Βαζούρας Μιχάλης

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Κοντεύω τα 23 και από τα 15 μου Πιστεύω πως ξεκίνησα να έχω κατάθλιψη, η αλήθεια είναι η κατάσταση τώρα έχει χειροτερέψει πάρα πολύ μειώνω τον εαυτό μου, μεγάλωσα σε ένα άσχημο οικογενειακό περιβάλλον Οπότε σκέφτομαι το παρελθόν κάθε βράδυ και αυτό επηρεάζει την αυτοπεποίθηση μου διότι από μικρή άκουγα τα σχόλια τύπου( είσαι ένα σκουπίδι είσαι, άχρηστη δεν μπορείς να κάνεις τίποτα) άρχισα και τα πιστεύα όλα αυτά τα λόγια για τον εαυτό μου και βλέπω τον εαυτό μου ως ένα σκουπίδι. Εβγαινα συνέχεια σε κλαμπ έβγαινα συνέχεια με παρέες έλειπα πολλές ώρες απ’το σπίτι γιατί ένιωθα ότι αν κάτσω σπίτι κερδίζει η κατάθλιψη κερδίζει η θλίψη ,έκανα διπλή ζωή αρκετά χρόνια . Έχω σκεφτεί την αυτοκτονία πολλές φορές. θέλω να βρω γαλήνη ,δε νιώθω γαλήνη . Πλέον Έχω φτάσει σε σημείο να μην πλένομαι για εβδομάδα (που εγώ είχα μανία με την εμφάνιση μου) το δωμάτιο μου είναι με πατατάκια με σκουπίδια με τσιγάρα με πεταμένα ρούχα σε άθλια κατάσταση, μαλώνω με τη μητέρα μου συνέχεια για το θέμα του δωματίου λέγοντας μου ότι είμαι τεμπέλα ,και της εξηγώ ότι απλά δεν έχω τη δύναμη να ασχοληθώ με το δωμάτιο και με τίποτα άλλο νιώθω πιεσμένη όταν έχω μια υποχρέωση, κοιμάμαι συνέχεια 6-10 Το πρωί και ξυπνάω το βράδυ, βλέπω συνέχεια σειρές η κλαίω, αποφεύγω να βγω .Δεν έχω δύναμη δεν έχω όρεξη για τίποτα πήγα σε μία ψυχολόγο Αλλά δε με βοήθησε πολύ δεν ένιωσα οικία μαζί της οπότε μετά από πέντε συνεδρίασης έφυγα. Είχε φτάσει σε σημείο να μου πει ότι μπορεί και να χρειαστώ φαρμακευτική αγωγή και ότι θα το συζητούσε με έναν ψυχίατρο. φοβήθηκα να το παραδεχτώ ότι είμαι Για «φάρμακα» και με όποιους το συζητούσα μου έλεγαν τα χειρότερα για την αγωγή. Σήμερα έχω φτάσει σ’ ένα σημείο το οποίο δεν αντέχω άλλο και η τελευταία μου ελπίδα για να ζήσω αλλά να ζήσω σαν άνθρωπος να ζήσω σαν νέο παιδί πιστεύω ότι είναι η φαρμακευτική αγωγή. Η ερώτηση μου είναι Τι μπορεί να έχω ; Έχω κατάθλιψη ; και τα φάρμακα όντως μπορούν να βοηθήσουν κάποιον; ή θα με κάνουν να φαίνομαι «μαστουρωμένη» ;

  • Έχεις περάσει πολύ δύσκολα φαντάζομαι και πλέον έχεις φτάσει στο σημείο να αναζητάς μια βοήθεια. Αυτό είναι το σημείο 0 και το θετικό είναι ότι από εκεί και πέρα υπάρχει μόνο πιο πάνω.
    Ακούγεται σαν κατάθλιψη αυτό που περιγράφεις, αλλά βέβαια δεν μπορεί να γίνει μια διάγωνση από μια παράγραφο.
    Σίγουρα στην ψυχοθεραπεία το 50% είναι να δημιουργηθεί μια ισχυχρή θεραπευτική σχέση, οπότε αν δεν ένιωθες άνετα στην ψυχολόγο που πήγες είναι λογικό να μην υπάρχει και αποτέλεσμα.
    Πιστεύω ότι ο συνδυασμός ψυχοθεραπείας και αγωγής θα ήταν μια καλή προσέγγιση για εσένα όπως το περιγράφεις.
    Σκέψου ότι έχει βγει ένα κόκαλο από την θέση του..., θέλουμε τον γιατρό να το βάλει στην θέση του, και μετά ένα γύψο να προστατέψει.
    Έτσι είναι και η κατάθλιψη, με την θεραπεία θα βάζεις το κόκαλο στην θέση του και η αγωγή θα σε κρατάει ασφαλή Διάβασε περισσότερα

    

    Βαζούρας Μιχάλης

• Αυτογνωσία
  Γεια σας,έχω πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση από μικρή ηλικία,ανεπάρκεια και μειονεξια,νιώθω αποτυχημένος στη ζωή. Τι μπορεί να με βοηθήσει να βγω από το τέλμα?

  • Σίγουρα ακούγεται δύσκολο αυτό που περνάτε.
    Έχετε σκεφτεί ποτέ να πάτε σε κάποια ψυχοθεραπεία να ζητήσετε βοήθεια?
    Ακούγεται σαν να ξεκινάει από πολύ παλιά ολο αυτό οπότε θα έχετε πολλά να συζητήσετε με κάποιον ειδικό

    

    Βαζούρας Μιχάλης

• Άγχος και Στρες
  Έχω απίστευτο άγχος σε ακραίο βαθμό υπεραναλύω τα πάντα και ο μεγαλύτερος μου φόβος είναι να μην ξαναπάθω κρίση πανικού .Νιώθω πολλές φορές μόνη μου .Πήγαινα στην ψυχολόγο του σχολείου αλλά τώρα που τελείωσε η χρονιά δεν μπορώ να ζητήσω από τους γονείς μου να πάω σε αυτήν ιδιωτικά γιατί νιώθω πως θα υποχρεωθώ.Πλεον ένα χρόνο τώρα ξυπνάω συνέχεια τα βράδια και φωνάζω αφού πριν κοιμηθώ έχω σκεφτεί τα χειρότερα σενάρια για το οποιοδήποτε θέμα και δεν ξέρω πια τι να κάνω με όλα αυτά .

  • Οι γονείς σου είναι μαζί σου για να σε στηρίζουν και να καλύπτουν και τις συμαισθηματικες και τις οικονομικές σου ανάγκες.
    Δεν ξέρω πως είναι η δική σου οικογένεια, αλλά αξίζει μια προσπάθεια.
    Αυτό που περνάτε νομίζω θέλει την βοήθεια ενός ειδικού

    

    Βαζούρας Μιχάλης