Λέκκας Ιωάννης

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Αυχενικό σύνδρομο
  Γεια σας με ενοχλούνε τα αυτιά μου και οι κρόταφίμου μπορεί να είναι από τον αυχένα;

  • Ναι, τα συμπτώματα που αναφέρεις, όπως η ενόχληση στα αυτιά και στους κροτάφους, μπορεί να σχετίζονται με προβλήματα στον αυχένα. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως αυχενικό σύνδρομο, και μπορεί να προκαλέσει πόνο και ένταση που ακτινοβολεί σε διάφορα μέρη του κεφαλιού και του προσώπου, συμπεριλαμβανομένων των αυτιών και των κροτάφων.
    
    Πιθανοί Μηχανισμοί:
    1. Μυϊκή ένταση και σπασμοί:
    Η ένταση στους μυς του αυχένα και του τραχήλου μπορεί να προκαλέσει ακτινοβολούμενο πόνο προς την περιοχή των κροτάφων και των αυτιών. Συχνά οι μύες αυτοί μπορούν να πιέσουν νεύρα που μεταφέρουν αίσθηση στην περιοχή του κεφαλιού, με αποτέλεσμα να αι...σθάνεσαι πόνο ή ενόχληση.
    
    2. Αυχενική σπονδυλοπάθεια:
    Φθορά των μεσοσπονδύλιων δίσκων και αρθρώσεων στην αυχενική μοίρα μπορεί να επηρεάσει νεύρα που ελέγχουν την αίσθηση στο κεφάλι και το πρόσωπο, προκαλώντας συμπτώματα όπως πίεση ή πόνο στους κροτάφους και αίσθηση δυσφορίας στα αυτιά.
    
    3. Δυσλειτουργία κροταφογναθικής άρθρωσης (TMJ):
    Αν και αυτό είναι μια ξεχωριστή κατάσταση, πολλές φορές συνδέεται με μυϊκή ένταση στον αυχένα και προκαλεί πόνο στους κροτάφους και στα αυτιά. Σε συνδυασμό με προβλήματα αυχένα, μπορεί να επιδεινώνει τα συμπτώματα.
    
    4. Νευρολογική ακτινοβολία:
    Τα νεύρα που εξέρχονται από τον αυχένα μπορεί να επηρεάζουν την περιοχή του κεφαλιού, και ειδικά το μεγάλο ινιακό νεύρο, που όταν ερεθιστεί, μπορεί να προκαλεί πονοκεφάλους στην περιοχή των κροτάφων και πίεση στα αυτιά.
    
    
    Τι μπορείς να κάνεις:
    1. Φυσικοθεραπεία και κινησιοθεραπεία: Μια επίσκεψη σε φυσικοθεραπευτή μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών του αυχένα και στην ανακούφιση της έντασης που μπορεί να προκαλεί αυτά τα συμπτώματα.
    
    2. Σωστή στάση σώματος: Βελτίωσε τη στάση του σώματος, ειδικά αν εργάζεσαι πολλές ώρες σε γραφείο ή οδηγείς για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η κακή στάση μπορεί να επιβαρύνει τον αυχένα και να επιδεινώσει τα συμπτώματα.
    
    3. Ασκήσεις για τον αυχένα: Ήπιες ασκήσεις διάτασης και ενδυνάμωσης των μυών του αυχένα μπορούν να βοηθήσουν στην αποσυμπίεση των νεύρων και στην ανακούφιση του πόνου.
    
    
    Συνοπτικά, η ενόχληση στα αυτιά και στους κροτάφους μπορεί να οφείλεται σε αυχενικά προβλήματα, και η αντιμετώπιση του αυχένα συχνά βοηθά στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων. Διάβασε περισσότερα

    

    Λέκκας Ιωάννης

• Αθλητικές κακώσεις
  Που μπορεί να οφείλεται ο πόνος στον προσαγωγό;

  • Ο πόνος στο προσαγωγό, μπορεί να οφείλεται σε πάρα πολλές αιτίες. Σε έναν απλό τραυματισμό (θλάση, υπερδιάταση μυικού ιστού, τραύμα, χτύπημα). Αν δεν έχουμε τέτοιο ιστορικό, τότε εξετάζουμε τη Σπονδυλική Στήλη. Μπορεί να έχουμε κάποια πίεση του αντίστοιχου νεύρου για παράδειγμα και άλλες καταστάσεις που οφείλονται στην οσφυική μοίρα της Σπονδυλικής Στήλης και επηρεάζουν το προσαγωγό. Μετά εξετάζουμε το ισχίο. Και εκεί μπορεί να οφείλεται ο πόνος στο προσαγωγό, λόγω κάποιων διαταρχών στο ισχίο.
    
    Κάνοντας μια σωστή διαφοροδιάγνωση μέσω Μηχανικής Διάγνωσης και Θεραπείας, είμαστε ικανοί να αποκλείσουμε κάποια πράγματα και να βρούμε σε τι ...μπορεί να οφείλεται ο πόνος. Διάβασε περισσότερα

    

    Λέκκας Ιωάννης

• Αυχενικό σύνδρομο
  Καλημέρα. Εχτές το βράδυ ξύπνησα με έντονο πονοκέφαλο κ εφίδρωση. Από νωρίς είχα ξαπλωσει στον καναπέ χωρίς μαξιλάρι κ ένοιωθα ένα πόνο. Πήρα παυσιπονο κ πέρασε και κοιμήθηκα τώρα πάλι πονοκέφαλο κ εφίδρωση. Είμαι γυναίκα 58 χρόνων.Το παθαίνω αυτό 2 φορές το χρόνο ή 3. Όχι παραπάνω.

  • Ο πονοκέφαλος που περιγράφεις, σε συνδυασμό με εφίδρωση, μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Ακολουθούν κάποιες πιθανές αιτίες για τα συμπτώματά σου:
    
    1. Αυχενική προέλευση πονοκεφάλου:
    Η κακή στάση του σώματος, ειδικά όταν ξαπλώνεις χωρίς κατάλληλη υποστήριξη στον αυχένα, μπορεί να προκαλέσει έντονο πονοκέφαλο. Οι αυχενικοί πονοκέφαλοι προέρχονται από μυϊκή ένταση και πίεση στις νευρικές ρίζες της αυχενικής μοίρας. Εάν η θέση του σώματος είναι άβολη, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ένταση στους μυς του αυχένα και να προκαλέσει πονοκέφαλο.
    
    2. Αιφνίδια επεισόδια ημικρανίας:
    Αν και συμβαίνει σπάνια (2-3 φορές τον χρ...όνο όπως ανέφερες), μπορεί να είναι επεισόδια ημικρανίας, που συχνά συνοδεύονται από πονοκέφαλο και άλλες αντιδράσεις του σώματος, όπως εφίδρωση ή αίσθηση δυσφορίας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, τα παυσίπονα συχνά ανακουφίζουν τα συμπτώματα.
    
    3. Ορμονικές αλλαγές:
    Στην ηλικία σου, μπορεί να υπάρχουν ορμονικές αλλαγές, όπως στην εμμηνόπαυση ή τη μεταεμμηνοπαυσιακή φάση. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν επεισόδια νυχτερινής εφίδρωσης και πονοκεφάλους. Οι εξάψεις ή η εφίδρωση κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι συνήθη συμπτώματα αυτών των ορμονικών διαταραχών.
    
    4. Υπόταση ή αφυδάτωση:
    Η αφυδάτωση ή η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο και εφίδρωση. Αν έχεις ξαπλώσει για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς σωστή στήριξη ή χωρίς επαρκή ενυδάτωση, αυτό μπορεί να συμβάλει στα συμπτώματά σου.
    
    5. Άγχος ή στρες:
    Το άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει επεισόδια πονοκεφάλου, που συνοδεύονται από εφίδρωση, ειδικά τη νύχτα, όταν το σώμα χαλαρώνει.
    
    
    Τι μπορείς να κάνεις:
    1. Καλύτερη υποστήριξη αυχένα: Προσπάθησε να χρησιμοποιείς μαξιλάρι που στηρίζει καλά τον αυχένα σου όταν ξαπλώνεις, είτε στον καναπέ είτε στο κρεβάτι, για να αποφύγεις την ένταση των μυών.
    
    2. Ενυδάτωση: Φρόντισε να πίνεις αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά αν είχες έντονη εφίδρωση.
    
    3. Ιατρική αξιολόγηση: Αν τα επεισόδια γίνονται πιο συχνά ή πιο έντονα, ίσως χρειαστεί να εξεταστείς από γιατρό για να αποκλειστούν άλλες αιτίες, όπως υπέρταση, ορμονικές διαταραχές ή προβλήματα στον αυχένα.
    
    4. Ηρεμία και διαχείριση στρες: Ασκήσεις χαλάρωσης, όπως ήπιοι διαλογισμοί ή διατάσεις, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και του στρες.
    
    Συνοπτικά, η στάση του σώματος και η υποστήριξη του αυχένα είναι πιθανό να σχετίζονται με τον πονοκέφαλό σου, αλλά θα ήταν καλό να παρακολουθείς τα επεισόδια και να συμβουλευτείς έναν γιατρό αν αυτά επιδεινωθούν. Διάβασε περισσότερα

    

    Λέκκας Ιωάννης