- Δίαιτα και διατροφή
- Υποβλήθηκε 01/03/2025
53 ετών γυναίκα, 1,65 ύψος, 55 κιλά: Να χάσω 1-2 κιλά ή έχω σωστό βάρος;
Είμαι γυναίκα 53 ετών. Εχω ύψος 1,65 και το βάρος μου 55 κιλά. Θα ήθελα να χάσω ένα με δύο κιλά ακόμη. Με συμβουλεύεται να το κάνω ή έχω σωστό βάρος;
2 ειδικοί απάντησαν
-
Το βάρος από μόνο του δεν είναι ο μόνος δείκτης υγείας. Η σύσταση του σώματος (δηλαδή το ποσοστό λίπους, μυϊκής μάζας κ.λπ.) είναι πιο σημαντική, όπως και οι αιματολογικές εξετάσεις που δείχνουν τη γενική κλινική εικόνα. Αν αισθάνεσαι καλά, έχεις ενέργεια και οι εξετάσεις σου είναι φυσιολογικές, τότε δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείς για 1-2 κιλά. :)
-
Έχετε ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος ανάλογα με το ύψος και την ηλικία σας. Αν όμως θέλετε να χάσετε ένα με δύο κιλά ακόμη, μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα και επαγγελματικά με μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από Γενικούς Ιατρούς/Παθολόγους μέσω chat!
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.