- Μελέτη Ύπνου
- Υποβλήθηκε σήμερα
Σε ποιον γιατρό να απευθυνθώ για δυσκολία πρωινού ξυπνήματος στα 19;
Καλησπέρα εδώ και 2-3 χρόνια έχω θέμα με το να ξυπνησω το πρωί. Ακούω τα ξυπνητήρια αλλά πάντα θα ξυπνάω 2 ώρες αργότερα, είμαι 19 ετών. Σε τι γιατρό να απευθυνθώ;
1 ειδικός απάντησε
-
Καλησπέρα, η δυσκολία σας στο πρωινό ξύπνημα μπορεί να σχετίζεται με διαταραχή ύπνου, καθυστερημένο κιρκάδιο ρυθμό ή και υπερβολική κούραση. Ξεκινήστε με έναν ειδικό ύπνου (π.χ. νευρολόγο με εξειδίκευση σε διαταραχές ύπνου) για αξιολόγηση. Θα μπορούσε να χρειαστεί και μελέτη ύπνου για να αποκλειστούν άλλες αιτίες όπως υπνική άπνοια ή υπερυπνία. Παράλληλα, καλό είναι να εξετάσετε τις συνήθειες ύπνου σας: σταθερές ώρες ύπνου, περιορισμός χρήσης οθονών πριν τον ύπνο και υγιεινή ύπνου. Αν το άγχος ή η διάθεση επηρεάζουν τον ύπνο σας, η ψυχοθεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από γιατρό μέσω chat!
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.