Γιατί δεν μπορώ να συνέλθω και να είμαι ποιο παραγωγική και χαρούμενη?

14 specialists answered

Κάποιο τραύμα προφανώς σας ταλανίζει. Ζούμε την εποχή που επιβάλλεται να είμαστε πάντα χαρούμενοι και παραγωγικοί κι αυτό είναι αβάσταχτο. Έχουμε δικαίωμα να είμαστε και θλιμμένοι.
Όλο αυτό θέλει κάτι να σας πει κι ίσως να πρόκειται για μια μικρή επανάσταση στην επιβολή χαράς που έρχεται από γύρω.
Θα σας πρότεινα μία θεραπεία που πάει σε βάθος, όπως η ψυχανάλυση, να βρούμε τα αίτια και να επενεφευρετε τη ζωή σας, ώστε να ξαναβρείτε ικανοποίηση.
Με εκτίμηση,
Ορέστης Καραμανίδης
Ψυχαναλυτής-ψυχοθεραπευτής

Καραμανίδης Ορέστης Βασίλειος
Ψυχοθεραπευτής - Ψυχαναλυτής

Pagrati

Learn more

Επιλέγοντας τη λέξη συνέλθω στην ερώτηση σας με κάνει να σκεφτώ ότι υπήρχε μια περίοδος της ζωής σας που ήταν διαφορετική. Θα βοηθούσε να αναρωτηθείτε πότε ξεκινήσατε να νιώθετε έτσι, συνέβη κάποιο γεγονός που σας επηρέασε ή ήταν μια σταδιακή διαδικασία η αλλαγή τη διάθεσης σας; Σε κάθε περίπτωση, φαίνεται ότι η συνθήκη αυτή σας απασχολεί και δεν είστε ικανοποιημένη από τον τρόπο που βιώνετε την καθημερινότητα σας. Η ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αναζητήσετε τους συνειδητούς ή ασυνείδητους λόγους που διαμορφώνουν την ψυχική σας πραγματικότητα, ενώ θα διαμορφώσει το πλαίσιο για να την αναπλάσετε.

Protogiros Doukas
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Exarcheia
Καλησπέρα σας. Λυπάμαι πολύ για αυτό. Κάτι μέσα σας μοιάζει να σας κρατάει πίσω, να μη σας αφήνει να είστε παραγωγική και να απολαμβάνετε στιγμές. Μακάρι να μπορούσα να σας δώσω μία απάντηση στο ερώτημά σας που να σας ανακούφιζε. Η απάντηση μπορεί να έρθει μόνο μέσα από μία προσωποποιημένη ψυχοθεραπευτική διαδικασία. Αναζητήστε ψυχολόγο για να λάβετε τη φροντίδα που φαίνεται να ζητάτε. Εύχομαι ό,τι καλύτερο.

Γουλανδρής Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Voula
Γεια σας και Χρόνια Πολλά! Αυτό είναι ένα ερώτημα, το οποίο είναι πολύπλευρο και κυρίως βασικό ερωτηθέντα έχει εσάς την ίδια! Για να μπορέσω να σας βοηθήσω σε αυτήν την απάντηση, το ερώτημα θα το στρέψω προς εσάς, ότι για ποιο λόγο ή και για ποιους λόγους εσείς θεωρείτε ότι δεν είστε παραγωγική και χαρούμενη; Τι είναι αυτό που το εμποδίζει;
Όσον αφορά τα υπόλοιπα, προσωπικά είμαι παρούσα και διατεθειμένη να επικοινωνήσουμε με μια απλή δοκιμαστική συνεδρία συμβουλευτικής, με σκοπό τη ριζική βουτιά στη γνώση του Εαυτού με Ε κεφαλαίο. Εξάλλου ήρθε η ώρα για τον κόσμο να κατανοήσει τα οφέλη της θεραπείας και να παραμερίσει το φόβο της αναστολ...ής, ιδιαίτερα σε μια χώρα όπως η Ελλάδα, που υποτίθεται υπάγεται στις Δυτικές εξελικτικές χώρες. Είναι όμως; Σας ευχαριστώ!! Read more

Κυριακίδη Στεφανία
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Peristeri
Ποιες καταστάσεις σε κάνουν να αισθάνεσαι μη παραγωγική και θλιμμένη?
Τι αισθάνεσαι πως δεν δίνεις χώρο να εκφραστεί μέσα σου?
Τι αισθάνεσαι να σε πνίγει το τελαιυταιο διάστημα στην ζωή σου ?
Ζούμε σε ενα κόσμο που μας επιβάλλεται η χαρά και η παραγωγικότητα.
Πρέπει να είσαι καλή στα μαθήματα σου. Καλή μαθήτρια! Όμορφη κοπέλα! Χαρούμενη έξω στον κόσμο! Μην φαίνεσαι ξινή!
Όλες αυτές οι πυρηνικές πεποιθήσεις μας κάνουν να πιστεύουμε πως αν κάτι στο εδώ και το τώρα δεν είναι τόσο σωστό τότε αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αισθανόμαστε πως κάνουμε κάτι λάθος!
Αγκάλιασε την μη παραγωγικότητα σου και ρώτησε την: τι έχεις αν...άγκη να ξεκουραστεί?
Αγκάλιασε την θλίψη σου και ρώτησε την : τι έχεις ανάγκη να αγκαλιάστει; Read more

Μπόσκου Δήμητρα
Ψυχολόγος

Chaidari
Επισκεφτείτε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή να σας εξετάσει και να δει μήπως υπάρχουν συμπτώματα κατάθλιψης ώστε να σας προτείνει θεραπεία.

THeleritis Hristos
Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

Evaggelismos
Η χαρα δεν είναι ένας τελικός προορισμός αλλα ένα ταξίδι που κρύβει δυσκολίες ανατροπές και την έννοια της εξερεύνησης. Καλό θα ήταν να αντιμετωπίσετε τα δυσφορικα συμπτώματα της θλίψης με μια πιο ολιστική θεραπευτή παρέμβαση κατόπιν παραπομπής κάποιοι ειδικού ψυχικής υγείας.

Σαβριάδης Σάββας
Ψυχολόγος

Petralona
Ακούγεται σαν μια εύστοχη ερώτηση που θέτεις κατεξοχήν στον εαυτό σου. Μπορείς λοιπόν να συλλογιστείς τους λόγους που ακόμα σε κρατούν σε μια φάση όπου δεν είσαι όπως θα ήθελες να είσαι. Πολλές φορές, όσα μας απομακρύνουν από τον ιδανικό μας εαυτό είναι πράγματα που επιτελούν μια λειτουργία ή/και αποτελούν μια ζώνη ασφάλειας, από την οποία μας είναι δύσκολο να βγούμε. Επιπλέον, σε κάποιες φάσεις της ζωής μας οι στόχοι και τα όνειρα μας μπορεί να είναι δυσδιάκριτα. Σίγουρα η διαδικασία της ψυχοθεραπείας θα βοηθούσε στη διερεύνηση αυτών των λόγων σε βάθος. Ελπίζω αυτή η απάντηση να είναι βοηθητική 🌻

Δασκαλέα Αικατερίνα
Ψυχολόγος

Papagou
Θα σας συμβούλευα να επανεξετάσετε τις πεποιθήσεις , τα ιδανικά και τα κίνητρα που έχετε για την ζωή σας. Καλή αυτογνωσία !

Αφροδοπούλου Ελένη
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Kifisia
Ενδεχομένως αυτό που μπορεί να βοηθήσεις είναι η ψυχοθεραπεία

Papadopoulos Andreas
Ψυχολόγος

Evosmos
Πιθανόν να είναι σύμπτωμα άγχους ή κατάθλιψης αυτό που αισθάνεστε. Μπορείτε να ζητησετε βοήθεια από ψυχοθεραπευτή

Papathanasopoulou Elena
Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Cholargos
Το να μην μπορούμε να είμαστε πιο παραγωγικοί και χαρούμενοι μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες. Ένας από αυτούς μπορεί να είναι η ψυχική μας κατάσταση. Συχνά, οι εσωτερικές συγκρούσεις ή οι ανασφάλειες μας μπορούν να μας επηρεάσουν αρνητικά και να μας εμποδίσουν να είμαστε ευτυχισμένοι και παραγωγικοί.
Ένας άλλος παράγοντας είναι το περιβάλλον που ζούμε και παίζει σημαντικό ρόλο στην ψυχολογική μας κατάσταση. Εάν βρισκόμαστε σε ένα αρνητικό ή τοξικό περιβάλλον, μπορεί να αισθανθούμε ανασφάλεια, άγχος ή καταθλιπτική διάθεση. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την παραγωγικότητά μας και την ικανότητά μας να απολαύσουμε τη ζωή.
Επιπλέον,... ο τρόπος ζωής μας και οι συνήθειες μας μπορούν να είναι και αυτοί σημαντικοί λόγοι για την παραγωγικότητά μας και την ψυχική μας ευεξία. Ένας κακός ύπνος, η έλλειψη άσκησης ή η ανεπαρκής διατροφή μπορεί να μας κάνουν να αισθανόμαστε κουρασμένοι και αδύναμοι.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε αυτούς τους παράγοντες και να αναζητούμε τρόπους για να τους αντιμετωπίσουμε. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας θα σας πρότεινα να αναζητήσετε βοήθεια από ψυχολόγο. Μέσω της θεραπείας θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε ότι σας ενοχλεί βελτιώνοντας έτσι την ψυχική σας υγεία. Read more

Καλοβάδης Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Kypseli
Καλησπερα σας. Σιγουρα ολες οι μερες δεν ειναι ιδιες, ουτε μπορουμε να λειτουργουμε παντα με διαθεση, ωστοσο αν αυτο σας καθηλωνει την καθημερινοτητα, καλο θα ηταν με την βοηθεια ενος ειδικου να ανακαλυψετε, τι ειναι αυτο που σας κανει να μην αισθανεστε καλα και να τροποποιηθει.

Αγγλοπούλου Έφη
Ψυχολόγος

Panormou
Σίγουρα έχετε τους λόγους σας, αν χρειάζεστε μεγαλύτερη κατανόηση της συνθήκης στην οποία βρίσκεστε θα σας πρότεινα να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία. Εκεί σε ένα πλαίσιο ασφάλειας έχετε το χρόνο και τη συνοδεία που χρειάζεστε για να κατανοήσετε σε βάθος τη πορεία σας εως σήμερα και τα εμπόδια που υπάρχουν στο να είστε χαρούμενη. Έτσι είναι εφικτό να βρείτε τρόπους να τα ξεπεράσετε και να πάρετε πάλι χαρά και ικανοποιήση από τη ζωή σας.

Panagiotakopoulou Eleni
Ψυχολόγος

Nea Smirni