Θεραπεία ακμής με acnotren: διατροφικές αλλαγές για βέλτιστα αποτελέσματα

γλυκά και φαί από έξω

1) Συμπληρώματα και τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α:
Το Acnotren είναι παράγωγο της βιταμίνης Α, επομένως πρέπει να αποφύγεις την υπερβολική πρόσληψη βιταμίνης Α κατά τη διάρκεια της θεραπείας, καθώς μπορεί να προκαλέσει τοξικότητα. Αυτό σημαίνει ότι καλό είναι να περιορίσεις τρόφιμα όπως συκώτι, ψάρια με πολλά λιπαρά (όπως μουρουνέλαιο) ή συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν βιταμίνη Α.
2) Αλκοόλ:
Το αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ηπατικής βλάβης κατά τη χρήση της ισοτρετινοΐνης. Συνιστάται είτε να το περιορίσεις ή, αν είναι δυνατόν, να το αποφύγεις εντελώς όσο διαρκεί η θεραπεία.
3) Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορ...εσμένα και trans λιπαρά:
Επειδή το Acnotren μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα, καλό είναι να μειώσεις την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κορεσμένα και trans λιπαρά, όπως τα τηγανητά φαγητά, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, και τα γλυκά με επεξεργασμένα λιπαρά.
4) Υψηλή κατανάλωση ζάχαρης:
Αν και η ζάχαρη δεν επηρεάζει άμεσα την ισοτρετινοΐνη, μια ισορροπημένη διατροφή με χαμηλά επίπεδα ζάχαρης βοηθά στη γενικότερη υγεία του δέρματος. Τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη μπορεί να επιδεινώσουν την ακμή.


Γενικές συστάσεις:
Κατανάλωσε άφθονο νερό για να κρατήσεις το δέρμα σου ενυδατωμένο.
Επίλεξε υγιεινά λιπαρά, όπως τα ωμέγα-3 από λιπαρά ψάρια ή ξηρούς καρπούς, που έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.
Επίλεξε φρέσκα φρούτα και λαχανικά για να λαμβάνεις επαρκή θρεπτικά συστατικά χωρίς να αυξάνεις τα λιπίδια ή τη βιταμίνη Α. Διάβασε περισσότερα

Οι τροφές που θα πρέπει να αποφεύγετε είναι αυτές με υψηλό γλυκαιμικο δείκτη, η ζάχαρη , το αγελαδινό γάλα, η σοκολάτα, το junk food, και φαγητά με πολλά κακής ποιότητας λιπαρά. Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας ακμής με Acnotren (ισοτρετινοΐνη), είναι σημαντικό να προσέχεις τη διατροφή σου, καθώς αυτό το φάρμακο μπορεί να έχει συγκεκριμένες αλληλεπιδράσεις και παρενέργειες. Ορισμένα τρόφιμα και ουσίες μπορούν να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας ή να επιδεινώσουν τις παρενέργειες. Ακολουθούν ορισμένα διατροφικά στοιχεία που καλό θα ήταν να περιορίσεις ή να αποφύγεις εντελώς:
1. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α

Το Acnotren είναι μορφή βιταμίνης Α, και η υπερβολική ποσότητα μπορεί να οδηγήσει σε τοξικότητα (υπερβιταμίνωση Α). Πρέπει να αποφεύγεις τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Α, όπως:

Συκώ...τι (και προϊόντα συκωτιού)
Ενισχυμένα τρόφιμα με βιταμίνη Α
Συμπληρώματα βιταμίνης Α και πολυβιταμίνες που περιέχουν βιταμίνη Α

2. Αλκοόλ

Η ισοτρετινοΐνη μπορεί να επηρεάσει το συκώτι, και το αλκοόλ ασκεί επιπλέον επιβάρυνση στο ήπαρ. Για να μειώσεις τον κίνδυνο ηπατικής βλάβης και άλλων επιπλοκών, καλό είναι να αποφύγεις εντελώς ή να περιορίσεις το αλκοόλ κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
3. Τροφές με πολλά λιπαρά

Τα λιπαρά τρόφιμα μπορεί να επιδεινώσουν την ακμή και τη λιπαρότητα του δέρματος. Προτίμησε πιο υγιεινά λιπαρά, όπως τα ωμέγα-3 (π.χ. από ψάρια, ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο) και απόφυγε τροφές πλούσιες σε κορεσμένα και τρανς λιπαρά:

Τηγανητά
Επεξεργασμένα τρόφιμα
Junk food

4. Ζαχαρούχα τρόφιμα και ροφήματα

Τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως ζάχαρη και επεξεργασμένοι υδατάνθρακες, μπορεί να επιδεινώσουν την ακμή. Είναι καλό να περιορίσεις:

Γλυκά
Αρτοσκευάσματα
Αναψυκτικά

5. Γαλακτοκομικά προϊόντα

Αν και δεν είναι απαραίτητο να βγουν εντελώς από τη διατροφή, κάποια άτομα με ακμή παρατηρούν ότι τα γαλακτοκομικά, ειδικά το πλήρες γάλα, μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Μπορείς να δοκιμάσεις να περιορίσεις το γάλα και τα τυριά για να δεις αν έχεις βελτίωση.
Επιπλέον Συμβουλές:

Ενυδάτωση: Η ισοτρετινοΐνη μπορεί να προκαλέσει ξηροδερμία και ξηρότητα γενικά στο σώμα, οπότε είναι σημαντικό να πίνεις άφθονο νερό καθημερινά.
Ελαφριά διατροφή: Επίλεξε φρέσκα φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης και υγιεινές πρωτεΐνες, που είναι φιλικές προς το δέρμα και δεν επιβαρύνουν το συκώτι.

Πριν κάνεις οποιαδήποτε σημαντική αλλαγή στη διατροφή σου, είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείς τον γιατρό ή έναν διατροφολόγο για πιο εξατομικευμένες συστάσεις. Διάβασε περισσότερα

Δεν υπάρχει κάτι που επιβάλλεται να βγάλετε. Απλά ακολουθείστε μεσογειακή διατροφή και περιορίστε επεξεργασμένα τρόφιμα. Αυτά σαν γενικές οδηγίες όχι σε σχέση με το φάρμακο όμως.