Τηλιγάδης Αντώνης

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα, είμαι γυναίκα 20 ετών και έχω παρατηρήσει κάποιες ήπιες κρίσεις πανικού με έντονο άγχος και κλαμα, κάτι το οποίο εντοπίζω κατά 99% μόνο το βράδυ και λίγο πριν την περίοδο και την ωορρηξία,ενώ για το υπόλοιπο διάστημα είμαι ήρεμη. Μπορεί το άγχος αυτό να συσχετίζεται μόνο με γυναικολογικους παράγοντες ή είναι αδύνατο και οφείλεται σε κάτι άλλο και τα παραπάνω είναι συμπτώσεις;

  • Καλημέρα, το έντονο άγχος που βιώνετε είναι πιθανό να συσχετίζεται με γυναικολογικούς παράγοντες όπως η περίοδος και η ωορρηξία, αλλά μπορεί επίσης να υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό. Είναι πιθανόν να βιώνετε μια κρίση πανικού, λόγω κάποιων αυτόματων αρνητικών σκέψεων, όπως απώλειας ελέγχου των σωματικών σας συμπτωμάτων, αλλά και έντονης καταστροφοποίησης της κατάστασης. Θα ήταν σημαντικό να εξετάσετε περαιτέρω το θέμα, ώστε να καταλάβετε καλύτερα τι ακριβώς πυροδοτεί τα συμπτώματα αυτά. και να βρείτε τρόπους αντιμετώπισής τους. Θα σας βοηθήσει να συζητήσετε με έναν ειδικό στην ψυχική υγεία, όπως έναν ψυχολόγο ή θεραπευτή..., για περαιτέρω αξιολόγηση και υποστήριξη. Διάβασε περισσότερα

    

    Τηλιγάδης Αντώνης

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα! Για 2 μήνες πέρασα μια κατάσταση έντονου στρες. Αφορούσε την υγεία μου καθώς έχω φοβία με αρρώστιες. Για 2 μήνες έτρεχα σε γιατρούς. Μόλις πέρασε το πρόβλημα που είχα με τη υγεία μου κσι έκανα τα πάντα από εξετάσεις και ήταν όλα καλά, άρχισε το θέμα με τον υπνο. Δεν μπορώ να κοιμηθώ εύκολα και εκεί που πάει να με πάρει ο ύπνος ξυπναω. Κι όταν καταφερνω να αποκοιμήθω ξυπναω κσθε μια ωρα. Με αποτέλεσμα τωρα να αγχωνομαι για τον υπνο κσι σν θα κοιμηθω.Δεν καταλαβαίνω γιατί συνεχίζεται αυτό. Δεν το πάθαινα όσο περνούσα το στρες γιατί το παθαίνω τώρα? Υπάρχει περίπτωση να μου έμεινε από το άγχος που πέρασα?

  • Καλημέρα! Είναι πιθανό ότι η έντονη περίοδος στρες που περάσατε να επηρέασε τον ύπνο σας και να προκαλεί αυτά τα προβλήματα τώρα. Το άγχος μπορεί να επηρεάζει σημαντικά τον ύπνο και να δημιουργεί δυσκολίες στον βιορυθμό. Είναι πιθανό το ότι σιγουρευτήκατε για το θέμα υγείας σας να καθησύχασε το άγχος σας ως ένα βαθμό, αλλά ίσως υπάρχουν ακόμα κάποιες αρνητικές σκέψεις γύρω από το θέμα υγείας σας και εκδηλώνονται με αυτές τις δυσκολίες στο ύπνο. Θα σας βοηθούσε να συζητήσετε με έναν ειδικό ψυχικής υγείας, όπως έναν ψυχολόγο ή θεραπευτή, ώστε να εντοπίσετε πιθανές αρνητικές σκέψεις που μπορεί να σας επηρεάζουν σε αυτό το βαθμό, αλλά και να διαμ...ορφώσετε ένα πρόγραμμα υγιεινής ύπνου, που θα σας βοηθήσει και άμεσα με την δυσκολία σας. Διάβασε περισσότερα

    

    Τηλιγάδης Αντώνης

• Σεξουαλικές Διαταραχές
  Καλησπέρα! Αντιμετωπίζω με το σύντροφο μου κάποια προβλήματα σεξουαλικής φύσης. Πέρασε το τελευταίο διάστημα διάφορα προσωπικά και οικογενειακά προβλήματα, ενω ταυτόχρονα είναι ενας αγχώδης ανθρωπος. Κανει ψυχανάλυση πολλα χρόνια, πριν καν γνωριστούμε. Στην αρχή στο κομμάτι το σεξουαλικό, όλα ηταν παραπάνω απο καλά μεταξύ μας, ενω μετά απο κάποια δικά του ζητήματα που προέκυψαν, ολα αλλαξαν. Δεν εχει τοση διάθεση, η στυση του ειναι πολυ αργη, ενω συχνα νιωθω πως το κανει για να μη στεναχωρει εμενα. Προφανως ολο αυτο με ξενερωνει και καταληγουμε να κανουμε σεξ ( οταν καταφερνουμε να κανουμε) σαν να ειμαστε παντρεμενοι 20 χρονια. Ειναι σα να του εχει φυγει καθε σεξουαλικη αισθηση, σα να μη μπορει πια να δει πραγματα με ερωτικη ματια. Ειτε προσπαθω απο κοντα, ειτε μεσω sexting…το εχουμε συζητησει πολυ, πολλες φορες, λεει συνεχεια πως θα προσπαθησει αλλα οτι δεν αντεχει να βαλει αυτη στιγμη αλλο ενα προβλημα προς αντιμετωπιση. Κατα τα αλλα ολα στη σχεση μας ειναι ιδανικα, τι πρεπει να κανω; Να παμε μαζι σε καποιον σεξολογο; Σε couple therapy? Να του προτείνω να παει εκεινος σε καποιον ανδρολογο; Ευχαριστω.

  • Καλησπέρα σας. Εφόσον το θεμα που σας προβληματίζει στη σχέση είναι το σεξουαλικό ζήτημα που περιγράψατε, θα ήταν βοηθητικό να ξεκινήσετε συνεδρίες, από κοινού, με έναν Ψυχολόγο - Σεξολόγο.

    

    Τηλιγάδης Αντώνης