Νιώθω κατάθλιψη, βαριέμαι, έχω προβλήματα στο γάμο και τρώω βουλιμικά

Θα πρέπει να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό, για την υποστήριξη και αντιμετώπιση όλων αυτών που βιώνετε στην καθημερινότητά σας.

Φαίνεται πως περνάτε μία πολύ δύσκολη περίοδο και το φαγητό να αποτελεί τη μόνη διέξοδο και ανακούφιση που βρίσκετε. Αναζητήστε βοήθεια και στηριξη και από δικά σας πρόσωπα, χωρίς το φόβο ότι θα τους γίνετε βάρος αλλά και από κάποιον ειδικό.

Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι όλο αυτό για εσάς. Θα σας πρότεινα ,αν θέλετε και μπορείτε, να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία. Θα σας βοηθήσει πάρα πολύ στο να διαχειριστείτε τις καταστάσεις που σας δυσκολεύουν τώρα και να νιώσετε καλύτερα με τον εαυτό σας.

Εφόσον νιώθετε πλέον να δυσκολεύεστε στην καθημερινότητά σας, θα ήταν καλό να μιλήσετε με κάποιον ειδικό (είτε ψυχίατρο είτε ψυχολόγο) ή και σε συνδυασμό.

Θα ήταν πολύ βοηθητικό για εσάς να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας για να σας βοηθήσει στη διαχείριση όλων όσων αναφέρετε. Να είστε σίγουρη ότι όλα τα παραπάνω μπορούν να μπουν σε μια σειρά και να δείτε όμορφες αλλαγές στον εαυτό σας και στη ζωή σας!

Καλησπέρα σας, πολλές φορές τα πράγματα μπορεί να φαίνονται αδιέξοδα, σαν να είναι φαύλος κύκλος , ωστόσο με την κατάλληλη βοήθεια και υποστήριξη ανοίγονται νέες διέξοδοι.

Ευχαριστούμε που εμπιστεύτηκες τον προβληματισμό σου. Τα συμπτώματα που περιγράφεις να νοιώθεις εύκολα προκαλούν αισθήματα θλίψης. Ωστόσο δεν μπορούμε αυθαίρετα να κάνουμε τη διάγνωση της κατάθλιψης από τη στιγμή που τα συγκεκριμένα αισθήματα βγάζουν νόημα και πλαισιώνονται από αντίστοιχες δυσκολίες της καθημερινής ζωής, προσωπικά τραύματα και ενδοψυχικές συγκρούσεις. Όπως περιγράφεις, είναι λογικό, όταν σε μια σχέση δεν ικανοποιούνται οι σύντροφοι αυτό το γεγονός να επιφέρει μια συναισθηματική επιβάρυνση. Όλα αυτά που περιγράφεις ακούγονται σαν ψυχοσωματικές εκδηλώσεις πηγής άγχους και θλίψης. Σε κάθε περίπτωση είναι προτιμότερο να ακούσεις ...τι θέλουν να σου πουν αυτά τα συναισθήματα, σε τι εξυπηρετούν και να διερευνήσεις θεραπευτικά το πώς και γιατί έχουν προκύψει, παρά να δώσεις στον εαυτό σου αυθαίρετα τη διάγνωση της Κατάθλιψης χωρίς κάποιο επιστημονικό τεκμήριο. Τέλος, η σημαντικότερη συμβουλή που θα μπορούσα να σου δώσω είναι να μη φοβηθείς να επισκεφτείς έναν ειδικό Ψυχικής Υγείας. Η ψυχοθεραπευτική φροντίδα είναι ένα από τα σημαντικότερα βήματα για να ξεκινήσουμε να φροντίζουμε εμείς οι ίδιοι τον εαυτό μας. Εύχομαι καλή συνέχεια! Read more

Από αυτά που λέτε πιθανά να υπάρχει πράγματι μια μορφή κατάθλιψης.Απο ο,τι λέτε νιώθετε έναν εγκλωβισμό στο γάμο σας και αυτό σίγουρα κάνει δύσκολη την καθημερινότητα.Μην απελπιζεστε όμως,ζητώντας βοήθεια σταδιακά και βήμα βήμα μπορείτε να τα καταφέρετε!Μπορεί τώρα να φαντάζει βουνό,σιγά σιγά όμως μπορείτε να βρείτε ξανά το φως.. Αρκεί να το θέλετε!

Γεια σας. Τα όσα αναφέρατε φανερώνουν ότι έχετε να αντιμετωπίσετε καθημερινά κάποιες δυσλειτουργίες τόσο σε διαπροσωπικό όσο και σε προσωπικό επίπεδο. Η επίσκεψη σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας θα ήταν πολύ βοηθητικό για εσάς.

Πολλές φορές μια δυσλειτουργική διαχρονικά σχέση είναι υπεύθυνη για την κατάθλιψη .. Η συναισθηματική ανεπάρκεια γίνεται αιτία της ασυμφωνίας με τον εαυτό και η προσπάθεια να διαφυγεις από τον συναισθηματικό πόνο η κενό, δημιουργεί ένα φαύλο κύκλων ψυχολογικών αντιδράσεων, όπως θλίψη , άγχος, θυμό η την τάση βουλιμίας που στην πραγματικότητα είναι μια διέξοδος στην αναζήτησή συναισθηματικής τροφής που απουσιάσει από την σχέση σου.
Η διαφυγή σου ωστόσο από αυτό την φαύλο κύκλο προϋποθέτει να επαναξιολογήσεις δυναμικά τις συναισθηματικές σου ανάγκες που έγιναν αιτία να συσσωρεύσεις θλίψη ώστε
να ανακτήσεις την χαμένη σου αυτοεκτίμηση ...που θα σε βοηθήσει να θέσεις νέα θεμέλια αξιών για ένα πιο ουσιαστικό διαπροσωπικο σχετιζεσθε αλλά το κυριότερο την επιστροφή της ψυχικής σου υγείας. Read more

Είναι μια αρκετά συνηθισμένη αντίδραση όταν δεν περνάμε καλά και νιώθουμε ότι μειώνεται και πιέζεται ο ζωτικός μας χώρος, να αντιδραμε στο φαγητό. Χρειάζεται εντοπισμός κλτων προβλημάτων, φροντίδα του εαυτού και ενδυνάμωση της αυτοπεποίθησης σας. Ίσως αρκετά βοηθητικό θα ήταν η ψυχοθεραπευτική διαδικασία

Μπορείτε να μοιραστείτε όλα αυτά με τον ψυχολόγο ώστε να σας βοηθήσει να επανανοηματοδοτήσετε την καθημερινότητα σας και γενικότερα τη ζωή σας. Σαν το μόνο που σας δίνει νόημα στην παρούσα φάση να είναι το φαγητό.

Για να κάνετε την όποια αλλαγή στη ζωή σας όπως το να χωρίσετε χρειάζεται να δυναμώσετε. Πιστεύω πως μέχρι το σημείο που δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι, έχετε στο μεταξύ προσπαθήσει με όλες σας τις δυνάμεις να σηκωθείτε. Ίσως μέχρι τώρα να προσπαθείτε μόνη σας να λύσετε τις όποιες δυσκολίες σας. Ίσως να χρειάζεστε έναν ειδικό επαγγελματία ώστε να εμπιστευτείτε, να σας καταλάβουν-νιώσουν, χωρίς να σας κρίνουν, και βαθμιαία θα βρείτε τη δύναμή σας για να προχωρήσετε σε ό,τι αλλαγές θέλετε και μπορείτε να κάνετε.

Φαινεται πως περνατε μια εντονα συναισθηματικη περιοδο που πιθανως να συνοδευεται και απο μια αλλαγη ή διαθεση για αλλαγη. Θα ηταν χρησιμο να απευθυνθειτε σε καποιον ειδικο για βοηθεια.

Περιγράφετε συμπτώματα κατάθλιψης. Αν συνεχίζουν, χρειάζεστε βοήθεια από ειδικό ψυχικής υγείας, για να λάβετε κατεύθυνση για την αντιμετώπιση των δυσκολιών σας.

Καλήσπερα.Απο τα λεγόμενά σας αντιλαμβάνομαι πώς βιώνετε δύσκολη καθημερινότητα ,με συναισθήματα αρνητικά και στενάχωρα.Κάνετε και μια αναφορά στο γάμο σας και χωρίς να έχω επιπλέον πληροφορίες ,αντιλαμβάνομαι πώς υπάρχει πρόβλημα.Καλό θα είναι να ακούσετε τονίδιο σας τον εαυτό και να προσφέρετε σε σάς την βοήθεια που σάς αξιζει.Αυτό θα γίνει με την βοήθεια κάποιου ειδικού ψυχικής υγείας και μέσα απο την όχι και εύκολη τις περισσότερες φορές θεραπευτική διαδικασία που θα ακολουθηθεί.

Καλησπέρα σας, πράγματι τα περισσότερα από τα συμπτώματα που περιγράφετε εντάσσονται στην συμπτωματολογία της κατάθλιψης, ωστόσο για να διαγνωστεί κατάθλιψη απαιτείται εξέταση από κάποιον ειδικό ώστε να εξετάσει την χρονιότητα και την βαρύτητα των συμπτωμάτων σας και το ενδεχόμενο αυτά να οφείλονται σε κάποιο άλλο παράγοντα. Υπάρχουν πολλές μορφές κατάθλιψης με διαφορετικές εκδηλώσεις, όπως υπάρχουν και πολλά συμπτώματα κατάθλιψης που αποτελούν φυσιολογική αντίδραση σε κάποιο ψυχοπιεστικό γεγονός (πχ. χωρισμός, θάνατος κτλ).
Τα ακόλουθα αποτελούν κύριες εκδηλώσεις κατάθλιψης:
• Καταθλιπτική διάθεση (το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, κα...θημερινά)
• Απώλεια του ενδιαφέροντος και της ευχαρίστησης από δραστηριότητες που προηγουμένως αντλούσατε ευχαρίστηση
• Μείωση ή αύξηση της όρεξης για φαγητό
• Αϋπνία ή η υπερβολική αύξηση της διάρκειας του ύπνου
• Έντονο αίσθημα κόπωσης
• Δυσκολία στην συγκέντρωση και στην λήψη αποφάσεων
• Ψυχοκινητική ανησυχία ή ψυχοκινητική επιβράδυνση
• Αισθήματα ανικανότητας, αναξιότητας, ενοχής, έλλειψης ελπίδας
• Ιδέες αυτοκτονίας και αυτοκαταστροφικών πράξεων Read more

Καλησπέρα σας και καλό μήνα. Ομολογώ ότι τα συμπτώματα που περιγράφετε, αποτελούν μεμονωμένα καταθλιπτικά συμπτώματα, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι πάσχετε από κατάθλιψη. Από εκεί και πέρα, σχετικά με τα προβλήματα στον γάμο σας, σε περίπτωση που έχετε βιώσει βία ΟΠΟΙΟΥΔΗΠΟΤΕ είδους, μπορείτε να απευθυνείτε σε ειδικά συμβουλευτικά κέντρα για γυναίκες θύματα βίας, τα οποία στελεχώνονται από διάφορες ειδικότητες και μπορουν να σας υποστηρίξουν στη διαδικασία του χωρισμού νομικά, ψυχολογικά . Οι βουλιμικές τάσεις με κάνουν να σκέφτομαι ότι γίνονται σε μορφή αυτοτιμωρίας , που "δε μπορώ να χωρίσω, να προχωρήσω, να χάσω κιλά" κλπ. Το σίγουρ...ο είναι ότι για να μπορέσετε να διαχειριστείτε όλες αυτές τις δυσκολίες και να θέσετε τους στόχους σας, χρειάζεστε υποστήριξη.

Παραμένω στη διάθεση σας για ό,τι χρειαστείτε.

Εμμανουέλα-Μαρίνα Βιντιάδη
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια MSc Read more

Αγαπητή ενδιαφερόμενη,
καταλαβαίνω ότι δεν διανύεται την καλύτερη περίοδο στη ζωή σας. Η έλλειψη συντροφικότητας και υποστήριξης μέσα στο γάμο σας δεν είναι καθόλου βοηθητικός παράγοντας για οποιαδήποτε προσωπική συναισθηματική δυσκολία περνάτε. Η κατάθλιψη που σκέφτεστε πράγματι συνδέεται με αρνητικά συναισθήματα, με έλλειψη ενδιαφέροντος και νοήματος και με ακινητοποίηση. Δεν ξέρω όμως εάν μια διάγνωση θα σας ικανοποιούσε και κατά πόσο θα σας βοηθούσε να βγείτε από αυτή την δύσκολη περίσταση που βιώνετε; Μήπως πρέπει να πάρετε μια απόφαση να κάνετε μόνο μια κίνηση και να επισκεφθείτε ένα ψυχολόγο- ψυχοθεραπευτή; Η αλλαγή που επιζητάτε σ...υνήθως είναι ένα βήμα μακρυά... Read more

Καλησπέρα σας,
Καταλαβαίνω τις δυσκολίες που περιγράφετε. Μία επίσκεψη σε κάποιον ειδικό και η ψυχοθεραπεία θα μπορούσε να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον εαυτό σας και να διαχειριστείτε καλύτερα ό,τι σας συμβαίνει.

Τα συμπτώματα στα οποία αναφέρεστε μπορεί να παραπέμπουν στην κατάθλιψη, όμως μπορεί να υπάρχουν κι άλλες διαγνώσεις που να τα περιλαμβάνουν. Εισηγούμαι να επισκευθείτε εμένα ή άλλο επαγγελματία ψυχικής υγείας για να σας βοηθήσει. Το μόνο σίγουρο είναι πως μπορείτε να έχετε καλύτερη ποιότητα ζωής και ο επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα σας βοηθήσει σε αυτό.

Καλησπέρα σας,

Είναι σημαντικό το ότι έχετε συνειδητοποιήσει τα ζητήματα που σας απασχολούν. Δεδομένων των συμπτωμάτων και καταστάσεων που περιγράφετε, θα ειναι πολύ βοηθητικό να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό προκειμένου να μπείτε σε μια διαδικασία διαχείρισης τους ώστε να έχετε μια ευχάριστη ζωή και καθημερινότητα.
Η αυτοφροντίδα είναι το καλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας.

Με εκτίμηση,

Ορέστης Μπάλλας
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Γεια σας, είναι σημαντικό στην συγκεκριμένη κατάσταση που βρίσκεστε να βρείτε πράγματα που θα σας ενεργοποιήσουν και πάλι για να νιώθετε ευχαρίστηση και ικανοποίηση χωρίς να κάνετε κακό στο εαυτό σας, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει ώστε να απομακρύνετε αυτά τα συμπτώματα και να δυναμώσετε για να αντιμετώπισετε οποιαδήποτε δύσκολη συγκυρία στην ζωή σας.Είμαι στην διαθεσή σας για περισσότερες πληροφορίες και για προγραμματισμό συνεδρίας.

Τρώγοντας καταπίνουμε όσα φοβόμαστε να πούμε. Κάθε αλλαγή φέρνει ένα μεγάλο άγχος και μια μεγάλη αναστάτωση. Προσπαθήστε να μπείτε στη θέση του συντρόφου σας, να τον πλησιάσετε και να βιώσετε το γάμο σας μέσα από εκείνον. Αν κι εκεί βρείτε μια απόσταση ή μια απόρριψη, είναι σημαντικό να δείτε τις επιλογές σας: φυγή ή πάλη. Εστιάστε στα πράγματα που σας δίνουν δύναμη και κίνητρο να προχωρήσετε. Αν επιμένουν τα συμπτώματα, επικοινωνήστε με κάποιον ειδικό.

καλημέρα! Καταλαβαίνω πως είναι πολύ δύσκολο για σας. Αν μπορώ να απαντήσω σε κάποια ερώτηση σχετικά με το θέμα σας είμαι στη διάθεσή σας. Καταλαβαίνω ότι το θέμα σας είναι πολύπλευρο και γι αυτό θα πρότεινα όταν θα είσαστε έτοιμη και αν θα θέλατε να συναντηθούμε σε συνεδρία στο χώρο μου στη Βούλα ή διαδικτυακά

Ακούγεται πολύ δύσκολο αυτό που περνάτε, σχεδόν σαν να το βιώνετε ως ένα φαύλο κύκλο από τον οποίο δυσκολεύεστε να ξεφύγετε. Θα ήταν καλό να ζητήσετε την βοήθεια ενός ειδικού ψυχικής υγείας ώστε να αποκτήσετε μεγαλύτερη επίγνωση στο τι νιώθετε, πώς επηρεάζουν τα συναισθήματα τις πράξεις σας και τι επιλογές έχετε.

Πριν δωθεί απάντηση στο ερώτημά σας, απαιτείται ψυχιατρική εκτίμηση.

Καλησπέρα σας. Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να δείτε κάποιον ειδικό να μιλήσετε και να σας κατευθύνει. Μπορεί όλα αυτά τα συμπτώματα που περιγράφετε να προκαλούνται από έναν κακό γάμο από τον οποίο δεν μπορείτε να φύγετε όπως λέτε, μπορεί όμως και απλά να οδηγούν εκεί ενώ δεν είναι αυτό το πρόβλημα εξαρχής. Πιθανόν πράγματι να είναι κατάθλιψη και να χρειάζεστε υποστήριξη και θεραπεία.

Γεια σας. Λυπάμαι πολύ για αυτό. Το αν έχετε όντως κατάθλιψη ή όχι είναι κάτι που πρέπει να διαπιστωθεί μέσω της συνομιλίας σας με κάποιον ειδικό, ο οποίος θα έχει στη διάθεσή του όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για να κάνει μία τέτοια εκτίμηση. Αναφέρετε όμως αρκετά στοιχεία που θυμίζουν κατάθλιψη, φαίνεται ωστόσο να έχετε ήδη και μία πολύ καλή ιδέα του πού μπορεί να οφείλονται. Θα πρότεινα να κλείνατε ένα πρώτο ραντεβού μέσω του προφίλ μου για να δω αν και πώς θα μπορέσω να σας εξυπηρετήσω.

έχετε ανάγκη από ψυχοθεραπεία, αλλά και διαιτολογική υποστήριξη και παρέμβαση παράλληλα. Λόγω του ότι τυγχάνει να είμαι θεραπευτής και των δύο ειδικοτήτων, γνωρίζω την περίπτωσή σας και έχω εμπειριά σε τέτοιου είδους περιστατικά. Η συμβουλή μου είναι να ξεκινήσετε πρώτα συνεδρίες ψυχοθεραπείας ώστε να δείτε μέσα σας και να αναλύσετε τις ανάγκες σας και τα συναισθήματά σας και στην συνέχεια να κάνετε αγωγή διατροφής ώστε να μην προχωρήσει το θέμα τις διαταραχής της διατροφικής σας πρόσληψης.

Γεια σας,

Είναι συχνό φαινόμενο, όταν βιώνουμε μια κατάσταση συναισθηματικά δύσκολη και δεν μπορούμε να την διαχειριστούμε, να χρησιμοποιούμε σαν υποκατάστατο το φαγητό. Είναι κάτι που συμβαίνει στις μέρες μας κατά κόρον. Το σημαντικό είναι να κατανοήσουμε, γιατί χρησιμοποιούμε το συγκεκριμένο υποκατάστατο και ποιο εσωτερικό κενό έχουμε πραγματικά ανάγκη να καλύψουμε. Σχετικά με την αδυναμία που νιώθετε για το επόμενο βήμα. Σκεφτείτε το εξής. Δεν υπάρχει δύναμη χωρίς αδυναμία, όπως δεν υπάρχει νύχτα δίχως μέρα. Άρα θέλω να καταλήξω πως μέσα σας υπάρχει και η δύναμη, αφού υπάρχει και η αδυναμία. Το ερώτημα που έχει νόημα να αναρωτηθεί...τε, είναι ποια δική σας βαθιά πεποίθηση σας εμποδίζει να έρθετε σε επαφή μαζί της.

Με εκτίμηση,
Γιάννης Αγγελής Read more

Καμία φορά η «κατάθλιψη» ή η καταθλιπτική συμπεριφορά έρχεται σαν αυτό τιμωρία καθώς νιώθουμε ότι δεν μπορουμε να προχωρήσουμε ωστόσο μπορεί να λειτουργεί και σαν καμπανάκι ότι κάτι χρειάζεται να κάνουμε.
Σε πρώτη φάση καλό θα ήταν να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο- ψυχοθεραπευτή έτσι ώστε να δουλέψετε μαζί αυτό το κομμάτι και να βρείτε την αιτία του προβλήματος και πως να βγείτε από αυτό.

Στο κέντρο μας προσφέρουμε διαφόρων ειδών ψυχοθεραπείας και σίγουρα θα βρείτε αυτό που σας ταιριάζει.
Κάλεστε μας για να κλείσουμε το ραντεβού σας

Γεια σας. Λυπάμαι που βιώνετε αυτή την κατάσταση . Όντως ακούγεται σαν συμπτωματολογία κατάθλιψης αλλά για να είμαστε σίγουροι χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση μέσω συνεδρίας . Η ειδικότητα μου είναι στην κλινική ψυχολογία και έχω μεγάλη πείρα σχετικά με την κατάθλιψη . Θα χαρώ να βοηθήσω . Ελπίζω σύντομα να το ξεπεράσετε .

Από την περιγραφή σας δίνεται μια αίσθηση εγκλωβισμού σε μια κατάσταση την οποία δυσκολεύεστε να αλλάξετε. Αναφέρετε επίσης πως αισθάνεσθε καταθλιπτικά. Εάν νιώθετε πως η ποιότητα της ζωής σας δεν είναι αυτή που θέλετε, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας ωφελήσει να βγείτε από αυτό το αδιέξοδο.

Τζο Γρηγοριάδου, Ψυχολόγος, Msc

Αντιλαμβάνομαι τη δυσκολία σας. Αυτή η καταθλιπτική συμπτωματολογία που περιγράφετε πιθανότατα να ενισχύεται από συνθήκες στο παρόν ή και να έχουν διαμορφωθεί απο γεγονότα και συνθήκες που δε συμβαίνουν απαραίτητα τώρα στη ζωή σας.
Σε αυτές τις περιπτώσεις δεν είναι στόχος μας να αντιμετωπίσουμε το σύμπτωμα από μόνο του, αλλά να βρούμε και να ξεριζώσουμε την αιτία, όπου συνήθως βρίσκεται στον πυρήνα ,δηλαδή στον τρόπο που μεγαλώσαμε και που έχουμε μάθει να συνδεόμαστε με τους πρώτους σημαντικούς μας άλλους, κάτι το οποίο επηρεάζει αμεσότατα τις σχέσεις που θα αναπτύξουμε με τον εαυτό μας και τους άλλους στη διάρκεια της ζωής μας.
Αυτά... σε γενικές γραμμές.
Απαραίτητο είναι ,βέβαια, να γνωρίζουμε το ιστορικό του εκάστοτε ανθρώπου ξεχωριστά. Ιδιαίτερα σε θέματα ψυχικής υγείας δεν μπορούμε και δεν πρέπει να κάνουμε γενικεύσεις.
Εύχομαι να είστε όλο και καλύτερα...
Είμαι στη διάθεσή σας. Read more

Ένα βήμα είναι η αποδοχή της δυσλειτουργίας μας σε ένα πλαίσιο το επόμενο είναι η αναζήτηση βοήθειας για να δράσετε προς όφελός σας, να βρείτε την αρχή που πυροδότησε όλα αυτά που σήμερα σας δυσκολεύουν.

Στην περίπτωσή σας παρατηρώ καταθλιπτικά στοιχεία μέσα στο πλαίσιο ενός επιβαρυμένου περιβάλλοντος (δυσκολίες στο γάμο). Και τα βουλιμικά ξεσπάσματα είναι στο πλαίσιο μιας βεβαρημένης ψυχολογικής κατάστασης. Στην περίπτωσή σας ενδείκνυται ψυχοθεραπεία.

Καλησπέρα σας! Σε πολλούς ανθρώπους συμβαίνει όταν η διάθεση τους δεν είναι καλή, να βελτιώνεται (προσωρινά μόνο) με την κατανάλωση φαγητού. Προτείνω να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό για τις άλλες δυσκολίες που σας απασχολούν και επηρεάζουν τη διάθεση. Μόλις αυτές πάρουν το δρόμο τους προς επίλυση, θα δείτε τη διάθεσή σας να βελτιώνεται πολύ σύντομα και την όρεξη για φαγητό να έρχεται σε κανονικά επίπεδα...

Η διαχείριση των δύσκολων συναισθημάτων μας είναι ζωτικής σημασίας, ώστε να μην οδηγούμαστε σε συμπεριφορές που ενδεχομένως βλάπτουν τον εαυτό μας. Η διαχείριση αυτή επιτυγχάνεται με πολλαπλές μεθόδους που ανακουφίζουν το άτομο και θεραπεύουν την αιτία. Επίσης, η ψυχική ενδυνάμωση και η αλλαγή εστίασης μπορούν να φέρουν αποτελέσματα, ώστε το άτομο να προχωρήσει στη ζωή του.

Θα ήταν καλό να επισκεφτείτε εναν ειδικό ψυχικής υγείας ώστε να έχετε τη βοήθεια που χρειάζεστε.

Καλησπέρα,

Καταλαβαίνω την δύσκολη κατάσταση στην οποία βρίσκεστε. Συμβουλεύω να μιλήσετε με κάποιον ειδικό ώστε να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τις δυσκολίες σας.

Με εκτίμηση,
Ψωμαδάκης Γ.