• Άγχος και Στρες
  • Υποβλήθηκε 10/09/2024

Εξαπτομσι πολύ εύκολα και αυτό με ρίχνει ψυχολογικά πολύ σχετικά με την δουλειά

4 ειδικοί απάντησαν

  • Η ευκολία με την οποία εξαγριώνεστε και το πώς αυτό επηρεάζει την ψυχολογική σας κατάσταση είναι κάτι που μπορεί να σας προκαλεί μεγάλη δυσφορία, ειδικά όταν σχετίζεται με τη δουλειά σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να συνεργαστείτε με έναν ψυχολόγο. Η επαγγελματική υποστήριξη μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τις αντιδράσεις σας και να αναπτύξετε στρατηγικές για να τις διαχειριστείτε.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Ψυχολόγος

    Θεσσαλονίκη

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    MindTime Clinic: 360º φροντίδα για την ψυχική υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Κατανοώ ότι η ευκολία με την οποία εξάπτεστε μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη διάθεσή σας και να επηρεάζει αρνητικά την ψυχολογική σας κατάσταση, ειδικά σε επαγγελματικό πλαίσιο. Όταν αισθάνεστε ότι τα συναισθήματά σας, όπως ο θυμός ή η απογοήτευση, κατακλύζουν την ψυχολογία σας και επηρεάζουν την απόδοση σας στη δουλειά, αυτό μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση αδυναμίας ή αποτυχίας. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι το γεγονός ότι εξάπτεστε εύκολα δεν καθορίζει την αξία ή την ικανότητα σας ως επαγγελματία. Οι έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις συχνά προέρχονται από μια σειρά παραγόντων, όπως άγχος, υπερφόρτωση, ή ακόμη και προσωπικά... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

    Μοναστηράκι

  • Μιλήστε με ψυχίατρο να εξετασθεί γιατί χάνετε την ψυχραιμία σας, προφανώς υπάρχουν ψυχοπιεστικές συνθήκες στη ζωή σας.

    Θελερίτης Χρήστος

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

    Ευαγγελισμός

  • Καλησπέρα σας, η ευερεθιστότητα που περιγράφετε ίσως να σχετίζεται με ένα παρατεταμένο άγχος που χρειάζεται να αντιμετωπιστεί.

    Πρωτόγηρος Δούκας

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Εξάρχεια

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image

Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!

Mobile Image
success envelop Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.