Γεια σας. Εδώ και δύο μέρες έχω ελαφρύ πόνο στον προσαγωγό και στο ίδιο σημείο από την έξω μεριά στο πόδι. Έκανα μια εργασία και καθόμουν έχοντας το πόδι απλωμένο βάζοντας κόντρα με αποτέλεσμα τον πόνο. Μπορώ να κάνω κάτι;;;
Καλησπερα. Το καλύτερο είναι να βάλεις παγο και να αποφύγεις να καθεσε σε στάση που σε ενοχλεί
Physiotherapist
Kalamaria
Καλησπέρα σας, είναι δύσκολο όπως καταλαβαίνετε να γίνει διάγνωση από τόσο λίγες πληροφορίες αλλά ελαφρύς πόνος για δύο μέρες δεν είναι αρκετά ανησυχητικός. Θα πρότεινα να του δώσετε λίγες μέρες ξεκουράζοντας το σε πρώτη φάση και αν περάσει μια βδομάδα και είναι τα ίδια ή χειρότερα, να σας απασχολήσει πάλι τότε.
Γεία σας ξεκινήστε με διατάσεις και ενεργητικές ασκήσεις στην κατεύθυνση που δεν παράγουν πόνο
ευχαριστώ
Καλησπέρα σας!
Πόνο σαν πιάσιμο; Πόνος μόνο σε κινήσεις ή το νιώθετε συνεχώς ,επίσης έχει πρηξιμο είναι καθόλου ζεστό και με ευαισθησία στην ψηλάφηση;;αν είναι πιο πολύ σαν πιάσιμο δλδ πόνος σε ψηλάφηση, αδυναμία και πόνος με την κίνηση τότε θέλει λίγο ξεκούραση,ελαφριά μαλακή και λίγο κίνηση ελεγχόμενα σε 2-3 μέρες θα είναι οκ! Αν έχει κάποιο οίδημα και συνεχόμενο πόνο ακόμη και σε ακινησία τότε μπορεί να θέλει λίγο πάγο, ξεκούραση,το πόδι ψηλά αν σε 2-3 μέρες δεν ηρεμήσει αρκετά τότε καλύτερα να το δείτε ,να πάτε σε έναν γιατρό γιατί υπάρχει κάποιος τραυματισμός!
Περαστικά σας για οτιδήποτε επιπλέον καλέστε με!
Καλησπέρα....μάλλον είναι από συνεχόμενη πίεση δώστε του λίγο χρόνο να κάνετε καμία διάταση κ πιστεύω θα ηρεμήσει αν όχι ας το δει ο γιατρός σας ή ο φυσικό θεραπευτής σας
The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
Get instant expert guidance for your medical concerns now!
We’ll send you an email when a specialist responds.