Καλησπέρα. Είμαι πατέρας δυο παιδιών. Εδώ και 6 μήνες διαγνώστηκα με καταθλιψη και ΓΑΔ μετά από παρά πολύ δύσκολη περίοδο της ζωής μου. Παράτησα τη δουλειά μου καθώς μου προκαλουσε πολύ έντονο άγχος. Ωστόσο αν και μειώθηκε το αγχος συνεχίζω να αγχώνομαι καθημερινά για το μέλλον με αποτέλεσμα να μην απολαμβάνω τη καθημερινή ζωη μου και να αναβάλλω συχνά καθημερινά πράγματα που παλαιότερα έκανα λόγω άγχους ή φόβου και να υπερανάλυω καταστασεις. Παράλληλα έχω συσπασεισ Στο στομάχι . Λαμβάνω serosmin. Τι μπορώ να κάνω ; Υπάρχει περίπτωση η αγωγή να έχει δημιουργήσει τις συσπάσεις στο στομάχι ;

Καλησπέρα! Είναι πολύ σημαντικό ότι αναγνωρίζεις τα προβλήματα που αντιμετωπίζεις και αναζητάς λύσεις. Το γεγονός ότι αντιμετωπίζεις κατάθλιψη και Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή (ΓΑΔ) και ότι η αγωγή σου περιλαμβάνει το Serosmin (ή σερτραλίνη), δείχνει ότι είσαι σε μια διαδικασία θεραπείας, αλλά φαίνεται ότι υπάρχουν ακόμη δυσκολίες που επηρεάζουν την καθημερινότητά σου. Τις έχετε αναλύσει αυτές; Σημαντικό είναι να συντονιστείς με τους επαγγελματίες υγείας που σε παρακολουθούν και να ακολουθήσεις μια προσέγγιση που συνδυάζει ψυχολογική και σωματική φροντίδα. Όλα λύνονται αρκεί να μπουν σε μια σειρά.

Καλησπέρα σας. Κατανοώ πόσο δύσκολη μπορεί να είναι αυτή η περίοδος για εσάς. Η διάγνωση με κατάθλιψη και γενικευμένη αγχώδη διαταραχή μετά από μια ιδιαίτερα στρεσογόνα περίοδο είναι συνηθισμένη, και η απόφαση να αφήσετε μια δουλειά που σας προκαλούσε τόσο έντονο άγχος δείχνει ότι προσπαθείτε να προστατεύσετε την ψυχική σας υγεία. Το γεγονός ότι συνεχίζετε να βιώνετε άγχος για το μέλλον και δυσκολία να απολαύσετε την καθημερινότητα, παρά τη λήψη θεραπείας, είναι κάτι που αξίζει να συζητήσετε με τον ψυχίατρο ή τον θεραπευτή σας. Αυτή η κατάσταση μπορεί να σχετίζεται τόσο με τη φύση της διαταραχής όσο και με την αποτελεσματικότητα της τρέχουσας... θεραπείας. Οι σπασμοί στο στομάχι είναι ένα σύνηθες σωματικό σύμπτωμα που συνοδεύει το άγχος, αλλά θα μπορούσαν επίσης να είναι μια παρενέργεια της φαρμακευτικής αγωγής. Το Serosmin, μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να προκαλέσει γαστρεντερικές παρενέργειες, όπως σπασμούς ή δυσφορία στο στομάχι. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε αυτά τα συμπτώματα και να τα αναφέρετε στον γιατρό σας, ώστε να εξεταστεί αν χρειάζεται προσαρμογή της δοσολογίας ή αλλαγή φαρμάκου. Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, υπάρχουν και άλλες στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του άγχους και της υπερανάλυσης καταστάσεων. Η ψυχοθεραπεία, ειδικά η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT), μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική για την αντιμετώπιση της υπερανάλυσης και των καταστροφικών σκέψεων που συχνά συνοδεύουν την κατάθλιψη και το άγχος. Επίσης, τεχνικές χαλάρωσης, όπως η βαθιά αναπνοή, η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση και η ενσυνειδητότητα, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της σωματικής έντασης και στη βελτίωση της συναισθηματικής σας κατάστασης. Θα σας συνιστούσα να συνεχίσετε τη συνεργασία με τον ψυχίατρό σας και να συζητήσετε τα συμπτώματα και τις ανησυχίες σας μαζί του. Επίσης, εξετάστε το ενδεχόμενο να συνεργαστείτε με έναν ψυχοθεραπευτή για να αντιμετωπίσετε τις υποβόσκουσες σκέψεις και συναισθήματα που τροφοδοτούν το άγχος σας. Η φροντίδα του εαυτού σας είναι πολύ σημαντική, τόσο για εσάς όσο και για την οικογένειά σας. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα,
Θα σας συνιστούσα να επικοινωνήσετε με τον θεράποντα ιατρό σας ώστε να αξιολογήσετε την αποτελεσματικότητα της αγωγής και να διερευνήσετε εναλλακτικές επιλογές υποστήριξης και θεραπείας, όπως ψυχοθεραπεία, οι οποίες μπορούν να βελτιώσουν τη συνολική σας υγεία και να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την καθημερινότητα.

Θα σας βοηθήσει σημαντικά να ξεκινήσετε συνεδρίες ψυχοθεραπείας.

Μιλήστε με τον ιατρό που ξέρει το ιστορικό σας να διερευνηθούν όλες οι θεραπευτικές επιλογές!!