Γιατί Θυμάμαι Παρελθοντικές Σκέψεις Στα 25 Μου Χρόνια;

Καλησπέρα! Οι αναμνήσεις που σου έρχονται στο μυαλό, ευχάριστες ή δυσάρεστες, συνδέονται με την ενέργεια του εγκεφάλου σου να επεξεργάζεται εμπειρίες με συναισθηματικό φορτίο. Συγκεκριμένα γεγονότα αποθηκεύονται πιο έντονα στη μνήμη λόγω του συναισθήματος που τα συνοδεύει ή της σημασίας τους. Αντίθετα, οι πιο ουδέτερες ή ασήμαντες στιγμές τείνουν να ξεθωριάζουν. Αυτές οι μνήμες ενεργοποιούνται συχνά από συνειρμούς, περιβάλλοντα ή καταστάσεις που τα θυμίζουν.

Οι σκέψεις που έρχονται στο μυαλό, ευχάριστες ή δυσάρεστες, είναι ένα φυσιολογικό μέρος της λειτουργίας του εγκεφάλου μας. Οι αναμνήσεις αυτές μπορεί να αναδύονται για διάφορους λόγους. Συχνά συνδέονται με συναισθηματική φόρτιση, οι έντονα ευχάριστες ή δυσάρεστες εμπειρίες καταγράφονται πιο έντονα στη μνήμη μας. Αυτές οι αναμνήσεις μπορεί να ενεργοποιούνται από τυχαία ερεθίσματα, όπως μια μυρωδιά, ένας ήχος ή ένα συναίσθημα που βιώνουμε τη δεδομένη στιγμή.

Το γιατί θυμόμαστε κάποια συγκεκριμένα γεγονότα και όχι άλλα σχετίζεται με τον τρόπο που ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται και αποθηκεύει τις πληροφορίες. Οι εμπειρίες που συνδέονται μ...ε έντονα συναισθήματα ή έχουν μεγάλη σημασία για εμάς είναι πιο πιθανό να αποθηκευτούν στη μακροπρόθεσμη μνήμη και να ανακαλούνται πιο εύκολα.

Εάν αυτές οι σκέψεις σας επηρεάζουν ή σας κουράζουν, ίσως είναι χρήσιμο να αναλογιστείτε το τι τις προκαλεί. Μερικές φορές, όταν νιώθουμε άγχος ή είμαστε πιο ευαίσθητοι, ο εγκέφαλος τείνει να "σκαλίζει" το παρελθόν, ψάχνοντας νοήματα ή απαντήσεις. Η διαδικασία αυτή μπορεί να είναι βοηθητική, αν όμως γίνει υπερβολική και σας φέρνει δυσφορία, θα μπορούσε να είναι ωφέλιμο να συζητήσετε τις σκέψεις αυτές με έναν ψυχολόγο. Έτσι, θα μπορέσετε να κατανοήσετε καλύτερα τη σύνδεση που έχουν με το παρόν σας και να ανακαλύψετε τρόπους να τις διαχειριστείτε. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας.
Το ερώτημά σας δεν είναι σαφές. Εμφανίζεται στην ενότητα σεξουαλικές διαταραχές. Οι μνήμες και οι αναμνήσεις σχετίζονται με τη σεξουαλική σας ζωή ή αφορούν άλλα θέματα? Η μνήμη λειτουργεί εντελώς διαφορετικά στον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά.

Καλημέρα σας!
Από όσο μπορώ να καταλάβω αναφέρεστε στο ζήτημα αυτό, γιατί μάλλον αισθάνεστε ότι δεν σας ωφελεί στο πώς σήμερα ζείτε την ζωή σας.
Αν πράγματι πρόκειται για κάτι τέτοιο, μια αναγνωριστική συνεδρία θα ξεκαθάριζε λίγο περισσότερο τι χρειάζεστε.

Μπορεί να συμβεί, αν σας απασχολεί πολύ αυτό που συμβαίνει, μιλήστε με ειδικό ψυχικής υγείας.