- Αυχενικό σύνδρομο
- Υποβλήθηκε 26/04/2024
Ζάλη και σφίξιμο μυών μετά από γυμναστική στο σπίτι - Περνά με αναλγητικό;
Γεια σας!Είχα χρόνια να κάνω γυμναστική.Ξεκινησα με μισή ώρα σε στρώμα ειδικό γυμναστικής στο σπίτι.Προχτες έκανα την διπλάσια ώρα.Την επόμενη μέρα είχα σφυξιμο σε όλους τους μυς του σώματος.Απο χτες έχω ζάλη ειδικά όταν το κεφάλι στρίβει προς αντίθετη κατεύθυνση.Περνά με κάποιο αναλγητικό;
4 ειδικοί απάντησαν
-
Καλησπέρα σας
Φυσιολογικά ναι.εκτος αν έχετε κάνει κάποιον τραυματισμο -
Καλησπέρα σας!Λογικό το πιάσιμο αφού είχατε καιρό. Θα πρέπει να το κάνετε λίγο πιο σταδιακά και να ανεβάζετε αν εβδομάδα ένταση ή διάρκεια και πάλι μικρες αυξήσεις! Αν δεν είναι πολύ έντονο καλύτερα να αποφύγετε τα αντιφλεγμονώδη!Μια ασπιρίνη θα βοηθούσε στο πιάσιμο (αν δεν έχετε κάποια αντενδείξη ή αλλεργία) ή το να ξανακάνετε άσκηση μικρότερη λίγο σε ένταση - διάρκεια! Αποφύγετε το να μείνετε σε στροφή κεφαλής και τις απότομες στροφές! Καλή συνέχεια και με υπομονή θα γίνουν όλα!
-
Αν έχετε το γνωστό πιάσιμο που παθαίνουμε όλοι όταν γυμναζόμαστε μετά απο καιρό δε χρειάζεται αναλγητικό . Θα περάσει
-
Δοκιμάστε καποιο αντιφλεγμονώδες, το πιθανότερο να είναι λόγω της υπερβολικής άσκησης
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από γιατρό μέσω chat!
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.