Βρες ειδικό
Μητρακοπούλου Μαρία Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | doctoranytime Μητρακοπούλου Μαρία Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | doctoranytime
5 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Μητρακοπούλου Μαρία

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Ελληνικό

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Μαρία Μητρακοπούλου είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Ελληνικό. Είναι κάτοχος διπλώματος πιστοποιημένο από το Υπουργείο Παιδείας εγκεκριμένο από την Ελληνική Εταιρεία Συμβουλευτικής(Ε.Ε.Σ) και την European Association for Councelling (E.A.C) με ειδίκευση στην Συνθετική Προσέγγιση (Προσωποκεντρική, Συστημική, Γνωστική- Συμπεριφοριστική, Gestalt και Ψυχοδυναμική). Επιπλέον, έχει ειδικευτεί στο Σχεσιακό  Ψυχόδραμα-Νέο ρεύμα Ψυχοδράματος (Relational Psychodrama). Κατέχει επίσης  πιστοποιητικό επιμόρφωσης  εκπαιδευτικού προγράμματος στη Μουσικοθεραπεία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ). Τέλος έχει ολοκληρώσει το εκπαιδευτικό μεταπτυχιακό πρόγραμμα "Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία :Θεωρία και Κλινική Πράξη"(CBT) στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ).Στο πλαίσιο της συνεχούς επαγγελματικής και προσωπικής της ανάπτυξης  έχει  παρακολουθήσει  και   συνεχίζει  να  παρακολουθεί  διάφορα  μετεκπαιδευτικά  προγράμματα   και πολυάριθμα  σεμινάρια-ημερίδες  όπως  για  παράδειγμα  ημερίδες  της  Ελληνικής  Εταιρείας  Συμβουλευτικής, σεμινάρια  όπως "Εξειδίκευση  στις  Διαταραχές   Άγχους- Κρίσεις Πανικού", "Αντιμετώπιση ζητημάτων Διατροφής και  Ψυχολογίας", "Συμβουλευτική και Θεραπεία Ζεύγους καi Οικογένειας" κ.α. Είναι τακτικό μέλος στην Ελληνική Εταιρεία Συμβουλευτικής.Στο γραφείο της παρακολουθεί ενήλικες, εφήβους και ζευγάρια που αντιμετωπίζουν ένα ευρύ φάσμα δυσκολιών και διαταραχών όπως άγχος, φοβίες, κατάθλιψη, πένθος, δυσκολίες διαπροσωπικών σχέσεων, σταδιοδρομίας κ.α. Επίσης συντονίζει ομάδες ψυχοδράματος και συμβουλευτικής γονέων. Η συνθετική προσέγγιση της επιτρέπει να  ενσωματώνει με επιτυχία διαφορετικά ψυχοθεραπευτικά μοντέλα και τεχνικές  που ανταποκρίνονται κατά περίπτωση στις εξατομικευμένες ανάγκες του κάθε ατόμου, δίνοντας ιδιαίτερη βάση στη  θεραπευτική σχέση.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Διαταραχές Διατροφής
  • Γονεϊκότητα
  • Ατομική ψυχοθεραπεία
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Αυτοβελτίωση
  • Αγχος και Στρες

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Πρόσβαση και ραντεβού

  • Be your Sunshine, Λεωφόρος Ιασωνίδου 62, Ελληνικό , Αττική
    Μετρό
    • 950m ΣΤΑΘΜΌΣ ΜΕΤΡΌ ΕΛΛΗΝΙΚΌ
    Λεωφορείο
    • 80m ΠΛΑΠΟΥΤΑ
    • 100m ΕΚΚΛΗΣΙΑ
    • 150m ΙΑΣΩΝΙΔΟΥ
    Parking
    • Υπάρχει εύκολο parking
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Δίπλωμα Συμβουλευτικής Ψυχικής Υγείας Συνθετικής Προσέγγισης, Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, ΚΕ.ΨΥ.ΣΥ (2015 - 2019)
  • Δίπλωμα Μετεκπαιδευτικού Προγράμματος : Σχεσιακό Ψυχόδραμα, Δέντρο της θεραπείας, Σχεσιακο ψυχόδραμα -Νέο Ρεύμα Ψυχοδράματος (2022 - 2024)
  • Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία: Θεωρία και Κλινική Πράξη, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Ψυχολογίας (2024 - 2025)
  • Μουσικοθεραπεία: Θεωρητικές Προσεγγίσεις , Πρακτικές Εφαρμογές , Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Ψυχολογίας (2023 - 2024)
  • Ειδική Αγωγή: Διεπιστημονικές Πρακτικές Σύγκλισης, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Ψυχολογίας (2025 - Σήμερα)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Πρακτική Άσκηση, Δέσποινα Πλουσίου, Ελλάδα (2019 - 2022)
  • Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας , Κέντρο εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, Ελλαδα (2017 - 2019)
  • Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Ιδιωτικό γραφείο, Λουίζης Ριανκούρ 80 , Ελλάδα (2019 - 2024)
  • ιδιωτικό γραφείο ,Λεωφ Ιασωνίδου 62, Ελληνικο, Ιδιωτικό Γραφείο, Ελλάδα (2025 - Σήμερα)

Μέλος συλλόγων

  • Ελληνική Εταιρεία Συμβουλευτικής, Μέλος (2024 - 2025)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία : Θεωρία και Κλινική Πράξη, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2024)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κρίση πανικού

    Παθαίνω κρίσεις πανικού μέσα στο αυτοκίνητο και φοβάμαι να οδηγήσω. Πως μπορώ να αποβάλλω αυτή την φοβία?Μια χαρά οδηγούσα πριν και τώρα επειδή έπαθα μια φορά αισθάνθηκα σφίξιμο και πόνο στο στομάχι φοβάμαι ότι θα το ξαναπάρω και είμαι σε πανικό. Πώς μπορώ να αποβάλλω το άγχος μου?

    • Καλησπέρα, η πρώτη κρίση πανικού συνήθως εμφανίζεται απρόοπτα χωρίς κάποιο άμεσο εμφανές αίτιο με αποτέλεσμα το άτομο που το βιώνει να αισθάνεται εξαιρετικά ανήσυχο και να φοβάται πως παθαίνει κάτι πολύ σοβαρό. Συνήθως νιώθει ταχυπαλμία, δυσκολία στην αναπνοή, εφίδρωση, τρέμουλο, προβλήματα στην όραση και αίσθηση δυσφορίας. Η κρίση πανικού θα μπορούσε να πει κανείς πως είναι ένα καμπανάκι του οργανισμού μας που μας ενημερώνει πως οι ψυχικές μας δυνάμεις εξαντλούνται. Η ψυχοθεραπευτική διαδικασία βοηθά δημιουργώντας ένα ασφαλές πλαίσιο και μια σχέση εμπιστοσύνης που χτίζεται με τον εκάστοτε θεραπευτή ώστε ο θεραπεύομενος να μπορέσει να προσεγγ... Διάβασε περισσότερα

      Μητρακοπούλου Μαρία

      Μητρακοπούλου Μαρία

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Μητρακοπουλου Μαρια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού στο γραφείο
Κάλεσε τον ειδικό