Άγχος, φόβοι και ψυχοσωματικά συμπτώματα: Αποτελεσματικότητα ομοιοπαθητικής;

Καλησπέρα και χρόνια πολλά. Αυτές οι σκέψεις φαίνεται να σας επηρεάζουν σημαντικά και όπως λέτε σας προκαλούν ψυχοσωματικά συμπτώματα. Θα σας συμβούλευα να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, ο οποίος θα μπορούσε να αξιολογήσει την κατάστασή σας και να προτείνει μια κατάλληλη θεραπευτική προσέγγιση που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το άγχος και τους φόβους που αντιμετωπίζετε.

Το άγχος, οι κρίσεις πανικού, και γενικότερα καταστάσεις μεγάλης εσωτερικής αγωνίας μπορεί να αποτελούν εκδηλώσεις εσωτερικών συγκρούσεων. Συναισθήματα που έχουν αποσιωπηθεί, ανάγκες και επιθυμίες που μοιάζουν ασυμβίβαστες και προκαλούν άγχος, αλλαγές στον τρόπο ζωής μας στις οποίες σπεύσαμε να ανταποκριθούμε χωρίς ενδεχομένως να έχουμε προετοιμάσει τον εαυτό μας, ζητήματα που μας απασχολούν σε σχέση με τα παιδιά, το σύντροφο ή την οικογένειά μας, βρίσκονται συχνά πίσω από τα αυτά συμπτώματα. Επιπρόσθετα, έρευνες έχουν δείξει πως ο τρόπος που κανείς διηγείται την ιστορία της ζωής του είναι ενδεικτικός για τα επίπεδα ψυχικής σταθερότητας και σ...υναισθηματικής ασφάλειας που νιώθει. Αφηγήσεις με εσωτερική συνοχή συνδέονται με αυξημένα επίπεδα συναισθηματικής ασφάλειας, ενώ ιστορίες με χαμηλή συνοχή συνδέονται με ανεπούλωτα τραύματα και μια αίσθηση ανασφάλειας. Στην συστημική ψυχοθεραπεία (κατεύθυνση SANE) Ο θεραπευτής συν-κατασκευάζει με τον συμβουλευόμενο αφηγήσεις με συνοχή που εξελίσσονται, αλλάζουν και τελικά περικλείουν το σύνολο της εμπειρίας της ζωής, δίνοντας μια αίσθηση σταθερότητας και συναισθηματικής ασφάλειας.

Το άτομο που παθαίνει κρίση πανικού δεν είναι ασθενής. Η κρίση πανικού μπορεί να συμβεί σε όλους μας όταν δεν έχουμε επεξεργαστεί αρκετά κάποια σημαντικά θέματα που μας απασχολούν και βρίσκονται σε εκκρεμότητα Διάβασε περισσότερα

χρονια σας πολλά, αναζητηστε ψυχολόγο για ψυχοθεραπεια γιατί σωματοποιείτε το αγχος σας

Καλησπέρα σας και Χρόνια Πολλά. Εφόσον οι σκέψεις αυτές σας ταλαιπωρούνε για ένα αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα και σας δημιουργούν και σωματικά συμπτώματα γιατί δεν θέλετε να τις συζητήσετε με κάποιον ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή ώστε να καταλάβετε τους λόγους που τις έχετε; Συζητώντας γι αυτές θα μπορέσετε να τις επεξεργαστείτε και εντέλει να τις αντιμετωπίσετε. Η ψυχοθεραπεία, αν είναι σωστή δεν δημιουργεί εξάρτηση σε αντίθεση με τα φάρμακα. Επιπλέον τα φάρμακα δεν λύνουν τα προβλήματα απλά μειώνουν τα συμπτώματα.

Χρόνια πολλά ! Εάν δεν σας βοηθάει η ομοιοπαθητική και δεν θέλετε να κάνετε φαρμακοθεραπεία σας προτείνω να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία . Ακούγεται σαν να είστε στο ξεκίνημα ακόμη με τα συμπτώματα και αυτό είναι καλό αν ξεκινήσετε τώρα ψυχοθεραπεία . Μην το αφήσετε να χειροτερέψει όμως. Θα χαρώ να βοηθήσω . Με εκτίμηση , Αρχάγγελος Κωνσταντινίδης , MSc

Καλημέρα σας. Μπορείτε να κάνετε ολιστική σωματική ψυχοθεραπεια. Μπορειτε να με ρωτησετε αν θελετε γι αυτο

Σημαντικό για σας να αποκτήσετε εμπιστοσύνη σε ένα γιατρό για να λάβετε βοήθεια και φροντίδα. Δεν πρέπει να ακουμπάμε κάπου;

Μπορειτε να δειτε ψυχοθεραπευτη για να το συζητησετε. υπαρχει βοηθεια

Ειδικό ψυχικής υγείας έχετε δοκιμάσει? Χρειάζεται να κάνετε update στον τρόπο που βλέπετε και ορίζετε την ζωή σας όπως και τρόπους διαχείρισης του στρες, ευχαριστώ

Επισκεφτεότε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή να σας βοηθήσει θεραπευτικά.