Γιατί νιώθω εξαρτημένη από τον σύντροφό μου όταν φεύγω για διακοπές;

Πρόκειται να φύγω για διακοπές με τους γονεις μου. Είμαι 17 ετών και έχω σχέση εδώ και πολλά χρόνια. Δυστυχώς με τους γονεις μου δεν έχω καλές σχέσεις αλλά για φέτος λόγω το ότι είμαι ανήλικη αναγκαστικά τους ακολουθώ στις διακοπές. Το πρόβλημα είναι ότι φοβάμαι για το πως θα είμαι εγώ και ο σύντροφός μου όταν θα φύγω. Θέλω να ξέρω τι κάνει και που είναι αλλιώς με πιανει ταραχη. Γιατί είμαι τόσο εξαρτημένη από εκείνον? Εάν δεν είμαι μαζί του νιώθω πως δεν με γεμίζει τίποτα

3 specialists answered

Το ότι θα πάτε διακοπές ξεχωριστά από τον σύντροφό σας δεν σημαίνει ότι θα κινδυνεύσει η σχέση σας εάν αυτή έχει καλές βάσεις. Ωστόσο θα σας βοηθήσει σημαντικά να επισκεφθείτε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας ώστε να διερευνήσετε τα συναισθήματα σας.

Μαυροειδή Άννα
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Panormou
Η σχέση σας με τον σύντροφό σας φαίνεται να σας προσφέρει μεγάλη συναισθηματική υποστήριξη και ασφάλεια, γι' αυτό και η προοπτική της απόστασης από αυτόν σας προκαλεί άγχος και φόβο.
Είναι φυσικό να ανησυχείτε για το πώς θα διαχειριστείτε αυτή την απόσταση, ιδιαίτερα όταν νιώθετε τόσο κοντά. Ωστόσο, αξίζει να δείτε τη δυναμική αυτής της σχέσης και το πώς μπορεί να επηρεάζει την αυτονομία σας και την αυτοπεποίθηση σας.
Η αίσθηση κενού που βιώνετε χωρίς την παρουσία του συντρόφου σας υποδηλώνει την ανάγκη να αναπτύξετε ισχυρότερα εσωτερικά αποθέματα και αυτοπεποίθηση.
Ίσως αυτή η εμπειρία σας προσφέρει μια ευκαιρία ενδυνάμωσης κ...αι αυτογνωσίας, βοηθώντας σας να επαναπροσδιορίσετε τις προτεραιότητες και τις σχέσεις σας με τους γύρω σας. Read more

Καλοβάδης Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Kypseli
Η εξάρτηση που νιώθετε από τον σύντροφό σας είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει σε διάφορα στάδια της ζωής τους, ειδικά κατά την εφηβεία. Σε αυτήν την ηλικία, οι σχέσεις μπορεί να είναι ιδιαίτερα έντονες και να παίζουν μεγάλο ρόλο στην ταυτότητα και την ευημερία μας. Για να διαχειριστείτε αυτήν την εξάρτηση και να βρείτε μια υγιέστερη ισορροπία, μπορείτε να δοκιμάσετε να αναγνωρίσετε τους φόβους και τις τυχόν ανασφάλειές σας. Είναι ένα κομμάτι αρκετά δύσκολο οπότε θα σας πρότεινα σαν επόμενο βήμα να σκεφτείτε το ενδεχόμενο του να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο για να εξερευνήσετε σε βάθος τα συναισθήματά σας και να αναπτύξετε στρατηγικές γ...ια να διαχειριστείτε την εξάρτηση και το άγχος. Είναι σημαντικό να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας και να αναγνωρίσετε ότι η αλλαγή και η ανάπτυξη είναι μια διαδικασία. Με τον καιρό, μπορείτε να μάθετε να βρίσκετε ευτυχία και ικανοποίηση τόσο μέσα όσο και έξω από τη σχέση σας, κάτι που θα ενισχύσει όχι μόνο τη δική σας ευημερία αλλά και τη σχέση σας με τον σύντροφό σας. Read more

Αναστοπούλου Φιλίππα
Κλινική Ψυχολόγος

Monastiraki