Η Βέττα Μαριέτα είναι πιστοποιημένη Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και μέλος της Ελληνικής Προσωποκεντρικής και Βιωματικής Εταιρίας (ΕΠΒΕ) με ιδιωτικό γραφείο στην Παλλήνη. Εκπαιδεύτηκε στην Προσωποκεντρική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία, λαμβάνοντας και τον τίτλο του Master από το Institute of Counselling and Psychotherapy (ICPS) και το Strathclyde University. Κατέχει επίσης Certificate in Focusing Skills και Certificate in Focusing and Trauma από την British Focusing Association. Έχει συνεργαστεί με κέντρα ημέρας και κοινωνικούς φορείς, όπως η Κλίμακα, η Συνύπαρξη, η Εταιρεία Alzheimer Αθηνών κ.ά. Επίσης, έχει συντονίσει σεμινάρια έκφρασης και προσωπικής ανάπτυξης με εργαλείο την τέχνη, καθώς έχει εκπαιδευτεί και στον σύγχρονο και κλασικό χορό και έχει εργαστεί ως performer και καθηγήτρια χορού. Τα τελευταία 3 χρόνια διδάσκει το μάθημα της Παιδαγωγικής Ψυχολογίας στην Ανώτερη επαγγελματική σχολή χορού “Μάρω Μαρμαρινού“.
Υπηρεσίες
Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.
Πρόσβαση και ραντεβού
-
Μετρό
- 1,13km ΚΑΛΛΙΘΕΑ
- 1,19km ΤΑΥΡΟΣ-ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ ΒΕΝΙΖΕΛΟΣ
Λεωφορείο
- 200m ΔΑΒΑΚΗ
- 210m ΔΕΗ
- 210m ΟΤΕ
Parking
- 1,01km PARKING LAND
-
Parking
- Δεν διαθέτει parking
-
Τρόποι πληρωμής
Πληρωμή με κάρταΜετρητάΠολιτική διαχείρισης ραντεβού
-
Τρόποι πληρωμήςΜπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.
-
ΑκύρωσηΜπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 24 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.
-
-
Πολιτική διαχείρισης ραντεβού
-
Online πληρωμήΗ πληρωμή πραγματοποιείται κατά το κλείσιμο του ραντεβού.
-
ΑκύρωσηΜπορείς να ακυρώσεις έως 24 ώρες πριν το ραντεβού και να λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.
-
-
Τρόποι πληρωμής
Πληρωμή με κάρταΠολιτική διαχείρισης ραντεβού
-
Online πληρωμήΗ πληρωμή πραγματοποιείται κατά το κλείσιμο του ραντεβού.
-
ΑκύρωσηΔεν θα γίνει χρέωση εάν εσύ ή ο ειδικός ακυρώσετε το ραντεβού έως 24 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.
-
Βιογραφικό και καριέρα
Σπουδές
- Εκπαίδευση και Master στην Προσωποκεντρική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία, Institute of Counselling and Psychotherapy (ICPS) & Strathclyde University, Tμήμα Ψυχολογίας
- Cerificate in Focusing skills, "Focusing as a life skill" Patricia Foster, The British Focusing Association (2020 - 2021)
- Cerificate in Focusing-Background sense and Blue print, "Focusing as a life skill" Patricia Foster, The British Focusing Association (2021)
- Cerificate in Focusing and Pain, "Focusing as a life skill" Patricia Foster, The British Focusing Association (2021)
- Certificate in Focusing and Trauma-Intergenerational Trauma-Resilience and Trauma-Beyond Trauma, "Focusing as a life skill" Patricia Foster, The British Focusing Association (2021 - 2022)
- Πτυχίο καθηγήτριας κλασικού και σύγχρονου χορού , Ραλλού Μάνου, Ανώτερη επαγγελματική σχολή (2002 - 2005)
- Cerificate in Person-centred Counselling skills, ICPS, Counselling and Psychotherapy (2011 - 2012)
- δίπλα στην Στέλλα Ουζούνη-Μπάστα, Μαθητεία στην πρακτική της Yoga (2009 - 2015)
Επαγγελματική εμπειρία
- Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας-Ψυχοθεραπεύτρια, ιδιωτικό γραφείο, Παλλήνη (2016 - Σήμερα)
- Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας-Ψυχοθεραπεύτρια, Κλίμακα (2018 - 2019)
- Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας-Ψυχοθεραπεύτρια, Δίκτυο κοινωνικής αλληλεγγύης Συν-Ύπαρξη (2020 - 2021)
- Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας-Ψυχοθεραπεύτρια, Εταιρεία Alzheimer Αθηνών (2017 - 2018)
- Διδάσκουσα μαθήματος Παιδαγωγική Ψυχολογία, Ανώτερη επαγγελματική σχολή χορού “Μάρω Μαρμαρινού“ (2021 - Σήμερα)
- Σεμινάριο ψυχικής και καλλιτεχνικής ενδυνάμωσης, Κέντρο ψυχοθεραπείας Μαρία Μεράντζα (2018)
- Σεμινάριο "Η τέχνη ως μέσο έκφρασης και θεραπείας", Κέντρο Ψυχοθεραπείας Μαρία Μεράντζα (2019)
- Συντονίστρια ομάδων συνάντησης και προσωπικής ανάπτυξης, Κέντρο Ψυχοθεραπείας Μαρία Μεράντζα (2018 - 2019)
- "Yoga με Θέα", Μαθήματα Υοga σε κήπους, πάρκα και ταράτσες της Αθήνας (2015 - 2016)
Μέλος συλλόγων
- Ελληνική Προσωποκεντρική και Βιωματική Εταιρεία (ΕΠΒΕ)
Συμμετοχή σε συνέδρια
- Σεμινάριο "Εμψυχώνοντας τους εκπαιδευτικούς: πώς η σωματική έκφραση μπορεί να ενδυναμώσει την μαθησιακή διαδικασία", Susana Noemi Abigador στον Κινητήρα (2018)
- Σεμινάριο "Πώς θα προστατεύσω το παιδί μου από σεξουαλική κακοποίηση?", Λίνα Μήτρου (2018)
- Σεμινάριο "Διαταραχές αυτιστικού φάσματος: ανάπτυξη δεξιοτήτων επικοινωνίας", Γεράσιμος Ρούσσος στο Ανοικτό 'Ιδρυα Εκπαίδευσης (2019)
- Σεμινάριο "Η φωνή των ανθρώπων", Μάρθα Φριντζήλα στο Baumstrasse (2019)
- Σεμινάριο "Χορός και Αυτισμός", Τάνια Βασδάρη-Ελληνική ομοσπονδία κλασικού και σύγχρονου χορού στο ΙΕΚ 'Ενωση (2024)
- Συνέδριο "Η ανάγκη του Ανήκειν" (μέλος της οργανωτικής επιτροπής), Ελληνική Προσωποκεντρική και Βιωματική Εταιρία - Σχολή Μωραϊτη (2023)
- Σεμινάριο Ψυχοπαθολογίας "Τα ζώα ως βοηθοί-θεραπευτές για παιδιά, άτομα με ψυχικές διαταραχές και χρόνιες παθήσεις", Veneti Counseling, Psychotherapeutic and Training Services (2017)
- Σεμινάριο "Ανακαλύπτοντας την μυστηριώδη σοφία της νύχτας: Οι θεραπευτικές δυνάμεις του 'Υπνου και του Ονείρου", Dr. Eric Craig-Γίγνεσθαι Ελληνική Εταιρία Υπαρξιακής Ψυχολογίας (2016)
- Συνέδριο "Gender and Psychotherapy", ΕΕΨΕ-Εθνική Εταιρία Ψυχοθεραπείας Ελλάδος (2015)
- Συνέδριο "Ημέρες Ψυχολογίας", ICPS (2014)
- Εικαστικός πειραματισμός: κύκλος 5 εικαστικών βιωματικών συναντήσεων, Art acts (2013)
- Σεμινάριο Ψυχοπαθολογίας, Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αθηνών Δαφνί (2016)
Ξένες γλώσσες
- Ελληνικά
Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών
-
Άγχος και Στρες
Καλησπέρα κ παλι ειμαι η κοπελα που εγραψα οτι ειπα στον ψυχολογο οτι δεν ηταν πολυ υποστηρικτικος στο θεμα με την αδερφη μου κ μου ειπε να παω αλλου αμα δε μ αρεσει κ οτι εχει ουρες πελατων να περιμενουν. Τελικα τηλεφωνησα κ του ειπα οτι επειδη πληγωθηκα πολυ απο τον τροπο που φερθηκε δεν αισθανομαι οτι φερθηκε σωστα κ αν γινεται να συζητησουμε αυτο το θεμα αλλιως δεν μπορω να συνεχισω....μου ειπε οτι η δουλεια του δεν ειναι να του γκρινιαζουν για τη δουλεια του αλλα για να βοηθαει τους ανθρωπους στα δικα τους θεματα. Ειμαι τοσο λαθος; Δεν επρεπε να εκφρασω πως νιωθω; Ειμαι σε απογνωση, κλαιω ολη μερα απο το πρωι..μου ειπε να παω μονο αν ειμαι ετοιμη να ασχοληθω με τα θεματα μου αλλιως να τον ενημερωσω.....Με βοηθουσε τοσο πολυ μεχρι που ειπα οτι δεν ηταν πολυ υποστηρικτικος. Αν παω σε αλλον θα μου πει τα ιδια; Επισης αν παω σε αλλον ειμαι υποχρεωμενη να πω το ονομα αυτου που παω τωρα; Φοβαμαι μη γινουν χειροτερα τα πραγματα κ δεν αντεχω αλλη απογνωση. Υπαρχει καποιος ψυχολογος που μπορει να με βοηθησει να καταλαβω που εφταιγα κ τι προσεγγιση να δουλευει; Σε ποιους ψυχολογους κ με τι ειδικευση μπορεις να εισαι πιο ανετη; Δεν θελω να ξανα παθω τα ιδια, φοβαμαι οτι δεν θα το ξεπερασω.
-
Καταρχάς, λυπάμαι που εξελίχθηκαν έτσι τα πράγματα, αλλά σας συγχαίρω για το θάρρος σας! Δεν χρειάζεται να πείτε κανένα όνομα, εάν πάτε αλλού. Καταλαβαίνω τον φόβο σας κι ότι, με κάποιον τρόπο, χάσατε την εμπιστοσύνη σας και απογοητευτήκατε από έναν άνθρωπο που ήταν σημαντικός για εσάς και σας βοήθησε αρκετά στην μέχρι τώρα πορεία σας. Και προφανώς έγινε καλή δουλειά μιας και μπορέσατε να του εκφράσετε την δυσαρέσκειά σας. Αλλά ίσως τώρα, σ' αυτό το στάδιο της ζωής σας, να χρειάζεστε να προχωρήσετε, επιλέγοντας κάποιον-α επαγγελματία που να σας κατανοεί και να σας σέβεται περισσότερο, αλλά και να μην φοβάται όταν η θεραπευόμενη τού εκφράζ...ει ένα συναίσθημά της που τον κάνει να νιώθει άβολα. Αυτό είναι πραγματικά ευκαιρία για περαιτέρω διερεύνηση, αλλά και για να προχωρήσει η σχέση σε βαθύτερο και πιο ειλικρινές επίπεδο.
Το να νιώσεις άνετα δεν έχει να κάνει απαραίτητα με την προσέγγιση, αλλά με τον άνθρωπο-επαγγελματία που έχεις απέναντί σου. Παρόλ' αυτά, θα σας πρότεινα να δοκιμάσετε την Προσωποκεντρική προσέγγιση, που διαπνέεται από ανθρωπιά, ζεστασιά και εύκολα νιώθεις οικειότητα κι ότι ο θεραπευτής/τριά σου σε νοιάζεται και σε φροντίζει. 'Εχεις απέναντί σου έναν άνθρωπο και όχι μια "αλάνθαστη αυθεντία". Εύχομαι να κάνετε μια επιλογή που σας ταιριάζει πραγματικά. Διάβασε περισσότερα
Βέττα Μαριέτα
Καλησπέρα.Ειμαι 31 ετών.Εδω και πολύ καιρό δεν έχω όρεξη για τίποτα.Ακομα και τώρα που καλοκαίριασε,ούτε για μπάνιο θέλω να πάω.Δεν με γεμίζει τίποτα πια.Δεν έχω ούτε ένα φίλο,ούτε φίλη,ούτε κοπέλα,τίποτα.Τα τελευταία 2 χρόνια έχω βγει βράδυ μόνο 4 φορές.Δουλεια δεν έχω.Σαββατοβραδα,Κυριακές και γιορτές/αργίες είναι ότι χειρότερο για εμένα χρόνια τώρα.Εχω επισκεφτεί ψυχιάτρους παλιότερα, χωρίς αποτέλεσμα.Βαρεθηκα να βλέπω τους άλλους να έχουν τα πάντα και εγώ να μην έχω τίποτα.Επειδη είχα πρόβλημα εκεί που εμένα,άλλαξα τόπο διαμονής χωρίς όμως αποτέλεσμα.Μαλλον πρέπει να αποδεχτώ πως,όπου και να πάω,θα με έχουν στο φτύσιμο(έτσι γίνονταν πάντα).Το μόνο που θέλω,ένα σπιτάκι στη μέση του πουθενά και να μην ξαναδώ κανέναν...Ειδικά νεαρούς και νεαρες...Αφου με έχουν στο φτύσιμο,εγώ γιατί να προσπαθω?Βαρεθηκα...Τι έχετε να πείτε για όλα αυτά?
-
Καταλαβαίνω ότι είστε πολύ απογοητευμένος. Αυτό που επίσης καταλαβαίνω είναι ότι έχετε αρνητική εικόνα για τον εαυτό σας. Πολύ συχνά, οι αρνητικές μας πεποιθήσεις για τον εαυτό μας, μας κάνουν να απομακρυνόμαστε από τους άλλους, να "κρυβόμαστε", να μην διεκδικούμε την παρέα τους. Αυτό κάνει και τους άλλους (που έχουν επίσης τα δικά τους προβλήματα) να απομακρύνονται από εμάς, γιατί ίσως νιώθουν το ίδιο. Οι σχέσεις θέλουν προσπάθεια και έκθεση. Από την άλλη, κάποιες φορές, επιλέγουμε τους λάθος ανθρώπους, που θα μας "φτύσουν", ώστε να επιβεβαιώσουμε ότι τελικά "δεν αξίζουμε" (την βαθύτερη πεποίθησή μας). Βγείτε έξ...ω και διεκδικήστε την ζωή που σας αξίζει. Τίποτα δεν μας χαρίζεται-πρέπει για όλα να παλέψουμε! Είστε πολύ δυνατός για να αντέχετε αυτήν τη μοναξιά. Χρησιμοποιήστε αυτή σας τη δύναμη για να δημιουργήσετε σχέσεις ουσιαστικές και ικανοποιητικές, με ανθρώπους που σας μοιάζουν και σας ταιριάζουν. Δεν θα γίνει από την μία μέρα στην άλλη-ξεκινήστε με μικρά βηματάκια. Αλλά πρώτα καταλάβετε ότι το αξίζετε! Διάβασε περισσότερα
Βέττα Μαριέτα
καλησπέρα σας. Πάντοτε, πριν από ένα προγραμματισμένο ταξίδι διακοπών με πιάνει μία θλίψη, σα να μη θέλω να φύγω. Αντίθετα, όσο καλά και να έχω περάσει στις διακοπές επιστρέφω πάντοτε με χαρά πίσω. Αντιλαμβάνομαι ότι είμαι άτομο γενικά ανασφαλές και αγχωτικό, είμαι 56 ετών. Θεωρείται το ανωτέρω σύμπτωμα κατάθλιψης ή κάτι άλλο; και πώς ξεπερνιούνται τέτοια συναισθήματα; ευχαριστώ.
-
Καλησπέρα σας!
Αναφέρετε ότι είστε άτομο "ανασφαλές και αγχωτικό", ίσως λοιπόν να αισθάνεστε το σπίτι σας ως το ασφαλές σας μέρος, το μέρος όπου είστε προστατευμένη/ος άρα και χαλαρή/ός. Γιατί λοιπόν να θέλετε να πάτε κάπου που π.χ θα σας προκαλέσει άγχος? Είναι λογικό να θέλετε να μείνετε στην ασφάλειά σας.
Επίσης, το να περνάμε καλά κάπου, δεν σημαίνει ότι θέλουμε να μείνουμε για πάντα εκεί.
'Ολα αυτά είναι φυσιολογικά, μιας και είμαστε άνθρωποι και νιώθουμε διάφορα συναισθήματα, ευχάριστα, δυσάρεστα, άβολα, κάποιες φορές και όλα μαζί.
Θεωρώ ότι δεν χρειάζεται να αγχώνεστε (και) γι' αυτό. Εξάλλου, δεν λ...έτε ότι αυτή η θλίψη που νιώθετε πριν φύγετε σας εμποδίζει τελικά να πάτε διακοπές και μάλιστα να περάσετε και καλά. Είναι όλα εντάξει και από τον τρόπο που το περιγράφετε δεν έχει σχέση με κατάθλιψη (απλώς νιώθετε στενοχώρια για λίγο και για κάποιον λόγο συγκεκριμένο).
Να χαίρεστε που επιστρέφετε σ' ένα σπίτι που σας κάνει να νιώθετε όμορφα και ασφαλής. Είναι πολύ σημαντικό και όχι αυτονόητο! Διάβασε περισσότερα
Βέττα Μαριέτα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις
- Master of Science “ Female Experience of Gender Related Identity before and after Person-centred therapy”, Strathclyde University (2018)
Χρήσιμοι σύνδεσμοι
-
Κοντινές περιοχές
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στην Καλογρέζα
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στον Γέρακα
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στην Κάντζα
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στα Γλυκά Νερά
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στα Σπάτα
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στην Αγία Παρασκευή
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στο Χαλάνδρι
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στο Πικέρμι
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στα Βριλήσσια
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στην Παιανία
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στην Καισαριανή
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στην Αθήνα
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στα Μελίσσια
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στο Μαρούσι
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στον Χολαργό
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στου Παπάγου
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στο Νέο Ψυχικό
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στους Αμπελόκηπους
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στην Κηφισιά
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στη Φιλοθέη
-
Σχετικές υπηρεσίες
- Ψυχοθεραπεία ΛΟΑΤΚΙ
- Συμβουλευτική εφήβων
- Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
- Ομαδική ψυχοθεραπεία
- Κατάθλιψη
- Λακανική ψυχανάλυση
- Life coaching
- Υπνοθεραπεία
- Σεξουαλικές Διαταραχές
- Βουλιμία - νευρική ανορεξία
- Διαχείριση πένθους
- Τόνωση αυτοεκτίμησης
- Άγχος και Στρες
- Κρίση πανικού
- Τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού
- Θεραπεία ζεύγους
- Ψυχοθεραπεία VR
- Θέματα σχέσεων
- Δίαιτα και διατροφή
- Παχυσαρκία
-
Άρθρα υγείας
-
Κοντινά νοσοκομεία
-
Ερωτήσεις και Απαντήσεις
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Είστε Βέττα Μαριέτα?
Τι είναι
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Προσέγγιση
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Τι είναι
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Προσέγγιση
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Τι είναι
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Προσέγγιση
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Τι είναι
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Προσέγγιση
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Τι είναι
Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.
Προσέγγιση
Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.
Περισσότερες από 100 ειδικότητες σε περιμένουν στη συσκευή σου για να κλείνεις ραντεβού anytime, σε ένα περιβάλλον φτιαγμένο ειδικά για εσένα! Δες περισσότερα
