Πώς να ανακουφιστώ από θωρακικό πόνο λόγω υπερκόπωσης/θλάσης;

Καλησπέρα,έπαθα ένα διαστρεμμα αστραγαλου 17/11/2024 και ακόμα δεν έχει φύγει το οιδημα στον αστραγαλο,δεν ποναω ,απλά όταν είμαι ορθοστασία πριζεται λιγο παραπανω και έχω μια ελαφριά ενόχληση.Ειχα βγάλει ακτινα όταν το χτύπησα αλλά δεν έδειξε κάταγμα. Μήπως πρέπει να το ξαναδεί ορθοπεδικος;Ευχαριστω

Καλησπέρα σας,είμαι αθλητής πάλης και εδώ και 10 μήνες έχω οίδημα στο λίπος και συγκέντρωση υγρού,είχα κάνει ακτινογραφία και μαγνητική με σκιαγραφικό,ένας ορθοπεδικός μου είπε ότι έχω κνημιαίο κύρτωμα. Δεν υπάρχουν συμπτώματα ωστόσο παρόλαυτα το υγρό το οποίο είναι στην κνήμη πιο χαμηλά από την καταψήφιση της επιγονατίδας δεν φεύγει. Υπάρχει κάποιος τρόπος να φύγει; (Δεν έχω κάνει αποχή από την προπόνηση για παραπάνω από 1 εβδομάδα επειδή ασχολούμαι επαγγελματικά με το άθλημα)

Μετά από πόσους μήνες αναγεννάται ο τενοντας που έχει παρθεί ως μόσχευμα; Πρόκειται για τον ισχνό τένοντα ;θα έχω αποδυναμωθεί; Διότι στο ίδιο πόδι υπάρχει και πλήρη ρήξη του ορθού μηριαίου;

Κάνω ασκήσεις και πονάω.

Καλησπερα σας, οταν καθομαι αισθανομαι πονο στον αριστερα προσαγωγο κατεβαινει γονατο κ φτανει εως μεγαλο δαχτυλο,τσουξιμο στους γλουτους απο χαμηλα εως ανω γλουτιαιους κ στις 2 πλευρες.. κ τσουξιμο στο αριστερο γονατο απο πανω κ ευαισθησια οταν το αγγιζω στην εσω πλευρα κ οταν κοιμαμαι σε εμβρυικη σταση κ το εχω απο κατω μ κανει μουδιασμα,που μπορει να ωφειλονται αυτα;; (τα εχω 2,5μηνες) MRI μεσης κ ΗΛΚΤΜΑ φυσιολογικα!

Έσπασε η κύστη Baker και έχω οίδημα στην κνήμη και στο γόνατο. Πόσο χρόνο χρειάζεται για απορρόφηση?? Παίρνω αντιφλεγμονώδη.

Καλησπέρα, μετα την γυμναστική που έκανα χθες έχω έναν πόνο στην μέση. Ενδεχομένως να τραυματιστηκα. Ωστόσο σήμερα μπορω να παω γυμναστήριο ή οχι;