- Χοληστερίνη
- Υποβλήθηκε 14/02/2025
Μπορώ με διατροφή να μειώσω τη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια;
Έχω ολική χοληστερίνη 206,ldl 107,hdl 51.1 και τριγλυκερίδια 242, με διατροφή θα τα ρίξω στα φυσιολογικά;
4 ειδικοί απάντησαν
-
Καλημέρα σας,
Εφόσον δεν συνυπάρχουν άλλα μεταβολικά ή καρδιαγγειακά νοσήματα, η πρωταρχική προσέγγιση για τη ρύθμιση του λιπιδαιμικού προφίλ είναι η τροποποίηση του τρόπου ζωής. Η υιοθέτηση μεσογειακής διατροφής, η μείωση της πρόσληψης απλών σακχάρων και επεξεργασμένων υδατανθράκων, η αύξηση της κατανάλωσης μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπαρών (ιδιαίτερα Ω-3 λιπαρών οξέων), καθώς και η ενίσχυση της φυσικής δραστηριότητας, μπορούν να συμβάλλουν στη βελτίωση τόσο της LDL όσο και των τριγλυκεριδίων.
Σε περιπτώσεις παχυσαρκίας, η απώλεια σωματικού βάρους αποτελεί τον πιο καθοριστικό παράγοντα για τη μείωση των τριγλυκεριδίων... και τη βελτίωση της καρδιομεταβολικής υγείας.
Ωστόσο, όταν συνυπάρχει σακχαρώδης διαβήτης ή διαγνωσμένη καρδιαγγειακή νόσος, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι απαραίτητη, καθώς ο θεραπευτικός στόχος είναι η επιθετικότερη μείωση του αθηρογενετικού λιπιδαιμικού φορτίου.
Σε κάθε περίπτωση, συνιστάται ιατρική εκτίμηση για την ολιστική αξιολόγηση του καρδιαγγειακού κινδύνου και την εξατομικευμένη θεραπευτική προσέγγιση. Διάβασε περισσότερα
-
ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕΤΕ.ΑΝΑΛΟΓΑ ΒΕΒΑΙΑ ΜΕ ΤΟ ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΣΑΣ.
-
Πιστευω ναι και όσο και αν φαίνεται παράξενο πέρα από μείωση των λιπαρών βοηθά και μια μείωση των υδατανθρακων
-
Ίσως, αν είσαστε συνεπής στην προσπάθεια.
Πάντως, μόνο με ερωτήσεις δεν ομαδοποιούνται οι τιμές
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από Γενικούς Ιατρούς/Παθολόγους μέσω chat!
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.