- Δίαιτα και διατροφή
- Υποβλήθηκε 22/02/2025
Μπορείς να χάσεις βάρος τρώγοντας fast food/σφολιατοειδή μια φορά εβδομαδιαία;
Μπορεί κάποιος να χάσει βάρος και λίπος τρώγοντας μια φορά την εβδομάδα fast food ή κάτι τύπου σφολιατοειδή ή κρέπες;
4 ειδικοί απάντησαν
-
Εξαρτάται από το σύνολο των θερμίδων που τρώει εβδομαδιαίως. Αν υπάρχει θερμιδικό έλλειμα ναι μπορεί να χάσει. Σ αυτην την περίπτωση χρειάζεται απαραιτήτως επαγγελματική καθοδήγηση και κάποιο χρονικό διάστημα δοκιμών για να βρεθούν οι θερμίδες της 1 ημέρας της εβδομάδας που θα έχει fast food/σφολιατοειδή που δεν θα επηρεάσουν το θερμιδικό έλλειμα.
-
Καλησπέρα σας! Σε συνεργασία με τον Διαιτολόγο σας που θα έχει μία πλήρη εικόνα της καθημερινότητας σας,της υγείας σας και τον στόχο που από κοινού έχετε βάλει για απώλεια βάρους και λίπους μπορείτε να δείτε εάν είναι εφικτό να υπάρχουν τέτοια γεύματα σε εβδομαδιαία βάση!!
-
ναι εφοσον στο τελος της βδομαδας ειναι σε ελλειμα
-
Μια φορά την εβδομάδα μπορείτε να καταναλώνετε κάτι πιο παχυντικο πχ junk food, ή κάτι σε γλυκό. Όμως στα πλαίσια μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής θα πρέπει να είναι μια στο τόσο το λιπαρό γεύμα ή το cheat meal της αρεσκείας σας διότι αλλιώς το σωματικό βάρος σας θα αυξηθεί μακροπρόθεσμα. Σε κάθε περίπτωση είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από Γενικούς Ιατρούς/Παθολόγους μέσω chat!
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.