el
Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα
Δένη Χριστίνα Χρυσούλα Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Δένη Χριστίνα Χρυσούλα Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
7 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Δένη Χριστίνα Χρυσούλα MSc

Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Θεσσαλονίκη

Ψυχολόγος

Αριθμός αδείας: 217775/9144

(12)
9.8
2 αξιολογήσεις 2 αξιολογήσεις icon
Πρόσβαση και ραντεβού
  • Εκτιμώμενος χρόνος επιβεβαίωσης 60

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

H Δένη Χριστίνα Χρυσούλα είναι Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη, όπου αναλαμβάνει την υποστήριξη ενηλίκων και εφήβων και τη συμβουλευτική γονέων, δια ζώσης και διαδικτυακά. Είναι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος Ειδίκευσης στην Κλινική Ψυχολογία από το ίδιο πανεπιστήμιο. Η κλινική της εμπειρία έχει αποκτηθεί μέσα από τη συνεργασία με το κέντρο ημέρας "Εστία", τη Μονάδα Παιδιού-Εφήβου του Ελληνικού Κέντρου Ψυχικής Υγιεινής και Ερευνών (Ε.ΚΕ.Ψ.Υ.Ε.), το Ψυχιατρικό Τμήμα Εξωνοσοκομειακής Περίθαλψης 424. Υπήρξε επιστημονική συνεργάτης του Εργαστηρίου Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Επίσης, έχει συνεργαστεί με κέντρα ειδικών θεραπειών, αναλαμβάνοντας την ομαδική και ατομική συμβουλευτική γονέων. Παράλληλα, ασχολείται εθελοντικά με την ψυχοεκπαίδευση και την επιμόρφωση του κοινού σε ζητήματα ψυχικής υγείας. Συνεχίζει την επιμόρφωσή της μέσα από την συμμετοχή σε εποπτικά και εκπαιδευτικά εργαστήρια της Βορειοελλαδίτικης Ψυχαναλυτικής Εταιρίας. Ειδικεύεται σε δυσκολίες ψυχικής υγείας, όπως άγχος, φοβίες, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές, διαταραχές προσωπικότητας, προβλήματα σχέσεων, πένθος. Στην ψυχοθεραπευτική της πρακτική ακολουθεί την ψυχοδυναμική προσέγγιση και εργάζεται με συνεχή εποπτεία και προσωπική θεραπεία. Στην εργασία της με τους ανθρώπους, αφιερώνει ειδική προσοχή και προσφέρει ένα περιβάλλον ασφάλειας, εχεμύθειας και αποδοχής για την αντιμετώπιση των προσωπικών δυσκολιών και την επίτευξη της ψυχικής ευημερίας. Στόχος της είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους να ανακαλύψουν τις δυνατότητες που κρύβουν μέσα τους και να αναπτύξουν στρατηγικές που θα τους επιτρέψουν να αντιμετωπίσουν με αυτοπεποίθηση τις προκλήσεις της ζωής τους.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.
περισσότερα λιγότερα

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση

Εμπειρία

  • Διαταραχές Διατροφής
  • Ψυχοσωματικά Συμπτώματα
  • Συμβουλευτική γονέων
  • Διαταραχές άγχους και διάθεσης
  • Αγχος και Στρες
  • Προσωπική ανάπτυξη και προβλήματα σχέσεων
περισσότερα λιγότερα
2 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Ατομική ψυχοθεραπεία

Ατομικές συνεδρίες εφήβων

Συμβουλευτική γονέων

Ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία-ψυχανάλυση

Αντιμετώπιση διατροφικών διαταραχών

Αντιμετώπιση ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής

Αντιμετώπιση ψυχοσωματικών διαταραχών

Ατομικές συνεδρίες ενηλίκων

Συμβουλευτική διαχείρισης άγχους & στρες

Συμβουλευτική διαχείρισης κατάθλιψης

Συμβουλευτική διαχείρισης κρίσεων πανικού

Συμβουλευτική διαχείρισης πένθους

Ενίσχυση αυτογνωσίας

Συμβουλευτική Σχέσεων

Ψυχοθεραπεία ΛΟΑΤΚΙ

Απλή συνεδρία

Πρώτη συνεδρία

Συνεδρία μέσω βιντεοκλήσης

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

9.8

Από 2 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 2 ασθενείς
9.8
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10
  • Όλες (2)
  • Θετικές (2)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Homer
08 Σεπτεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Με έκανε να νιώσω ότι κατανοεί το πρόβλημα μου κι ότι μπορώ να την εμπιστευτώ. Με βοήθησε να νιώσω άνετα και να συνειδητοποιήσω πράγματα τα οποία με έκαναν να νιώσω καλύτερα με τον εαυτό μου. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
9.6
Debbie
31 Μαΐου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.6
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Συνέπεια στα ραντεβού, κατανόηση , εμπιστοσύνη, ψυχραιμία και το πιο σημαντικό ηρεμία. Η προσωπική μου άποψη για την ψυχοθεραπεία είναι να βρεις έναν γιατρό που θα σε ηρεμεί ακόμα και όταν βρίσκεσαι σε μεγάλη ένταση και πόνο με τον εαυτό σου. Θα αντιμετωπίζεις όλα αυτά που αποφεύγεις αλλά συγχρόνως θα χαίρεσαι με αυτό γιατί ξέρεις ότι σου κάνει καλό. Είναι ευλογία να βρεις έναν άνθρωπο που θα στα αποπνέει όλα αυτά. Εγώ τον βρήκα.

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Μετρό
    • 300m ΒΕΝΙΖΈΛΟΥ
    • 480m ΔΗΜΟΚΡΑΤΊΑΣ
    • 750m ΑΓΊΑΣ ΣΟΦΊΑΣ
    Λεωφορείο
    • 80m ΑΝΤΙΓΟΝΙΔΩΝ
    • 150m ΚΟΛΟΜΒΟΥ
    • 220m ΠΛΑΤΕΙΑ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ (16)
    Πρόσβαση για ΑμεΑ
    • Ο χώρος διαθέτει πρόσβαση για ΑμεΑ.
    Parking
    • 1,35km ΒΗΚΑΣ
Κάνε κλικ εδώ για να δεις τον χάρτη

  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 24 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Πτυχίο Ψυχολογίας, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, Τμήμα Ψυχολογίας (2014 - 2019)
  • «Κλινική Ψυχολογία και Νευροψυχολογία» με ειδίκευση στην Κλινική Ψυχολογία , Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα Σπουδών (2019 - 2022)
  • Εκπαιδευτικό πρόγραμμα διάρκειας 415 διδακτικών ωρών με τίτλο «Εισαγωγή στην ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία γονιού-βρέφους», Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, ΚΕΔΙΒΙΜ (2023 - 2024)
  • Εισαγωγικό Εργαστήριο στην Ψυχαναλυτική Σκέψη και Πράξη, Βορειοελλαδική Ψυχαναλυτική Εταιρεία, Β.Ψ.Ε (2023)
  • Η Τέχνη ως θεραπευτικό εργαλείο σε ενήλικες και ομάδες, Κέντρο Εκπαίδευσης και Ψυχοθεραπείας, Psychopedia (2022)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος, ιδιωτικό γραφείο, Θεσσαλονίκη (2023 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Μονάδα Παιδιού και Εφήβου του Ελληνικού Κέντρου Ψυχικής Υγιεινής και Ερευνών Θεσσαλονίκης, Ελλάδα (2020 - 2022)
  • Ψυχολόγος, Eργαστήριο Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας του Τμήματος Ψυχολογίας Α.Π.Θ, Ελλάδα (2020 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Κέντρο Ειδικών Θεραπειών Learn-o-Land, Ελλάδα (2023)
  • Ψυχολόγος, Ψυχιατρικό Τμήμα Εξωνοσοκομειακής Περίθαλψης του 424 Γενικού Στρατιωτικού Νοσοκομείου , Ελλάδα (2022)
  • Ψυχολόγος, Κέντρο Ημέρας «Εστία», της Α.Μ.Κ.Ε «Σύνθεση», Ελλάδα (2020)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Άγχος και Στρες

    Γεια σας . Είμαι 21 ετών και έχω αγχωδη διαταραχή .. τους τελευταίους μήνες έχω ταχυκαρδία λόγω άγχους και πήγα σε καρδιολόγο για εξέταση και ήταν όλα φυσιολογικά . Συνήθως όταν σηκώνομαι νιώθω το κεφάλι μου βαρύ και έχω μικρές ζαλάδες . Χθες όμως, όταν σηκώθηκα από το κρεβάτι, μετά από περίπου 5 λεπτά άρχισα να ζαλίζομαι και ένιωθα πάλι το κεφάλι μου βαρυ και η όραση μου θόλωσε και τα αυτιά μου βουηζαν. Αυτό διήρκησε 1 λεπτό περίπου και μετά με το που ξάπλωσα σταμάτησε .. δεν ξέρω τι να κάνω. Λέτε να ξαναπάω σε καρδιολόγο ? Είχα κάνει και εξετάσεις αίματος πριν 1,5 μηνα περίπου και βγήκαν και αυτές φυσιολογικές .

    • Καλησπέρα σας. Η αγχώδης διαταραχή είναι διαγνωσμένη; Λαμβάνετε κάποια αγωγή; Αν δεν υπάρχει κάποιο άλλο οργανικό αίτιο, τα συμπτώματα που περιγράφετε μοιάζουν να προέρχονται από το άγχος. Αλλά αυτό είναι κάτι που δεν μπορεί κανείς εύκολα να διακρίνει ούτε να σας δώσει σαφή απάντηση χωρίς να σας δει. Θα πρότεινα να παρατηρήσετε κάθε πότε συμβαίνουν οι ζαλάδες και αν σχετίζονται με κάποιον ψυχολογικό ή περιβαλλοντικό παράγοντα.
      Φιλικά. Χ.Δ

      Δένη Χριστίνα Χρυσούλα

      Δένη Χριστίνα Χρυσούλα

  • Κατάθλιψη

    Έχω πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση και πολύ χαμηλή αυτοπεποίθηση,εσωστρέφεια και ντροπαλότητα,δυσκολία έκφρασης συναισθημάτων,γενικευμένη αγχωδης διαταραχή,αποφευκτικη διαταραχη προσωπικότητας,κάνω ομαδική θεραπεία εδώ και 7-8 μήνες χωρίς να δω κάποια βελτίωση,θα πρέπει να δώσω περισσότερο χρόνο στην θεραπεία η να αναζητήσω κάποια άλλη πιο αποτελεσματική προσέγγιση?

    • Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε την ατομική θεραπεία. Σίγουρα η ομάδα έχει το πλεονέκτημα ότι σας εμπλέκει με άλλα άτομα ωστόσο σκέφτομαι πως ίσως η ατομική θεραπεία σας διευκολύνει να μιλήσετε για τον εαυτό σας και να επεξεργαστείτε τα ζητήματα που αναφέρετε. Όπως και αν συνεχίσετε, σας εύχομαι καλή δύναμη!

      Δένη Χριστίνα Χρυσούλα

      Δένη Χριστίνα Χρυσούλα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Μεταπτυχιακή έρευνα «Η ομάδα πίσω από το "γυαλί": Μια ερμηνευτική φαινομενολογική ανάλυση της ομαδικής διαδικτυακής ψυχοθεραπείας στην εποχή του Covid-19», Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης (2022)
  • Book review Deni, C. C. (2024). The distance cure: A history of teletherapy: by Hannah Zeavin, Cambridge, Massachusetts, The MIT Press, 2021, 328 pp. , European Journal of Psychotherapy & Counselling

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Δενη Χριστινα Χρυσουλα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Δένη Χριστίνα Χρυσούλα
Δένη Χριστίνα Χρυσούλα
Εγνατία 30, Θεσσαλονίκη
Δένη Χριστίνα Χρυσούλα
Εγνατία 30, Θεσσαλονίκη
Δένη Χριστίνα Χρυσούλα
Εγνατία 30, Θεσσαλονίκη
Δένη Χριστίνα Χρυσούλα
Εγνατία 30, Θεσσαλονίκη
Δένη Χριστίνα Χρυσούλα
Εγνατία 30, Θεσσαλονίκη
Δένη Χριστίνα Χρυσούλα
Εγνατία 30, Θεσσαλονίκη
Εγνατία 30, Θεσσαλονίκη
Εγνατία 30, Θεσσαλονίκη
Εγνατία 30, Θεσσαλονίκη
Εγνατία 30, Θεσσαλονίκη
Εγνατία 30, Θεσσαλονίκη
Εγνατία 30, Θεσσαλονίκη
Δένη Χριστίνα Χρυσούλα Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Δένη Χριστίνα Χρυσούλα Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Δένη Χριστίνα Χρυσούλα MSc

Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Θεσσαλονίκη

9.8 Από 2 αξιολογήσεις icon
Με έκανε να νιώσω ότι κατανοεί το πρόβλημα μου κι ότι μπορώ να την εμπιστευτώ. Με βοήθησε να νιώσω άνετα και να συνειδητοποιήσω πράγματα τα οποία με έκαναν να νιώσω καλύτερα με τον εαυτό μου. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
Homer 08 Σεπτεμβρίου 2024
Συνέπεια στα ραντεβού, κατανόηση , εμπιστοσύνη, ψυχραιμία και το πιο σημαντικό ηρεμία. Η προσωπική μου άποψη για την ψυχοθεραπεία είναι να βρεις έναν γιατρό που θα σε ηρεμεί ακόμα και όταν βρίσκεσαι σε μεγάλη ένταση και πόνο με τον εαυτό σου. Θα αντιμετωπίζεις όλα αυτά που αποφεύγεις αλλά συγχρόνως θα χαίρεσαι με αυτό γιατί ξέρεις ότι σου κάνει καλό. Είναι ευλογία να βρεις έναν άνθρωπο που θα στα αποπνέει όλα αυτά. Εγώ τον βρήκα.
Debbie 31 Μαΐου 2024
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Δένη Χριστίνα Χρυσούλα?

Ναι Όχι

Επιλέξτε:

ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΤΟ DOCTORANYTIME
ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΩΝ
ΑΦΑΙΡΕΣΗ ΠΡΟΦΙΛ

Πρόταση τροποποίησης

ΜΗ ΕΓΚΥΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΔΕΝ ΣΥΝΕΡΓΑΖΕΤΑΙ ΠΙΑ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Περιοχές
Ειδικότητες
Παθήσεις/Υπηρεσίες
doctoranytime
Αναζητήσεις
Doctoranytime App
Κατέβασε το doctoranytime app!

Περισσότερες από 100 ειδικότητες σε περιμένουν στη συσκευή σου για να κλείνεις ραντεβού anytime, σε ένα περιβάλλον φτιαγμένο ειδικά για εσένα! Δες περισσότερα

Google Play App Store

Διαμορφώνουμε το μέλλον της υγείας παγκοσμίως

ΕΙΣΤΕ ΕΙΔΙΚΟΣ;