με βοηθησε να δω και να καταλαβω πραγματα για τον εαυτο μου που δεν θα μπορουσα μονη μου. Ο χωρος του γραφειου της ειναι φωτεινος, καθαρος και σε κανει να νιωθεις ευπροσδεκτος!
10.0
ΓΙΑΝΝΗΣ
17 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Άριστη επαγγελματίας με ενσυναίσθηση και αμέσως σε κάνει να αισθανθείς πολύ άνετα ώστε να μιλήσεις ανοιχτά για τους προβληματισμούς σου. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα!! Πολύ ευχαριστημένος
10.0
Gerasimos
18 Ιουνίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Είχα (και συνεχίζω να έχω) μια εξαιρετική εμπειρία ως θεραπευόμενος της κυρίας Ανδρουλάκη. Άριστα καταρτισμένη, αλλά απλή και προσηνής, δημιουργεί ένα άνετο κλίμα εντός της συνεδρίας βασισμένο στην εμπιστοσύνη και την αμεσότητα. Ταυτόχρονα, με τον επαγγελματισμό και τη γαλήνια ιδιοσυγκρασία της διαμορφώνει ένα απίστευτα απελευθερωτικό πλαίσιο που προσφέρει συναισθηματική στήριξη και ουσιαστική προσωπική επαφή.
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Parking
    • Δεν διαθέτει parking
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής
      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 10 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • BSc, University of Kent, Canterbury , BSc in Psychology
  • MSc, University of Edinburgh, MSc in Counselling Studies
  • Postgraduate Certificate, COSCA, Counselling Skills
  • Εργαστήρι Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων , Εκπαίδευση στην Οικογενειακή - Συστημική Ψυχοθεραπεία
  • ΨΥΚΑΠ - Ψυχοδραματικό Κέντρο Ανάπτυξης της Προσωπικότητας, Εργαστήριο Ψυχοδράματος
  • Ελληνική Ψυχαναλυτική Εταιρεία , Σεμινάριο 'Εισαγωγικές Διαλέξεις Στη Ψυχανάλυση'
  • ΟΚΑΝΑ, Σεμινάριο για την Πρόσληψη Εξαρτήσεων

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ιδιωτικό Γραφείο , Ιλίσια
  • Εισηγήτρια Διαλέξεων - Εργαστηρίων MA Counselling & Psychotherapy, Μητροπολιτικό Κολλέγιο
  • Ψυχολόγος , Κέντρο Ειδικών Θεραπειών 'Βήμα - Βήμα'
  • Ψυχολόγος , Κέντρο Θεραπειών 'Οικογένεια'
  • Διδάσκουσα Ψυχολογίας Cambridge A Levels , Centre of Advanced Science Education
  • Ψυχολόγος , Δομή Φιλοξενίας Ασυνόδευτων Προσφύγων Κοινωνικό ΕΚΑΒ
  • Ψυχολόγος , Κέντρο Λόγου και Μάθησης Ε. Αλιπράντη
  • Wellness Coach, The Action Group

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Ανδρουλακη Μυρτω έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης
Κάλεσε τον ειδικό