Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Σταμέλλου Ιωάννα είναι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια με ισχυρό ακαδημαϊκό υπόβαθρο και πολυετή εμπειρία στη Δυαδική και την Ομαδική ψυχοθεραπεία. Απόφοιτος του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, ολοκλήρωσε τις προπτυχιακές της σπουδές στην Ψυχολογία στο Τμήμα Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας, ενώ το παρόν διάστημα ολοκληρώνει και το δεύτερο πτυχίο της στην Κλινική Ψυχολογία στο University of Central Lancashire της Αγγλίας. Επιπλέον, έχει λάβει τη μεταπτυχιακή ειδίκευση της ως Ψυχοθεραπεύτρια (Ψυχοδραματίστρια-Κοινωνικοθεραπεύτρια) μετά την τετραετή μετεκπαίδευση της στο Ψυχόδραμα και την Κοινωνικοθεραπεία (Θεραπευτικές Κοινότητες/Ομαδική Ψυχοθεραπεία) που πραγματοποίησε στο Ινστιτούτο Ψυχοδράματος- Κοινωνικοθεραπείας του Ανοικτού Ψυχοθεραπευτικού Κέντρου Αθηνών.

Στο ενεργητικό της συμπεριλαμβάνεται πολυετή εργασιακή εμπειρία στην Δυαδική και την Ομαδική Ψυχοθεραπεία και τις Θεραπευτικές Κοινότητες, καθώς μέσα από τη συμμετοχή της σε αυτές όπως και την οργάνωση κλινικών δράσεων, έχει συμβάλλει ενεργά στην ενδυνάμωση της ψυχικής υγείας και της κοινωνικής ενσωμάτωσης. Σήμερα, πραγματοποιεί ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες παιδιών, εφήβων, ενηλίκων και ζευγαριών εστιάζοντας στην ενίσχυση της ψυχολογικής ανθεκτικότητας και της συναισθηματικής ισορροπίας. Συντονίζει ομάδες ψυχοδράματος, προσφέροντας στα άτομα την ευκαιρία να ανακαλύψουν τον εαυτό τους μέσω του αυθορμητισμού και της δημιουργικότητας, αναπτύσσοντας παράλληλα νέες δεξιότητες αποφόρτισης, αυτορρύθμισης, επικοινωνίας και αυτογνωσίας. Η εμπειρία της στην οργάνωση και τον συντονισμό ομάδων την καθιστά ικανή να υποστηρίξει τις ανάγκες διαφορετικών ηλικιακών ομάδων και θεραπευτικών στόχων. Παρέχει επίσης, υπηρεσίες συμβουλευτικής και ψυχολογικής υποστήριξης για άτομα τόσο τυπικής όσο και μη τυπικής ανάπτυξης (αναπτυξιακές διαταραχές), εστιάζοντας στην ενίσχυση των συναισθηματικών και κοινωνικών τους δεξιοτήτων και της προσωπικής τους εξέλιξης.

    Λαμβάνει συνεχιζόμενη επαγγελματική κατάρτιση μέσα από τη συστηματική συμμετοχή της σε εξειδικευμένα επιστημονικά συνέδρια, ημερίδες και σεμινάρια με αντικείμενο την ψυχοεκπαιδευτική εξέλιξη, την ομαδική ανάλυση και την ψυχοδυναμική προσέγγιση, καθώς έχει παρακολουθήσει διαλέξεις και επιστημονικές ημερίδες σε συνεργασία με νοσοκομεία, εκπαιδευτικούς οργανισμούς και διεθνείς ενώσεις, όπως η ΕΕΨΕ και η FEPTO.Η συμμετοχή της αυτή στα διεθνή συνέδρια έχει ενισχύσει περαιτέρω την κατανόηση της επίδρασης του ψυχοδράματος σε διαφορετικές πολιτισμικές και κοινωνικές πραγματικότητες εμπλουτίζοντας τη γνώση της για τις σύγχρονες προσεγγίσεις στην ψυχοθεραπεία τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό.


Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

  • Κλινική Ψυχολογία
  • Θεραπεία ζεύγους
  • Παιδοψυχολογία
  • Ομαδική ψυχοθεραπεία
  • Ψυχόδραμα
  • Αγχος και Στρες
  • Προσωπική ανάπτυξη και προβλήματα σχέσεων

Σπουδές και κατάρτιση

Πιο συγκεκριμένα όσον αφορά την ειδίκευσή της, το Ψυχόδραμα είναι μια βιωματική μέθοδος ψυχοθεραπείας που ενθαρρύνει το άτομο να εκδραματίζει καταστάσεις προσωπικές ή μη, γεγονότα ζωής ή φανταστικά θέματα υπό την καθοδήγηση του θεραπευτή, διευκολύνοντας την ανάληψη και απέκδυση ποικίλων ρόλων. Χρησιμοποιώντας την δράση και τον αυτοσχεδιασμό τα άτομα καλούνται να εξερευνήσουν βαθύτερες πτυχές του εαυτού τους και των διαπροσωπικών τους σχέσεων. Έτσι, το άτομο αποκτά τη δυνατότητα να δοκιμάσει νέους τρόπους συμπεριφοράς, να κατανοήσει εσωτερικές συγκρούσεις και να επεξεργαστεί δύσκολες καταστάσεις σε ένα ασφαλές θεραπευτικό περιβάλλον. Χαρακτηριστικές τεχνικές ψυχοδράματος που χρησιμοποιούνται όπως ενδεικτικά αναφέρεται αυτή της "αντιστροφής των ρόλων", αποτελούν ένα ισχυρό εργαλείο προκειμένου οι συμμετέχοντες να κατανοήσουν καλύτερα την προοπτική και τα συναισθήματα του άλλου προσώπου, να διαχειριστούν προσωπικά τους τραύματα καινα αναγνωρίσουν τις κοινωνικές και συναισθηματικές δυναμικές που τους επηρεάζουν.

15 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10

Από 15 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 15 ασθενείς
10
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10
  • Όλες (15)
  • Θετικές (15)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Konstantina
24 Ιανουαρίου 2025
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική επαγγελματίας και άνθρωπος! Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη εξαρχής και με έκανε να νιώσω πολύ άνετα. Νιώθω μεγάλη διαφορά μετά από μόλις λίγους μήνες συνεδρίων και αυτό αφειλεται στην σωστή και διακριτική καθοδήγηση της Ιωάννας. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα καθώς θεωρώ ότι η εξειδίκευση και ο επαγγελματισμος της την κάνουν να ξεχωρίζει!
10.0
Dimitra
20 Δεκεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Έχω τη χαρά και την τύχη να κάνω ψυχοθεραπεία με την κυρία Ιωάννα τον τελευταίο χρόνο. Είναι μια εξαιρετική επαγγελματίας και ακόμα πιο υπέροχος άνθρωπος! Στις συνεδρίες μας νιώθω ότι έχω έναν σύμμαχο δίπλα μου, ένα πολύτιμο στήριγμα που με ωθεί να βαδίζω συνεχώς μπροστά παρόλες τις δυσκολίες που αντιμετωπίζω με το άγχος της καθημερινότητας. Με ακούει, με καταλαβαίνει, με ξεκουράζει και με ανακουφίζει κάθε φορά!Προτείνω την κυρία Ιωάννα ανεπιφύλακτα για όποιον αναζητά μια σπουδαία και καταρτισμένη ψυχολόγο!
10.0
Evmorfia
19 Δεκεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 17 Δεκεμβρίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Έχω επισκεφτεί και άλλους ειδικούς αλλά η κυρία Σταμελλου με έπεισε με την πρώτη. Σου δείχνει τον δρόμο να βρεις την λύση , σε βάζει να ψάξεις, να ερευνήσεις πρώτα από όλα τον ίδιο σου τον εαυτό. Άριστη επαγγελματίας.
10.0
Ζωή
19 Δεκεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 15 Μαρτίου 2016 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η κα Σταμέλλου ήταν εξαιρετική επαγγελματίας και με βοήθησε πολύ. Από την πρώτη στιγμή ένιωσα άνετα μαζί της και με έκανε να νιώσω ότι με καταλαβαίνει πραγματικά. Νιώθω τυχερή που την εμπιστεύτηκα και τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε οποιονδήποτε ψάχνει έναν καλό ψυχολόγο!
10.0
Νικος
19 Δεκεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 05 Νοεμβρίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Φοβόμουν να μιλήσω και η κυρία Ιωάννα με έκανε από την πρώτη φορά να της ανοιχτώ τοσο πολύ. Σπουδαία επιστημών, σας ευχαριστώ που σας γνώρισα και ξεκινήσαμε μαζί αυτό το ταξιδι
10.0
Αλκιβιάδης
16 Δεκεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 25 Μαρτίου 2020 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 6 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η κυρία Σταμέλλου είναι ένας φωτεινός άνθρωπος & αμέσως μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη. Φαίνεται πολύ καταρτισμένη με έντονη ενσυναίσθηση, καθώς από τα πρώτα λεπτά της συνεδρίας μας ήταν εύστοχη σε ό,τι μου είπε, ενώ ταυτόχρονα ήταν εξαιρετικά διακριτική. Έφυγα από το ραντεβού, με την ανυπομονησία για το επόμενο. Έχω την αίσθηση ότι ήταν το καλύτερο δώρο που μπορούσα να κάνω στον εαυτό μου.
10.0
ΣΟΦΙΑ
16 Δεκεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 16 Φεβρουαρίου 2020 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Άριστη επαγγελματίας και υπέροχος άνθρωπος. Σε προσεγγίζει με υπομονή και κατανόηση. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!
10.0
ΓΕΩΡΓΙΟΣ-ΧΡΗΣΤΟΣ
15 Δεκεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 15 Μαΐου 2020 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 3 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Από τα πρώτα λεπτά της συνάντησης ένιωσα οικεία και εμπιστοσύνη. Εξαιρετική επαγγελματίας.
10.0
Ειρήνη
15 Δεκεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 09 Δεκεμβρίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η κυρία Σταμέλλου ξεκλείδωσε κομμάτια του εαυτού μου που δεν γνώριζα ότι υπάρχουν, μετατρέποντας την κάθε αδυναμία μου σε δύναμη, για να παίρνω αποφάσεις που πιστεύα ότι δεν μπορούσα. Κάθε φορά στις συνεδρίες μας βλέπω την εξέλιξη και αναμένω την επόμενη.
10.0
Aggeliki
13 Δεκεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 09 Δεκεμβρίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Λόγω κρίσεων πανικού, αποφάσισα να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία πριν 1 χρόνο. Μου σύστησαν την κυρία Σταμέλλου και με έχει βοηθήσει πάρα πολύ. Οι κρίσεις πανικού έχουν σχεδόν σταματήσει και αισθάνομαι πιο ήρεμη από ποτέ. Είναι πολύ προσιτή και με έκανε να αισθανθώ πολύ άνετα παρόλο που η όλη διαδικασία ήταν ξένη για ‘μένα. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα. Σας ευχαριστώ και πάλι!
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Μετρό
    • 830m ΑΙΓΆΛΕΩ
    • 1,35km ΑΓΊΑ ΜΑΡΊΝΑ
    Λεωφορείο
    • 90m ΝΙΚΗΤΑΡΑ
    • 120m ΑΓ. ΣΠΥΡΙΔΩΝΑΣ
    • 160m ΠΛΑΣΤΗΡΑ
    Parking
    • Δεν διαθέτει parking
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Φιλοσοφικής, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας (Κατεύθυνση Ψυχολογίας), Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2013 - 2018)
  • Ινστιτούτο Ψυχοδράματος-Κοινωνικοθεραπείας, Ανοιχτό Ψυχοθεραπευτικό Κέντρο Αθηνών (2019 - 2023)
  • BSc - Bachelor , Κλινική Ψυχολογία, University of Central Lancashire, UK (2023 - Σήμερα)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχοθεραπεύτρια- Ψυχοδραματίστρια, Ανοιχτό Ψυχοθεραπευτικό Κέντρο, Ελλάδα (2018 - 2023)
  • Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια, Κέντρο Ειδικών Θεραπειών ΈΛΞΗ (2023 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Κέντρο Ειδικής Αγωγής- Λέξη Λέξη (2023 - Σήμερα)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • 2η Ετήσια Επιστημονική Ημερίδα: «Το Ψυχικό Τραύμα στα Παιδιά και τους Εφήβους»., Νοσοκομείο Παίδων: Η Αγία Σοφία (2018)
  • Διάλεξη του Alfredo Zenoni με θέμα: "Το Επείγον της Ψυχανάλυσης στην Ψυχιατρική"., Αιγινήτειο Νοσοκομείο Αθηνών (2018)
  • Ημερίδα για το Παιχνίδι: «Σχετίζεσθαι, Επικοινωνείν, Θεραπεύειν» , Ανοιχτό Ψυχοθεραπευτικό Κέντρο Αθηνών (2018)
  • Εκπαιδευτικό Σεμινάριο: «Οι Ψυχοδυναμικὲς και Κοινωνικοδυναμικές Έννοιες της Ομάδας στη Θεραπεία Ενηλίκων, Παιδιών, Οικογένειας και Ζεύγους». Θεματικές Ενότητες: Ομαδική Ανάλυση, Ψυχόδραμα, Θεραπεία Οικογένειας και Ψυχολογική Αξιολόγηση. , Ανοιχτό Ψυχοθεραπευτικό Κέντρο Αθηνών (2018)
  • Ημερίδα: «Κίνηση και Λόγος στην Ψυχοθεραπεία»., Ανοιχτό Ψυχοθεραπευτικό Κέντρο Αθηνών (2019)
  • «Περί Ψυχοθεραπείας Παιδιών και Εφήβων: Σύγχρονα Δεδομένα και Προοπτικές». , 10Η Ημερίδα Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος(ΕΕΨΕ) (2020)
  • 15th FEPTO CONFERENCE: «Encounters in the Online Surplace Reality». (2021)
  • 17th FEPTO CONFERENCE: «From External Violence to Internal Shadow: When Psychodrama Helps to Confront Reality». Βέλγιο (2023)
  • 8 th INTERNATIONAL SOCIODRAMA CONFERENCE: « “Call for creation!”- New Visions for a Collective Future». Βουδαπέστη, Ουγγαρία (2024)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Σταμελλου Ιωαννα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.