Βρες ειδικό

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Μυρτώ Λεβίδη είναι Ψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος στην Ελλάδα και στην Αυστραλία και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Γλυφάδα. Eπέστρεψε πρόσφατα από την Αυστραλία, όπου ολοκλήρωσε τις προπτυχιακές και μεταπτυχιακές σπουδές της και εργάστηκε ως ψυχολόγος. Είναι κάτοχος δύο προπτυχιακών στην Ψυχολογία και στη Συμβουλευτική Ψυχολογία, και απόφοιτη μεταπτυχιακού διπλώματος, με ειδίκευση στην Κλινική Ψυχολογία, από πανεπιστήμια της Μελβούρνης. Έχει εκπαιδευτεί στην δυναμική νευροανάδραση και διεξάγει συνεδρίες νευροανάδρασης (brain training) με τον εξοπλισμό NeurOptimal στο γραφείο της. Ακόμα, έχει εκπαιδευτεί στην μεταβολική θεραπεία και στην κετογενική διατροφή για ψυχιατρικές διαταραχές και στην θεραπεία τραύματος με την μέθοδο EMDR (TACT Hellas). Συνεχίζει να παρακολουθεί στo πλαίσιo της συνεχούς επαγγελματικής και προσωπικής ανάπτυξης, διάφορα μετεκπαιδευτικά προγράμματα και σεμινάρια. Πέρα από το ιδιωτικό της γραφείο, εργάζεται ως ψυχολόγος διαδικτυακά με πλατφόρμα της Αυστραλίας και ως αρθρογράφος και ερευνητικός συνεργάτης με πανεπιστήμια της Αυστραλίας στον τομέα του άγχους, της κατάθλιψης, του θυμού/ επιθετικότητας και της εγκληματικής συμπεριφοράς, έχοντας δημοσιεύσει μέχρι στιγμής τέσσερις επιστημονικές έρευνες σε διεθνή επιστημονικά περιοδικά ψυχολογίας. Ολοκλήρωσε τη διετή πρακτική της στην Μελβούρνη σε διάφορους τομείς του κλάδου, όπως σε ψυχιατρικές πτέρυγες, σε σχολεία και σε ιδιωτικές κλινικές, όπου παρακολουθούσε περιστατικά θεραπευτικά και διαγνωστικά, με εξειδίκευση στις διαταραχές άγχους, στις διαταραχές προσωπικότητας και στην κατάθλιψη. Παράλληλα με τις σπουδές της, και ως κομμάτι της μεταπτυχιακής της εκπαίδευσης, έχει ειδικευτεί στην συνθετική ψυχοθεραπεία, έχοντας λάβει εκπαίδευση σε διάφορες θεραπευτικές σχολές (όπως στην θεραπεία της αποδοχής και δέσμευσης, στην γνωσιακή και συμπεριφορική θεραπεία, στο EMDR και στην EFT). Αυτό της επιτρέπει να ενσωματώνει στην πράξη την νευροψυχολογία μαζί με διαφορετικά ψυχοθεραπευτικά μοντέλα και τεχνικές που ανταποκρίνονται κατά περίπτωση στις εξατομικευμένες ανάγκες του κάθε ατόμου, δίνοντας ιδιαίτερη βάση στην θεραπευτική σχέση. Η πολυετή εκπαίδευση και κλινική εμπειρία της της επιτρέπει να παρακολουθεί ενήλικες που μπορεί να αντιμετωπίζουν ένα ευρύ φάσμα δυσκολιών και διαταραχών (όπως άγχος, στρες και κατάθλιψη, απώλεια/πένθος, θέματα με ναρκωτικά/αλκοόλ, διατροφικές διαταραχές και διαταραχές προσωπικότητας), καθώς και εφήβους και παιδιά. Συνεργάζεται στενά με άλλους ειδικούς θεραπευτές σε θεραπευτικά πλαίσια. Τέλος, συντονίζει ομάδες ανάπτυξης δεξιοτήτων και προσωπικής ανάπτυξης (mindfulness skills training) και ομάδες γονέων για την εκπαίδευσή τους στο “attachment parenting” (θετική διαπαιδαγώγηση με βασική αρχή την εν συναίσθηση). - Οι συνεδρίες μπορούν να διεξαχθούν και στα αγγλικά.

  • Αριθμός αδείας: 1132617
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

Ψυχολόγος σε Ψυχιατρική Κλινική, σε Κλινικές στην Αυστραλία, αλλά και στο ιδιωτικό της γραφείο.

28 συστάσεις ασθενών

Σπουδές και κατάρτιση

Μεταπτυχιακός τίτλος στην Κλινική Ψυχολογία από Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης και πρακτική άσκηση σε κλινικές στην Αυστραλία. Ερευνήτρια στον τομέα των διαταραχών άγχους με δημοσιεύσεις σε διεθνή περιοδικά ψυχολογίας. Εκπαίδευση στην θεραπεία τραύματος με την μέθοδο EMDR από την TACT Hellas.

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 28 αξιολογήσεις
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

  • Όλες (28)
  • Θετικές (28)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

10.0
ANTONIA • 2 αξιολογήσεις
Άμεση αντίληψη θέματος . Εστίαση στο πρόβλημα.
16 Ιανουαρίου 2025

10.0
Philip • 1 αξιολόγηση
Wonderful therapist, very empathetic, comforting and SUPER knowledgeable in her field! Definitely a great person to start your healing journey with.
27 Αυγούστου 2024

10.0
Μαρία • 1 αξιολόγηση
Εκπληκτικός άνθρωπος! Με πολλές γνώσεις, ερευνητική εμπειρία, όρεξη να βοηθήσει, και μεγάλο ενδιαφέρον να ασχοληθεί με εσένα εις βάθος. Την προτείνω ανεπιφύλακτα!
22 Μαΐου 2024

10.0
Γιώργος • 1 αξιολόγηση
Ένιωσα απο την αρχή άνεση, είναι πολύ γλυκός άνθρωπος και πάντα ενημερωμένη ερευνητικά.
03 Απριλίου 2024

10.0
Nikoletta • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική ψυχολόγος τη συνιστώ ανεπιφύλακτα! Πολύ φιλική και με πολλές γνώσεις, με έκανε να νιώσω άνετα να ανοιχτώ από την αρχή. Είχαμε πολύ καλή χημεία από τις πρώτες συνεδρίες, μου εξηγούσε πολύ καλά το τι συμβαίνει, τα εμπόδιά μου, και μου έφερνε πολλές ασκήσεις για να τις εφαρμόσω στην καθημερινότητά μου και να δω αποτελέσματα. Κάθε συνεδρία ήταν πολύ εποικοδομητική με παραδείγματα, επεξηγήσεις, τεχνικές και ανακαλύψεις και μου ήταν εύκολο να αρχίσω να αναγνωρίζω το τι μου συμβαίνει και να κάνω πράξεις βελτίωσης στη ζωή μου από την αρχή.
17 Μαρτίου 2024

10.0
Eleni • 1 αξιολόγηση
Ένιωσα παρά πολύ άνετα κατά την διάρκεια της συνεδρίας και μέσα στο χρόνο που είχαμε, η Μυρτώ με βοήθησε πολύ να δομησω τις σκέψεις μου και να πω αυτά που ήθελα να πω. Είμαι σίγουρη ότι θέλω να συνεχίσω τις συνεδρίες με την Μυρτώ και πραγματικά το προτείνω ειδικά σε άτομα σαν εμένα που προσεγγίζουν για πρώτη φορά την ψυχοθεραπεία.
14 Μαρτίου 2024

10.0
Παναγιώτης • 1 αξιολόγηση
Με βοήθησε πολύ με τον σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου που αντιμετώπιζα. Με βοήθησε να καταλάβω και ψυχολογικά και διατροφικά πως λειτουργεί αυτή η πάθηση και μέσω της θεραπείας σταδιακά να το αντιμετώπισω.
05 Ιανουαρίου 2024

10.0
Βιολέττα • 1 αξιολόγηση
Δεν έχω πολύ καιρό που κάνω νευροανάδραση, αλλά με έχει βοηθήσει ήδη αρκετά στο θέμα του ύπνου και στην ηρεμία που νιώθω μέσα μου. Η Μυρτώ έχει φοβερές γνώσεις γύρω από το θέμα και αυτό που έχω εγώ να πω είναι ότι με έχει βοηθήσει πολύ ο τρόπος που με έχει μάθει να βλέπω και να προσεγγίζω τα πράγματα γύρω μου
09 Δεκεμβρίου 2023

10.0
Εμμανουελα • 2 αξιολογήσεις
Κάνω neurofeedback/ νεύροανάδραση εδώ και 2 μήνες! Με έχει βοηθήσει πάρα πολύ η συγκεκριμένη διαδικασία στην καθημερινή μου ζωή! Εμπιστεύτηκα την Μυρτώ από την πρώτη στιγμή με την διαδικασία αυτή και δεν το μετανιώνω
23 Νοεμβρίου 2023

10.0
ΑΘΑΝΑΣΙΑ • 4 αξιολογήσεις
Εξαιρετικη !!! Νομιζω οτι βρηκα την καταλληλη!!!
01 Ιουλίου 2023

Πρόσβαση και επικοινωνία

Επίλεξε γραφείο

    • Διεύθυνση
      Προμηθέως 8 (2ος όροφος), Γλυφάδα, Αττική
    • Λεωφορείο
      • 210m ΓΡ. ΛΑΜΠΡΑΚΗ
      • 220m ΙΛΙΟΥ
      • 220m ΚΡΙΤΩΝΟΣ
    • Parking
      • Υπάρχει εύκολο parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Μεταπτυχιακό στην Κλινική Ψυχολογία (High Distinction), The Cairnmillar Institute, Australia, 2019-2020
  • Προπτυχιακό στην Ψυχολογία (1st class Honours), Charles Sturt University, Australia, 2017-2018
  • Προπτυχιακό στην Ψυχολογία και στην Συμβουλευτική (Honours), Teesside University, U.K., 2009- 2012
  • Εκπαίδευση στην διαχείριση των αυτοκτονικών τάσεων και του αυτοτραυματισμού: Certificate in “Chronic Suicidality and Self-Harm in Borderline Personality Disorder: Managing the Risk” Cairnmillar Institute – AU 2020 & Certificate in “Applied Suicide Intervention Skills Training Certificate (ASIST)” Cairnmillar Institute - 2019
  • Εκπαίδευση στη διεξαγωγή ψυχομετρικών εργαλείων (WAIS-V, WISC-IV, PAI, WAIT-III, BASC-3, CBCL, Conner’s) - The Cairnmillar Institute, Australia, 2019-2020
  • Δίπλωμα στην εγκληματολογία: Diploma in “Forensic Science and Profiling”. O. Academies – AU 2015
  • Certificate, TACT HELLAS, EMDR - Basic training (2024)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, ιδιωτικό γραφείο “Smiling mind Psychology”, Γλυφάδα (και διαδικτυακά με Αυστραλία), 2022 έως σήμερα
  • Ψυχολόγος προσωπικού επιχειρήσεων, συντονίστρια ομαδικών θεραπειών για τους εργαζομένους στο κομμάτι του “life-work balance” και “mindfulness skills training” , New View Psychology – Australia, 2020
  • Ψυχολόγος και υπεύθυνη διεξαγωγής διαγνωστικών τεστ και ψυχομετρικών εργαλείων για την διάγνωση διαφόρων διαταραχών, συντονίστρια ομαδικών θεραπειών “mindfulness skills training” - The Cairnmilar Institute Clinic – Australia 2020
  • Παιδοψυχολόγος, υπεύθυνη διεξαγωγής ψυχομετρικών εργαλείων για την διάγνωση μαθησιακών δυσκολιών, συντονίστρια ομάδων “emotional intelligence” – Tarneit P-9 college – Australia 2020
  • Ερευνητικός συνεργάτης, The Cairnmillar Institute – Australia 2019 έως σήμερα
  • Ψυχοθεραπεύτρια ενηλίκων και παιδιών (ελεύθερος επαγγελματίας), NDIS – Australia, 2017-2020
  • Ψυχοθεραπεύτρια ενηλίκων, Positive Psychology – Australia 2013-2017, Psychology clinic, Austtralia (2013 - 2017)
  • Υπεύθυνη υποστήριξης ατόμων με ειδικές ανάγκες, Sendayo & DHHS – Australia, 2019-2020
  • Κλινική Ψυχολόγος / εκπαιδεύτρια νευροανάδρασης, Brainiacs, Ελλάδα (2023 - Present)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Understanding Criminal Decision-making: Links Between Honesty-Humility, Perceived Risk and Negative Affect. DOI: 10.1080/1068316X.2022.2111426 – Psychology, Crime & Law, Aug 2022
  • Core Self-evaluation, Rumination and Forgiveness as an Influence on Emotional Distress. DOI: 10.1007/s12144-021-01628-4 – Current Psychology, March 2021
  • An integrated model of aggression: links between core self-evaluations, anger rumination and forgiveness. Current psychology, doi: 10.1007/s12144-022-04077-9 (2022)
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Λεβιδη Μυρτω έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: chtatsi@doctoranytime.gr.

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.