Παρακαλώ ενημερωστε με το άγχος επηρεάζει άμεσα την ισχιαλγια

4 ειδικοί απάντησαν

Καλησπέρα σας. Το άγχος μπορεί να επηρρεάζει γενικά τον πόνο σε οποιοδήποτε σημείο. Για διάφορους λόγους, ο πιο απλός είναι ότι όταν αγχωνόμαστε ανεβαίνει ο μυϊκός τόνος άρα αν κάπου έχουμε " προστατευτικό σπασμό" αυτό γίνεται πιο έντονο. Επίσης σε κατάσταση επαναλαμβανόμενου στρες το νευρικό μας σύστημα γίνεται πιο ευαίσθητο. Αυτός είναι και ο λόγος που ειδικά σε χρόνιο πόνο μέρος της θεραπείας μπορεί να είναι και απλές τεχνικές χαλάρωσης πχ με αναπνοές κλπ.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας, αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες ή για ραντεβού καλέστε μας στο τηλέφωνο.

Παπαστρατής Ηλίας
Φυσικοθεραπευτής

Αμπελόκηποι

Μάθε περισσότερα

Το άγχος επηρεάζει το μυϊκό λόγο «σφιξίματος» και είναι πολύ πιθανό να επηρεαστεί η ισχιακή μοίρα .

Βογιατζής Χαρίλαος
Φυσικοθεραπευτής

Θεσσαλονίκη
Το άγχος μπορεί να επηρεάσει άμεσα την ισχιαλγία, καθώς προκαλεί ένταση στους μύες, ειδικά στην περιοχή της πλάτης και της μέσης, επιδεινώνοντας τον πόνο.

Νταϊλάκης Παναγιώτης
Ψυχολόγος

Θεσσαλονίκη
Το άγχος μπορεί να επηρεάσει την ισχιαλγία, αλλά όχι άμεσα. Η ισχιαλγία προκαλείται κυρίως από φυσικά προβλήματα, όπως πίεση στο ισχιακό νεύρο, συχνά λόγω κήλης μεσοσπονδύλιου δίσκου ή μυϊκής σύσπασης. Παρ’ όλα αυτά, το άγχος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ένταση και τη διάρκεια του πόνου. Όταν κάποιος βιώνει άγχος, οι μύες τείνουν να σφίγγουν, ειδικά στην περιοχή της πλάτης και της μέσης. Αυτή η ένταση μπορεί να αυξήσει την πίεση στα νεύρα και να επιδεινώσει τον πόνο.

Επιπλέον, το άγχος μπορεί να κάνει το νευρικό σύστημα πιο ευαίσθητο στον πόνο. Δηλαδή, το σώμα σας αντιδρά πιο έντονα ακόμα και σε ελαφριά ενόχληση, καθιστώντας την... εμπειρία του πόνου πιο δυσάρεστη. Επίσης, το χρόνιο άγχος μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη κινητικότητα, καθώς αποφεύγετε να κινείστε ή να ασκείστε από φόβο μήπως χειροτερέψετε την κατάστασή σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αδυναμία των μυών, οι οποίοι είναι σημαντικοί για την υποστήριξη της μέσης, εντείνοντας έτσι την ισχιαλγία.

Τέλος, το άγχος μπορεί να σας κάνει πιο επικεντρωμένους στον πόνο, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο, όπου ο φόβος και η ανησυχία επιδεινώνουν την αντίληψη του πόνου. Αν παρατηρείτε ότι το άγχος επηρεάζει την ισχιαλγία σας, είναι σημαντικό να αναζητήσετε τρόπους να το διαχειριστείτε. Τεχνικές όπως η χαλάρωση, η ελεγχόμενη αναπνοή ή ακόμη και η ψυχοθεραπεία μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος, ενώ η φυσιοθεραπεία και η κίνηση θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της ισχιαλγίας. Συνδυάζοντας την ψυχική με τη σωματική φροντίδα, μπορείτε να δείτε σημαντική βελτίωση. Διάβασε περισσότερα

Αναστοπούλου Φιλίππα
Κλινική Ψυχολόγος