Ζαφειροπούλου Γεωργία

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Αν δεν μπορεί κάποιος να περάσει έναν χωρισμό με φυσικούς τρόπους είναι μονόδρομος η φαρμακευτική αγωγή;

  • Όχι, η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι μονόδρομος. Ο χωρισμός είναι μια δύσκολη, αλλά φυσιολογική ανθρώπινη εμπειρία, που μπορεί να προκαλέσει έντονα συναισθήματα θλίψης, μοναξιάς ή και άγχους. Αν κάποιος δυσκολεύεται να τον διαχειριστεί με τους δικούς του τρόπους, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι χρειάζεται φαρμακευτική αγωγή. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά στο να επεξεργαστεί κανείς τα συναισθήματά του, να κατανοήσει τις σκέψεις που τον επιβαρύνουν και να βρει νέους τρόπους προσαρμογής. Σε περιπτώσεις που τα συμπτώματα είναι ιδιαίτερα έντονα (π.χ. παρατεταμένη θλίψη ή δυσκολία λειτουργικότητας στην εργασία ή στις σχέσεις), η ψυχο...θεραπεία μπορεί να συνδυαστεί με φαρμακευτική αγωγή, πάντα σε συνεργασία με ψυχίατρο. Ωστόσο, η φαρμακευτική αγωγή δεν αποτελεί τη μόνη λύση – και σε πολλές περιπτώσεις, η ψυχοθεραπευτική υποστήριξη είναι αρκετή για να ανακουφίσει τον άνθρωπο και να τον βοηθήσει να επανακτήσει τη συναισθηματική του σταθερότητα και λειτουργικότητα. Διάβασε περισσότερα

    

    Ζαφειροπούλου Γεωργία

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα, είναι λογικό να μισώ τους γονείς μου για τον πόνο που μου προκαλούν; Στις δύσκολες μου φάσεις δεν έχω καμία ψυχολογική υποστήριξη, το αντίθετο, μου δημιουργούν τέτοια στεναχώρια και σκέψεις του στυλ ότι αν δεν υπήρχαν θα ένιωθα ανακούφιση. Είναι λογικές αυτές οι σκέψεις; Δεν με έχουν κακοποιήσει σωματικά από όσο θυμάμαι παρά μόνο ψυχικά. Είμαι 30 ετών, μήπως δεν θα έπρεπε να με επηρεάζει τόσο;

  • Καλησπέρα σας, τα συναισθήματα που περιγράφετε είναι πολύ πιο συνηθισμένα και λογικά απ’ όσο νομίζετε – ειδικά όταν οι σχέσεις με τους γονείς είναι πηγή πόνου αντί για υποστήριξης. Το να νιώθει κανείς θυμό προς ανθρώπους που, θεωρητικά, θα έπρεπε να είναι πηγή ασφάλειας, είναι μια αντίδραση στην απογοήτευση και την ψυχική φθορά που μπορεί να έχει προκληθεί από λόγια, υποτίμηση ή έλλειψη συναισθηματικής παρουσίας.
    Οι αυτόματες σκέψεις που περιγράφετε είναι μηνύματα που δείχνουν πόσο πολύ έχετε πληγωθεί και ότι δεν αντέχετε άλλο να πληγώνεστε – και αυτό είναι ανθρώπινο. Η ηλικία δεν έχει σημασία, καθώς η επίδραση των γονιών μπορεί να μας ε...πηρεάζει για πολλά χρόνια, ακόμη και χωρίς να το συνειδητοποιούμε. Μέσα από την ψυχοθεραπεία, μπορείτε να κατανοήσετε βαθύτερα αυτή τη σχέση, να διαχωρίσετε τις εσωτερικευμένες φωνές από τη δική σας αλήθεια και να μάθετε να διαχειρίζεστε με διαφορετικό τρόπο τις καταστάσεις που σας επηρεάζουν. Δεν μπορούμε να αλλάξουμε τους γονείς μας, αλλά μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο που σχετιζόμαστε μαζί τους — ή και τον τρόπο που τους κουβαλάμε μέσα μας. Το ότι αναρωτιέστε και προβληματίζεστε ήδη δείχνει ευαισθησία, ενσυναίσθηση και διάθεση για προσωπική δουλειά — στοιχεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να επουλώσετε αυτές τις πληγές. Διάβασε περισσότερα

    

    Ζαφειροπούλου Γεωργία

• Κατάθλιψη
  Θεραπεύεται η ocd δίχως φάρμακα;

  • Ναι, η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD) μπορεί να αντιμετωπιστεί χωρίς φαρμακευτική αγωγή, ιδιαίτερα όταν τα συμπτώματα είναι ήπια έως μέτριας έντασης. Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) θεωρείται από τις πιο αποτελεσματικές παρεμβάσεις για την OCD. Πολλά άτομα βλέπουν σημαντική βελτίωση μόνο μέσω της ψυχοθεραπείας, καθώς μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να αντιμετωπίζουν τις ιδεοληπτικές σκέψεις και τις καταναγκαστικές συμπεριφορές. Συγκεκριμένα, μέσα από τη θεραπεία, εκπαιδεύονται στο να παρατηρούν τις σκέψεις, και να τις βλέπουν ως σκέψεις όχι ως αλήθειες, να αντέχουν την αβεβαιότητα και να απέχουν από τις καταναγκαστικές πράξεις, μειώ...νοντας σταδιακά την ένταση του άγχους που τις συνοδεύει.
    
    Σε περιπτώσεις όπου τα συμπτώματα είναι έντονα ή χρόνιου τύπου, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να χρησιμοποιηθεί, πάντα σε συνεργασία με ψυχίατρο. Η επιλογή θεραπείας εξαρτάται από την ένταση των συμπτωμάτων, την επίδρασή τους στην καθημερινή ζωή και τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου. Διάβασε περισσότερα

    

    Ζαφειροπούλου Γεωργία