- Κατάθλιψη
- Υποβλήθηκε 20/08/2023
Γιατί κλαίω συνέχεια και δεν είμαι ποτέ χαρούμενη; Πώς να βοηθήσω τον εαυτό μου;
Καλημέρα σας εδω και παρα πολλούς μήνες κλαίω συνέχεια και δεν είμαι ποτέ χαρούμενη με τίποτα δεν μπορώ να χαρώ να γελάσω το κάνω αλλά ψεύτικα γιατί δεν θέλω να καταλάβει τίποτα η οικογένεια μου. Πιστεύω ότι έχει παίξει ρόλο και η αδερφή μου και ο πατέρας μου γιατί έχω πάρει μέσα μου τα δικά τους πρόβληματα φασαρίες και αλλά. Πως μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου
3 ειδικοί απάντησαν
-
Θα πρότεινα να συνεργαστείτε με έναν ειδικό ψυχικής υγείας, χρειάζεστε έναν σύμμαχο, όπου να μπορέσετε να νιώσετε ασφάλεια και να μοιραστείτε όλο το βάρος που κουβαλάτε και δεν σας αναλογεί.
-
Καλησπέρα σας,
το γεγονός ότι έχετε εντοπίσει τις αιτίες που σας οδηγούν στα συναισθήματα αυτά είναι ιδιαίτερα σημαντικό και ίσως το πρώτο βήμα για να κάνετε κάτι και να βγείτε από αυτή την συνθήκη.
Οι στρεσογόνοι παράγοντες, το οικογενειακό περιβάλλον παίζουν σημαντικό ρόλο στο πως αισθάνεστε και ίσως με το να ξεκινήσετε να στρέφετε το ενδιαφέρον στον εαυτό σας, είναι η βοήθεια που μπορείτε να προσφέρετε.
Να δώσετε χώρο σε αυτά που πιθανόν έχετε αφήσει πίσω. Να μιλάτε για αυτά που νιώθετε και όχι να τα κρύβεται πίσω από ένα ψεύτικο χαμόγελο.
Να δώσετε την δυνατότητα στον εαυτό σας να γελάσει πραγματικά.
Θα σας σύστηνα να... απευθυνθείτε σε έναν ειδικό ώστε να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε αυτό το πλαίσιο με στόχο να βοηθήσετε τον εαυτό σας.
Σας εύχομαι καλή συνέχεια. Διάβασε περισσότερα
-
Επισκεφτείτε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή να σας βοηθήσει θεραπευτικά.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.