This question and its answers are only available in Greek

  • Anxiety and Stress
  • Submitted on 14/03/2025

Πώς να διαχειριστώ άγχος και επαναλήψεις πριν την ομιλία μου;

Καλησπέρα έχω ένα θέμα με την ομιλία μου καθώς πριν ξεκινήσω να μιλάω βάζω το ε μπροστά και όταν αγχώνομαι αρκετά κάνω αρκετή ώρα να μιλήσω

4 specialists answered

  • Αυτό που περιγράφεις μπορεί να σχετίζεται με το άγχος ή μια μορφή διαταραχής ροής της ομιλίας, όπως η ήπια δυσφασία ή ο τραυλισμός. Το προπαρασκευαστικό "ε" μπορεί να λειτουργεί ως μηχανισμός καθυστέρησης. Η λογοθεραπεία και η διαχείριση άγχους μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά. Δοκίμασε να μιλάς πιο αργά, να αναπνέεις βαθιά πριν μιλήσεις και αν επιμένει, συμβουλέψου ειδικό λογοθεραπευτή ή ψυχολόγο.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Ψυχολόγος

    Thessaloniki

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    MindTime Clinic: 360° care for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Καλημέρα. Αυτό που περιγράφετε ονομάζεται δυσρυθμία στη ροή της ομιλίας. Είναι κάτι που συμβαίνει σε πολύ κόσμο ακόμη και σε πολύ νεαρή ηλικία και μέχρι την ενήλικη ζωή. Μια εκτίμηση απο Λογοθεραπευτή θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τη δυσκολία αυτή και να την προσπεράσετε με την κατάλληλη παρέμβαση.

  • Το άγχος είναι το πιο κοινό συναίσθημα στις μέρες μας.Παρολα αυτά στη θεραπευτική σχέση μπορεί να επεξεργαστεί και να υποχωρήσει.

    Σταφυλαράκη Αντωνία

    Κοινωνική λειτουργός - Εκ. Ψυχοθεραπεύτρια

    Chania

  • Καλησπέρα σας! Αυτό που περιγράφετε είναι κάτι που αντιμετωπίζουν αρκετοί άνθρωποι, ιδιαίτερα όταν βρίσκονται υπό πίεση ή αισθάνονται άγχος. Η χρήση του "ε" πριν από την έναρξη της ομιλίας και η καθυστέρηση στην εκφορά του λόγου μπορεί να οφείλεται στην προσπάθειά σας να οργανώσετε τη σκέψη σας πριν μιλήσετε ή στην ανησυχία σας για το πώς θα ακουστείτε.

    Το άγχος μπορεί να παίζει καθοριστικό ρόλο, καθώς επηρεάζει την αυτοπεποίθηση και τη ροή της ομιλίας. Ίσως το μυαλό σας επεξεργάζεται υπερβολικά αυτά που θέλετε να πείτε, γεγονός που δημιουργεί μια αίσθηση «μπλοκαρίσματος». Αυτό μπορεί να συμβαίνει σε κοινωνικές,
    ... Read more

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice

Ask our specialists

Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.

Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Question guidelines
  • Do

    • Provide details about your health concerns

    • Be short and to the point so specialists can give you a clear answer

  • Don’t

    • Refer to people by name

    • Request price for services

    • Post offensive or abusive content

    • Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription

How does it work?

Submit an anonymous question

We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists

How does it work?

Get updates for your question

If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question

How does it work?

Check the answers

Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? Get immediate answers from a General Practitioners/Internists via chat!

Subscribe our Instant Care plan to access unlimited chat consultations and address your medical needs instantly.