11 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Δεσποτάκης Στέλιος

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής Παγκράτι

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

(51)

10.0

21 αξιολογήσεις 21 αξιολογήσεις

Απλή συνεδρία ΣΥΝΔΕΣΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΟ ΚΟΣΤΟΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Λεωφ. Βασιλέως Κωνσταντίνου 30, Παγκράτι, Αττική

Εκτιμώμενος χρόνος επιβεβαίωσης 1

(51)

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Δεσποτάκης Στέλιος είναι Προσωποκεντρικός Σύμβουλος - Ψυχοθεραπευτής και δραστηριοποιείται στον κλάδο από το 2015 --- Βλέπω την ψυχοθεραπεία ως μια διαδικασία ανάπτυξης του έμφυτου δυναμικού του ατόμου προς μια ζωή που το εκφράζει --- Έχοντας ζήσει, σπουδάσει και εργαστεί κοντά μία δεκαετία στο εξωτερικό, έχω εκτενή εμπειρία τόσο με φοιτητές και expats μέσω βιντεοκλήσης, όσο και με ανθρώπους που ζήσανε εκτός Ελλάδας για ένα διάστημα και επέστρεψαν --- Περισσότερες πληροφορίες για μένα και τον τρόπο που δουλεύω μπορείτε να βρείτε πατώντας το σύνδεσμο "Ιστοσελίδα επαγγελματία υγείας" που βρίσκεται κάτω από τη φωτογραφία προφίλ (στο λάπτοπ) ή τέρμα κάτω στη σελίδα (στο κινητό)

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

περισσότερα λιγότερα

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση

Εμπειρία

Κατάθλιψη
Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
Ομάδες αυτογνωσίας - ψυχοθεραπείας
Ψυχοθεραπεία online
Αγχος και Στρες
Προσωπική ανάπτυξη και προβλήματα σχέσεων
Ενδυνάμωση LGBTQI+ ατόμων

περισσότερα λιγότερα

Σχετική εμπειρία

Πέραν του ιδιωτικού γραφείου, για μία πενταετία παρείχα εθελοντικά τις υπηρεσίες μου στο Δίκτυο Κοινωνικής Αλληλεγγύης και Ψυχολογικής Υποστήριξης "συνYπαρξη" προσφέροντας ατομικές και ομαδικές συνεδρίες σε ευπαθείς ομάδες, ενώ κατά τη διάρκεια της Πανδημίας συνεργάστηκα με την Alzheimer Athens υποστηρίζοντας φροντιστές ατόμων με άνοια μέσω διαδικτύου.

Σπουδές και κατάρτιση

Είμαι κάτοχος Επαγγελματικού Διπλώματος στη Θεραπευτική Συμβουλευτική (PGDip 2ετής εκπαίδευση), του Ευρωπαϊκού Πιστοποιητικού Ψυχοθεραπείας (ECP 4ετής εκπαίδευση), και Εξειδίκευσης στη Θεραπεία της Κατάθλιψης (PCE-CfD 1ετής εκπαίδευση) εγκεκριμένη από το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Αγγλίας (NHS). Επιπροσθέτως, έχω παρακολουθήσει εντατικά εκπαιδεύσεις στη Μη-Βίαιη Επικοινωνία, στην Επίλυση Συγκρούσεων και στη Συμβουλευτική μέσω Διαδικτύου. Τέλος, αυτό το διάστημα εκπαιδεύομαι ως Mindfulness Teacher στη Γνωσιακή Θεραπεία Bασισμένη στην Ενσυνειδητότητα (MBCT) από το Oxford Mindfulness Foundation, σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης. ?

21 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Απλή συνεδρία

Συνεδρία μέσω βιντεοκλήσης

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10.0

Από 21 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 21 ασθενείς

10.0

Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου

9.9

Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη

10.0

Έμπειρος & καταρτισμένος

9.9

Συνεπής

Προσιτός & φιλικός

9.8

Αγαμέμνων

10 Ιουνίου 2024

Ξεκίνησα τις συνεδρίες με το Στέλιο πρίν από περίπου 9 μήνες και τις συνεχίζω και σήμερα. Τον ανακάλυψα μέσω της πλατφόρμας και διαβάζοντας τις κριτικές άλλων αποφάσισα να κάνω δοκιμαστική συνεδρία. Ο Στέλιος ακολουθεί την προσωποκεντρική προσέγγιση (person-centered therapy) για την οποία δεν γνώριζα τίποτα εκ τον προτέρων. Σε εκείνη τη φάση της ζωής μου είχα ανάγκη από έναν/μία θεραπευτή/τρια που ήταν προσιτός/η, θα μου ενέπνεε εμπιστοσύνη και θα παρείχε ένα ζεστό περιβάλλον με κατανόηση και αποδοχή. Δεν είχα τότε τη διάθεση, μάλλον ούτε τη δύναμη, να ξεκινήσω κάποια πιο απαιτητική μορφή θεραπείας (π.χ. ψυχοδυναμική). Ήμουν τυχερός γιατί ο Στέλιος μου προσέφερε ακριβώς αυτό που είχα ανάγκη. Ένα ζεστό και φιλόξενο περιβάλλον γεμάτο κατανόηση και αποδοχή. Αφήνει χώρο πάντα στον/η θεραπευόμενο/η να αναπτύξει τις σκέψεις και ανησυχίες τους και είναι ανοιχτός πάντα να τον/την ακούσει, να ανατροφοδοτήσει αυτές τις σκέψεις, και πάνω από όλα να τον/την αποδεχτεί όπως ακριβώς είναι.

10.0

Stavros

16 Μαρτίου 2024

Αρχικά, θέλω να επισημάνω ότι είναι πολύ σημαντικό να καταλάβει κανείς ποιος τύπος ψυχοθεραπευτή του ταιριάζει, το οποίο γίνεται μόνο με δοκιμές. Ο Στέλιος έχει μη παρεμβατική προσέγγιση στην ψυχοθεραπεία και αφήνει εμένα να οδηγώ την συζήτηση. Χρειάστηκα μερικές συνεδρίες μέχρι να συνηθίσω αυτό τον τρόπο ψυχοθεραπείας και να διαπιστώσω πως τελικά μου ταιριάζει στην παρούσα φάση της ζωής μου. Εκείνο που εκτιμώ περισσότερο στις συνεδρίες μου με τον Στέλιο είναι η ενσυναίσθηση (empathy) που δείχνει σε ό,ποιο θέμα με απασχολεί. Έχει δημιουργήσει ένα ασφαλές περιβάλλον για συζήτηση και εξερεύνηση που πιστεύω πως όλοι χρειάζεται να έχουν στη ζωή τους. Θα πρότεινα τον Στέλιο σε ό,ποιον χρειάζεται έναν άνθρωπο που δεν θα τρέξει να προτείνει λύσεις και συμβουλές, αλλά θα κάτσει μαζί σου (δίπλα σου) στο πρόβλημά σου και θα σε κάνει να μην νιώθεις μόνος.

10.0

Μελινα

25 Σεπτεμβρίου 2023

Όποιος σκέφτεται να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία ο Στέλιος είναι πραγματικά η καλύτερη επιλογή. Δουλεύει με βάση την κατανόηση και την ενσυναίσθηση, δημιουργεί ένα οικείο και ασφαλές περιβάλλον εμπιστοσύνης που μπορείς να μοιραστείς προβληματισμούς και σκέψεις χωρίς να υπάρχει κριτική. Προσωπικά με βοήθησαν απίστευτα οι συνεδρίες μας και τον προτείνω για τον επαγγελματισμό του, αλλά και την ζεστασιά που προσφέρει σαν άνθρωπος.

10.0

Anastasia

05 Σεπτεμβρίου 2023

Οι συναντήσεις με τον Στέλιο ξεκίνησαν σε μια δύσκολη για εμένα περίοδο. Μέσα από αυτές κατάφερα να ξεπεράσω πολλά εμπόδια και να νιώσω καλύτερα μες το βάρος της καθημερινότητας. Εξαιρετικός επαγγελματίας με μεγάλη κατανόηση και ευαισθησία. Προσφέρει ένα ασφαλές περιβάλλον στο οποίο χωρούν κάθε είδους σκέψεις/προβληματισμοί.

10.0

Διονύσιος

27 Αυγούστου 2023

Ο Στέλιος ώς θεραπευτής μου εξέπνευσε εμπιστοσύνη από τη πρώτη στιγμή και με βοήθησε να ανοιχτώ, δινοντάς μου χώρο να εξερευνήσω τις σκέψεις μου και τις εμπειρίες μου χωρίς να παρεμβάλει και να επηρεάζει την γνώμη μου, δίνοντάς μου το χώρο και το χρόνο να ανακαλύψω τι πραγματικά πιστεύω εγώ για τη κάθε κατάσταση. Από την άλλη, ως άνθρωπος, δείχνει άπειρη κατανόηση και ανθρωπιά και σε βοθάει να καταλάβεις οτι οι συζητήσεις που έχεις μαζί του δεν είναι μια μάσκα στο πλαίσιο της ψυχοθεραπείας, αλλά ο πραγματικός του εαυτός, κάτι που με βοήθησε ακόμα περισσότερο να νιώσω οτι μπορώ να συζητήσω το κάθε θέμα χωρίς κριτική.

10.0

ΜΑΡΙ

25 Αυγούστου 2023

Η ψυχοθεραπεία για μένα είναι κάτι πρωτόγνωρο. Είναι ένα δώρο, πρώτα στον εαυτό μου και μετά στα παιδιά μου, που είναι ο καθρέφτης μου. Ο λόγος που επέλεξα τον Στέλιο ως ψυχοθεραπευτή, είναι ακριβώς για την ανθρωποκεντρική μέθοδο που ακολουθεί, την οποία εκπροσωπεί με τον δικό του μοναδικό τρόπο, μέσα σε ένα περιβάλλον μη παρεμβατικό, γεμάτο ενσυναίσθηση, σεβασμό και αποδοχή. Μέσα από τις συνεδρίες μας νιώθω τον συναισθηματικό μου κόσμο να ισορροπεί, συνδέομαι με το μέσα μου, δεν με φοβάμαι, με βλέπω, με ακούω και με εμπιστεύομαι. Έχοντας τον Στέλιο συνοδοιπόρο, το ταξίδι αυτογνωσίας φαντάζει λιγότερο τρομακτικό, έως και απολαυστικό θα έλεγα. Τον προτείνω ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει να συνδεθεί βαθιά με το μέσα του, ακολουθώντας την συγκεκριμένη προσέγγιση.

9.8

Konstantina

08 Ιουλίου 2023

The sessions with Stelios were really nice and insightful. Stelios made the sessions feel like a safe place from the start, bringing lots of calmness, compassion and empathy. His attitude helped me open up, feel comfortable and feel free to explore my feelings. The process helped me to understand my current mental state, and zoom out from just the current feeling and understand the background and the reasons behind it. I am really glad for experiencing this process with Stelios as it was really valuable for me. I would definitely recommend Stelios!

10.0

Barbara

01 Οκτωβρίου 2022

I arrived at Stelios office seemingly fine on the outside, but inside l was in constant turmoil. Stelios gentle, inquisitive, attentive, patient manner, his uncanny instinct and gift of understanding, his loyalty, all of that led us through an incredible exploratory journey of slowly attending to the dry soil, carefully tilling, watering, nurturing, re-watering, re-nurturing. Seven years down the line, at 58, having endured many hardships in my lifetime, I find myself living my life with an inner peace I never thought possible. Stelios is a special kind of rare human with a special kind of rare gift and for this I recommend him to anyone experiencing existential suffering unequivocally and wholeheartedly. Have fun, let go, trust the process and good luck I say. This man is a healer and a soul whisperer

10.0

Ελένη

06 Σεπτεμβρίου 2022

Οταν συναντήθηκα με τον Στέλιο πρώτη φορά δεν είχα απολύτως καμία όρεξη να ξανα-αρχισω μια μακροχρόνια "θεραπευτική διαδικασία". Για να επιβιώσω τις πολυποίκιλες "καταιγίδες" που πέρασαν πάνω απο την ψυχή απο την ηλικία των 3, είχα, με παθιασμένο πείσμα επιβίωσης, περάσει την ψυχή μου απο ένα είδος λούνα παρκ διαφορετικών ψυχοθεραπευτών με διαφορετικές διαδικασίες και αισθανομουν αποκαρδιωμένη και θυμωμένη. Σε όλες είχα βρεί μια προσωρινή ψυχική θαλπωρή και όλες είχαν δουλέψει στο να με κρατήσουν ζωντανή και μακριά απο το τρελοκομείο μα είχα σταματήσει να πιστεύω στους ψυχοθεραπευτές και στην θεραπευτική διαδικασία σαν λύτρωση απο τα τραύματα του παρελθόντος τα οποία κρατούσαν ακόμα τα ηνία της ψυχικής ζωής μου. Ως τώρα πάντα αισθανόμουν οτι στην δουλειά που έκανα σαν να έφτανα μερικά μέτρα απο την κορυφή του αμμολοφου που με χώριζε απο τον ωκεανό ηρεμίας και ησυχίας που αναζητούσε η ψυχή μου, με δεν κατάφερνα ποτέ να φτάσω την κορυφή και να δώ την θάλασσα. Με τον Στέλιο έφτασα στην κορυφή, κατέβηκα στην άλλη πλευρά και έχω κάνει και βουτιά στην θάλασσα! Ακόμα δεν πατάω τελείως γερά στα πόδια μου και άρα συνεχίζω να έχω ανάγκη τις συναντήσεις μας που είναι τώρα μόνο μία φορά τις δύο εβδομάδες, αλλά είμαι πιο γαλήνια απο οτι έχω νομίζω υπάρξει ποτέ. Και για αυτό αισθάνομαι τεράστια ευγνωμοσύνη.

10.0

Βασίλης

14 Ιουλίου 2022

Δουλεύοντας περίπου δύο χρόνια με το Στέλιο Δεσποτάκη με κέρδισαν η σταθερή του διάθεση και ικανότητα να αφουγκράζεται με ενσυναίσθηση. Έτσι, δημιουργείται ένας χώρος ασφαλής και οικείος, μια γέφυρα. Με υπομονή και παραινέσεις σε καλεί να αφουγκραστείς τις διάφορες πτυχές σου, να τις αφήσεις να αναδυθούν. Είναι ελάχιστα παρεμβατικός ή καθοδηγητικός, γεγονός που ίσως ξενίσει όσους λαχταρούν ένα πιο ενεργό "κοουτσάρισμα". Ωστόσο, η δύναμη της σύνδεσης, την οποία καλλιεργεί και θρέφει, θα επιτρέψει στους περισσότερους να αποκρυπτογραφήσουν οι ίδιοι τις απαντήσεις στα ερωτήματά τους

ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο

Μετρό
- 590m ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΌΣ
- 770m ΣΎΝΤΑΓΜΑ
- 1,18km ΜΈΓΑΡΟ ΜΟΥΣΙΚΉΣ
Λεωφορείο
- 220m ΑΓΙΟΣ ΣΠΥΡΙΔΩΝ
- 230m ΕΘΝΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΕΡΕΥΝΩΝ
- 290m ΣΤΑΔΙΟ
Parking
- 380m POLIS PARK
- 1,34km ΥΠΌΓΕΙΟΣ ΣΤΑΘΜΌΣ ΑΥΤΟΚΙΝΉΤΩΝ ΠΛΑΤΕΊΑΣ ΚΛΑΥΘΜΏΝΟΣ
- 1,41km ΙΠΠΟΚΡΆΤΟΥΣ PARKING Α.Ε.
Parking
- Δεν διαθέτει parking

Κάνε κλικ εδώ για να δεις τον χάρτη

Τρόποι πληρωμής

Πληρωμή με κάρτα

Μετρητά
Πολιτική διαχείρισης ραντεβού
- Πληρωμή στο γραφείο
  
  Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
- Ακύρωση
  
  Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 24 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.
Τρόποι πληρωμής

Πληρωμή με κάρτα

Μετρητά
Πολιτική διαχείρισης ραντεβού
- Online πληρωμή
  
  Η πληρωμή πραγματοποιείται κατά το κλείσιμο του ραντεβού.
- Ακύρωση
  
  Μπορείς να ακυρώσεις έως 24 ώρες πριν το ραντεβού και να λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.
Τρόποι πληρωμής

Πληρωμή με κάρτα
Πολιτική διαχείρισης ραντεβού
- Online πληρωμή
  
  Η πληρωμή πραγματοποιείται κατά το κλείσιμο του ραντεβού.
- Ακύρωση
  
  Δεν θα γίνει χρέωση εάν εσύ ή ο ειδικός ακυρώσετε το ραντεβού έως 24 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

Advanced Certificate in Person-Centred Experiential Counselling for Depression, University of Central Lancashire, Faculty of Health and Care (2022 - 2023)
European Certificate of Psychotherapy, College for Humanistic Sciences ICPS, Psychotherapy Studies (2016 - 2020)
Professional Diploma in Therapeutic Counselling, College for Humanistic Sciences ICPS, Counselling Studies (2014 - 2016)
Postgraduate Certificate in Education (Secondary Mathematics) - Withdrew - , University of Oxford, Department of Education (2010 - 2011)
Bachelor in Engineering Mathematics with study abroad - First Class Honours -, University of Bristol, Engineering Department (2006 - 2010)
Exchange Programme, University of Western Australia, Mathematics and Computer Science (2008 - 2009)

Επαγγελματική εμπειρία

Ψυχοθεραπευτής, Alzheimer Athens (2020 - 2022)
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Δίκτυο Κοινωνικής Αλληλεγγύης και Ψυχολογικής Υποστήριξης «συνΎπαρξη» (2015 - 2020)
Συνιδρυτής, EUDEC Greece, European Democratic Education Community (2017 - 2018)
Καθηγητής Μαθηματικών & GMAT Tutor, Τrinity College (Perth, Australia), Centre of Science and Technology (Cape Town, South Africa), King Alfred’s School (Oxfordshire, UK), Demokratische Schule X (Berlin, Germany), Mobile School Arsis (Athens, Greece) (2008 - 2016)

Ξένες γλώσσες

Αγγλικά
Ελληνικά

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Δεσποτακης Στελιος έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Παθήσεις/Υπηρεσίες

ΕΓΓΡΑΦΗ ΑΣΘΕΝΩΝ

Δεσποτάκης Στέλιος

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής Παγκράτι

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση