• Άγχος και Στρες
  • Υποβλήθηκε 24/04/2024

Καλησπερα ποσο καιρο μπορει να κρατησει η δυσπνοια που προεκυψε απο αχγωδεις διαταραχες Ενω πλεον δν αγχωνεσαι αλλα επιμενει η δυσπνοια

4 ειδικοί απάντησαν

  • Χρειάζεται να μάθετε να ηρεμείται νομίζετε μάλλον ότι δεν έχετε άγχος αλλά οι δύσπνοια είναι ένδειξη άγχος όταν δεν υπάρχει παθολογία είναι καλό να μάθετε να χαλαρώνετε τον εαυτό σας και την αναπνοή σας ευχαριστώ

    Καροφυλλάκη Σταυρούλα

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Life coach

    Άγιος Νικόλαος

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    MindTime Clinic: 360º φροντίδα για την ψυχική υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Ίσως να μην αγχώνεστε πλέον αλλά το σημαντικό είναι εάν η αγχώδης διαταραχή αντιμετωπίστηκε αποτελεσματικά. Οι επιπτώσεις του άγχους στο σώμα μπορεί να επιμένουν και όταν νομίζουμε ότι έχουμε πλέον χαλαρώσει, ενώ κάποιες φορές τα σωματικά συμπτώματα ξεκινάνε αφότου περάσει η στρεσογόνος περίοδος. Δεν υπάρχει συγκεκριμένο χρονικό διάστημα που χρειάζεται αλλά σας συμβουλεύω να απευθυνθείτε σε ειδικό.

    Ζήκα Αιμιλία

    Ψυχίατρος

    Γλυφάδα

  • Καλησπέρα,
    Η δύσπνοια, που προκύπτει από αγχώδης διαταραχές, μπορεί να επιμένει για διάφορες χρονικές περιόδους, ακόμη και αφού το άγχος έχει υποχωρήσει. Αυτό προκύπτει επειδή το σώμα μπορεί να έχει μάθει να αντιδρά με κάποιο συγκεκριμένο τρόπο στο άγχος, διατηρώντας την αίσθηση δυσφορίας στην αναπνοή.
    Η διαχείριση αυτής της κατάστασης περιλαμβάνει τεχνικές όπως η βαθιές αναπνοές, ο διαλογισμός και σωματικές δραστηριότητες που στοχεύουν στην ελαχιστοποίηση της φυσικής έντασης.
    Η πρόληψη της επανεμφάνισης της δύσπνοιας περιλαμβάνει το να διδαχθούμε, μέσο της βοήθειας ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή, πώς να διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά το
    ... Διάβασε περισσότερα

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Κυψέλη

  • Κι αυτό ψυχοσωματικό σύμπτωμα είναι λόγω άγχους, μιλήστε με ψυχίατρο.

    Θελερίτης Χρήστος

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

    Ευαγγελισμός

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image

Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!

Mobile Image
success envelop Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.