Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα
Βουρλιώτη Ειρήνη - Νίκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime Βουρλιώτη Ειρήνη - Νίκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime
6 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Βουρλιώτη Ειρήνη - Νίκη MSc

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Εξάρχεια

Ψυχολόγος

Αριθμός αδείας: 18622-03/10/2013

  • real-hours icon Πραγματική διαθεσιμότητα για ραντεβού
  • Εκτιμώμενος χρόνος επιβεβαίωσης 1

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Βουρλιώτη Ειρήνη - Νίκη είναι Ψυχολόγος (MSc) – Ψυχοθεραπεύτρια ψυχαναλυτικής κατεύθυνσης. Ολοκλήρωσε τις προπτυχιακές της σπουδές στο Τμήμα Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου. Στη συνέχεια, πραγματοποίησε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στο University of Surrey, στην Αγγλία, με ειδίκευση στην Ψυχολογία της Υγείας. Το μάστερ της, συνέβαλε στο να εντρυφήσει πάνω στο ρόλο της ψυχολογίας· ειδικότερα πώς η ψυχολογική κατάσταση ενός ανθρώπου μπορεί να επηρεάζει την υγεία και την παρουσίαση ή μη μιας ασθένειας . Είναι κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος, με εξειδίκευση στην Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία και δεκαετή πλέον και παραπάνω κλινική εμπειρία σε δομές Ψυχικής Υγείας (Αιγινήτειο Νοσοκομείο, Ι.Ψ.Υ.Π.Ε., Ε.Π.Ι.Ψ.Υ., Κέντρα Ψυχικής Υγιεινής και Ερευνών, Ιδιωτικές Ψυχιατρικές Δομές). Η συμμετοχή της σε πλήθος σεμιναρίων, κλινικών μετεκπαιδεύσεων καθώς και εθελοντικών πρακτικών από το 2008 έως και σήμερα, την καθιστούν ικανή να αναλάβει τη θεραπεία και αντιμετώπιση ψυχικών διαταραχών ευρέως φάσματος.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

  • Κατάθλιψη
  • Ψυχοσωματικά Συμπτώματα
  • Ατομική ψυχοθεραπεία
  • Διαταραχές άγχους και διάθεσης
30 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10.0

Από 30 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 30 ασθενείς
10.0
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.9
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10.0
  • Όλες (30)
  • Θετικές (30)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Νίκος
22 Σεπτεμβρίου 2021
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Σας ευχαριστώ με βοηθήσατε πολύ!
10.0
Σοφία
22 Σεπτεμβρίου 2021
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Με έκανε να νιώσω πολύ άνετα μαζί της και να την εμπιστευτώ!
9.8
Βάνα
22 Σεπτεμβρίου 2021
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.8
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ο επαγγελματισμός, η ηρεμία της και η ευγενική αύρα που εκπέμπει σε κάνουν να την εμπιστευτείς και να νοιώσεις πολυ γρήγορα άνετα στις συνεδρίες σας. Την συστήνω ανεπιφύλακτα ως έναν άνθρωπο που σέβεται και αγαπάει το λειτούργημα του
10.0
Στέλλα
22 Σεπτεμβρίου 2021
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η κ. Βουρλιώτη είναι εξαιρετική επαγγελματίας και έχει δείξει μεγάλη ευαισθησία και διορατικότητα στις συνεδρίες μας.Είναι έμπιστος και προσιτός άνθρωπος. Την προτείνω με σιγουριά
10.0
Μαίρη
22 Σεπτεμβρίου 2021
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η Ειρήνη είναι εξαιρετική επαγγελματίας από κάθε άποψη. Έχοντας δουλέψει και με άλλους ψυχολόγους στο παρελθόν μπορώ να πω μετά βεβαιότητος ότι την συστήνω ανεπιφύλακτα.Είναι ζεστή, εμπνέει εμπιστοσύνη και αποπνέει μια οικειότητα από την πρώτη κιόλας συνέδρια. Είναι συνεπής πράγμα εξίσου σημαντικό για εμένα δεδομένου του περιορισμένου χρόνου που διαθέτω λόγω υποχρεώσεων. Φαίνεται ότι γνωρίζει σε βάθος το αντικείμενο της. Έχει όρεξη και αγάπη γι’αυτό που κάνει πράγμα που σε προηγούμενους επαγγελματίες ήταν κάτι που πολλές φορές δεν ήταν τόσο έκδηλο.Με βοήθησε να διαχειριστώ άγχη της καθημερινότητας και οικογενειακά προβλήματα καθώς επίσης με βοήθησε να εξελιχθώ σε πολύ μεγάλο βαθμό μέσα από την διαδικασία και να δουλέψω με τον εαυτό μου στην ουσία του.
10.0
Κατερινα
22 Σεπτεμβρίου 2021
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η κυρια Βουρλιωτη με ακουσε με προσοχη και κατανοηση. Δεν ενιωσα να κρινομαι. Πολυ συνεπης σε ολα και αποπνεει αισθημα ασφαλειας! Την συστηνω ανεπιφυλακτα!
10.0
Μιχαλης
22 Σεπτεμβρίου 2021
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πολυ επαγγελματίας την προτεινω ανεπιφύλακτα εξαιρετικός ανθρωπος
10.0
Κωνσταντίνος
21 Σεπτεμβρίου 2021
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ήταν εξαιρετική. Έμεινα πλήρως ικανοποιημένος. Και με τη συνέπεια που είχε αλλά και με τη γνώση πάνω στο αντικείμενο.
10.0
Διονυσία
21 Σεπτεμβρίου 2021
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πολύ ευγενική και με έκανε να νιώσω άνετα από την πρώτη κιόλας στιγμή! Ευχαριστώ πολύ πραγματικά
9.6
Βάσω
21 Σεπτεμβρίου 2021
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.6
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Αισθάνθηκα πολλή οικειότητα από την πρώτη στιγμή και την ελευθερία να εκφράσω τις σκέψεις και τις ανησυχίες μου! Με βοήθησε πολύ να χαλαρώσω και να αφεθώ στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία.
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Μετρό
    • 716m ΒΙΚΤΩΡΙΑ
    • 727m ΟΜΟΝΟΙΑ
    • 872m ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ
    Λεωφορείο
    • 102m ΠΛ. ΕΞΑΡΧΕΙΩΝ
    • 185m ΠΟΛΥΤΕΧΝΕΙΟ
    • 269m ΜΕΤΣΟΒΟΥ
    Parking
    • 175m PARKING ΑΦΟΙ ΚΟΜΝΗΝΟΥ
    • 216m ΧΩΡΟΣ ΣΤΑΘΜΕΥΣΗΣ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ - ΜΟΤΟΣΙΚΛΕΤΩΝ (PARKING)
    • 246m ΑTHENS AUTO-PARKING
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Εκπαίδευση στην Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία Ομάδας στην Ε.Ε.Ψ.Ψ.Ο. Οκτώβριος 2018- Ιούνιος 2022
  • Τμήμα Ψυχολογίας (ΕΚΠΑ) - Α’ Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών σε συνεργασία με την Ε.Ε.Ψ.Ψ.Ο. Διατμηματικό Πανεπιστημιακό Πρόγραμμα Κλινικής Μετεκπαίδευσης: «Δυναμικά ομάδας σε ψυχιατρικά πλαίσια» Νοέμβριος 2017 - Σεπτέμβριος 2018
  • Μεταπτυχιακός τίτλος (MSc) στη Ψυχολογία της Υγείας, University of Surrey, Αγγλία Σεπτέμβριος 2014 - Σεπτέμβριος 2015
  • Πτυχίο, Τμήμα Ψυχολογίας, Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών Σεπτέμβριος 2007 - Ιούνιος 2012

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ομαδική αναλύτρια, Ιούλιος 2022 έως και Σεπτέμβριος 2024, ΙΨΥΠΕ
  • Ιδιωτικό Γραφείο, 2020- ως σήμερα
  • Ψυχολόγος – Εθελοντική εργασία, «Μίλα μου», online Ψυχολογική Υποστήριξη στην περίοδο του COVID-19, Μάιος 2020 έως και Απρίλιος 2021, .
  • Ψυχολόγος, Ιδιωτική Νευροψυχιατρική Κλινική, Σεπτέμβριος 2016 έως και Ιούλιος 2021
  • Ψυχολόγος - Συμβουλευτική γονέων, Συμπεριφορική θεραπεία οικογένειας, Ιδιωτικό Συμβουλευτικό Κέντρο για παιδιά, εφήβους και οικογένειες, Απρίλιος 2016 έως και Ιούνιος 2016
  • Συμμετοχή στην εκπαιδευτική ομάδα του Μετεκπαιδευτικού Σεμιναρίου: «Κλινική Ψυχοπαθολογία», Ε.Π.Ι.Ψ.Υ. και A’ Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών, Αιγινητείου Νοσοκομείου, Α’ Ψυχιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών, Σεπτέμβριος 2013 έως Ιούνιος 2014
  • Πρακτική άσκηση στο Τμήμα Βραχείας Νοσηλείας, Αιγινήτειο Νοσοκομείο, Α’ Ψυχιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών, Σεπτέμβριος 2013 έως Ιούνιος 2014
  • Εθελοντική εργασία, Ψυχοεκπαιδευτική παρέμβαση - Συμπεριφορική θεραπεία οικογένειας στην ψύχωση, Κέντρο Ημέρας «ΞΕΝΙΟΣ ΖΕΥΣ-ΑΝΕΛΙΞΗ», Νοέμβριος 2013 έως Σεπτέμβριος 2014
  • Εθελοντική εργασία, Συμμετοχή σε ψυχοθεραπευτικές ομάδες, Ελληνικό Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής και Ερευνών, Τμήμα ενηλίκων, Δεκέμβριος 2012 έως Μάιος 2014
  • Πρακτική άσκηση, Κέντρο Ημέρας «ΞΕΝΙΟΣ ΖΕΥΣ-ΑΝΕΛΙΞΗ», Μάρτιος 2011 - Μάιος 2011

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Συμμετοχή σε πλήθος σεμιναρίων και συνεδρίων
  • Αναφέρονται ενδεικτικά: «Ψυχιατρική της Εφηβείας», Α' Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών
  • Διετές μετεκπαιδευτικό σεμινάριο: «Ψυχοεκπαιδευτικές παρεμβάσεις - Συμπεριφορική θεραπεία οικογένειας», Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ) σε συνεργασία με την Α’ Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών και την Ελληνική Εταιρεία Έρευνας της Συμπεριφοράς (ΕΕΕΣ)
  • «Ετήσιο Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο Κλινικής Ψυχοπαθολογίας», Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ.) και Α' Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών - Αιγινήτειο Νοσοκομείο

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • «Πολιτισμικές διαφορές και διαφορές μεταξύ των φύλων ως προς την αντίληψη των σωματικών συμπτωμάτων και ο ρόλος του ελέγχου και του οικογενειακού ιστορικού: συγκρίνοντας ένα βρετανικό και ένα ελληνικό δείγμα». Στατιστική ανάλυση με τη χρήση του στατιστικού πακέτου IBM Statistics SPSS, Μάρτιος 2015 - Σεπτέμβριος 2015
  • «Τύπος σύναψης δεσμού και μορφή διάλυσης ανεπίσημης ερωτικής σχέσης», Στατιστική ανάλυση με τη χρήση του στατιστικού πακέτου IBM Statistics SPSS, Οκτώβριος 2011-Ιούλιος 2012
  • Έρευνα σχετικά με την οικονομική κρίση, διεξήχθη στα πλαίσια σεμιναρίου του Τμήματος Ψυχολογίας με αντικείμενο την «Κριτική Ψυχολογία και Ποιοτική Έρευνα». Μέθοδος ανάλυσης αποτελεσμάτων: Interpretative Phenomenological Analysis (IPA), Μάρτιος 2011-Ιούνιος 2011
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Βουρλιωτη Ειρηνη - Νικη έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Βουρλιώτη Ειρήνη - Νίκη?

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.