Πώς να αντιμετωπίσω χρόνιο στρες, κρίσεις πανικού και ψυχοσωματικούς πόνους;

Ξέρετε βάζουμε παντού την ταμπέλα της κατάθλιψης και της ψυχιατρικοποίηση, της κοινωνικής φόβίας, κρίσεις πανικού. κλπ.. Ίσως πρόκειται για τη δική σας μοναδική, υποκειμενική θλίψη και σωματοποιημένο άγχοςπου έρχεται, γιατί κάτι θέλει να του πει. Είναι το σύμπτωμα που τον κάνει μοναδικό και μπορεί να το κάνετε κάτι καλό.Κι ίσως μέσα από μια θεραπεία διαμέσου του λόγου τις μετατρέψει σε κάτι καλό.Θα σας πρότεινα μία θεραπεία που πάει σε βάθος, όπως η ψυχανάλυση, να βρούμε τα αίτια και να επενεφευρετε τη ζωή σας, ώστε να ξαναβρείτε ικανοποίηση. Μπορείτε να του το προτείνετε.
Με εκτίμηση,
Ορέστης Καραμανίδης
Ψυχαναλυτής-ψυχοθεραπευτή...ς Read more

Είναι κουραστικό και συνάμα εξουθενωτικό για πολλά χρόνια να αντιμετωπίζετε δυσκολίες με το στρες, τις κρίσεις πανικού και τους σωματικούς πόνους.
Θα σας συμβούλευα να αναζητήσετε βοήθεια, εκτός από ψυχίατρο που ήδη το κάνετε, και σε ψυχολόγο. Εσείς μαζί με τον ψυχολόγο, μέσω της θεραπευτικής διαδικασίας, θα έχετε τη δυνατότητα να εξερευνήσετε τις ρίζες του στρες που αντιμετωπίζετε, καθώς και να σας παράσχει εργαλεία και τεχνικές για να το αντιμετωπίσετε.