Γιατί κλαίω συνέχεια και δεν είμαι ποτέ χαρούμενη; Πώς να βοηθήσω τον εαυτό μου;

Καλημέρα σας εδω και παρα πολλούς μήνες κλαίω συνέχεια και δεν είμαι ποτέ χαρούμενη με τίποτα δεν μπορώ να χαρώ να γελάσω το κάνω αλλά ψεύτικα γιατί δεν θέλω να καταλάβει τίποτα η οικογένεια μου. Πιστεύω ότι έχει παίξει ρόλο και η αδερφή μου και ο πατέρας μου γιατί έχω πάρει μέσα μου τα δικά τους πρόβληματα φασαρίες και αλλά. Πως μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου

3 specialists answered

Θα πρότεινα να συνεργαστείτε με έναν ειδικό ψυχικής υγείας, χρειάζεστε έναν σύμμαχο, όπου να μπορέσετε να νιώσετε ασφάλεια και να μοιραστείτε όλο το βάρος που κουβαλάτε και δεν σας αναλογεί.

Panagiotakopoulou Eleni
Ψυχολόγος

Nea Smirni

Learn more

Καλησπέρα σας,
το γεγονός ότι έχετε εντοπίσει τις αιτίες που σας οδηγούν στα συναισθήματα αυτά είναι ιδιαίτερα σημαντικό και ίσως το πρώτο βήμα για να κάνετε κάτι και να βγείτε από αυτή την συνθήκη.
Οι στρεσογόνοι παράγοντες, το οικογενειακό περιβάλλον παίζουν σημαντικό ρόλο στο πως αισθάνεστε και ίσως με το να ξεκινήσετε να στρέφετε το ενδιαφέρον στον εαυτό σας, είναι η βοήθεια που μπορείτε να προσφέρετε.
Να δώσετε χώρο σε αυτά που πιθανόν έχετε αφήσει πίσω. Να μιλάτε για αυτά που νιώθετε και όχι να τα κρύβεται πίσω από ένα ψεύτικο χαμόγελο.
Να δώσετε την δυνατότητα στον εαυτό σας να γελάσει πραγματικά.
Θα σας σύστηνα να... απευθυνθείτε σε έναν ειδικό ώστε να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε αυτό το πλαίσιο με στόχο να βοηθήσετε τον εαυτό σας.
Σας εύχομαι καλή συνέχεια. Read more

Dimitriadi Giota
Ψυχοθεραπεύτρια - Κοινωνική Λειτουργός

Ampelokipoi
Επισκεφτείτε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή να σας βοηθήσει θεραπευτικά.

THeleritis Hristos
Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

Evaggelismos