Μαρασλή Βασιλική

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Γενικά θέματα
  Καλησπέρα, νιώθω ότι στην εργασία μου νιώθουν ότι είμαι χαζή και δεν με παίρνουν στα σοβαρά και πιο γενικώς το νιώθω αυτό σε κάθε δουλειά που εργάζομαι, γιατί; Δεν μου έχει πει ποτέ κανενας κάτι τετοιο και θεωρώ τον εαυτό μου έξυπνο αλλά το νιώθω πολύ έντονα αυτό κάθε φορά και νιώθω ότι με βλέπουν πολύ κατώτερη επειδή είμαι καινούρια κλπ. Που μπορεί να οφείλεται αυτό;

  • Καλησπέρα σας! Πολλές φορές το να βρεθούμε σε ένα νέο περιβάλλον είναι αρκετά απαιτητικό. Σε συνδυασμό με αισθήματα κατωτερότητας που μπορεί να προϋπήρχαν και να είχαν καλυφθεί από τη σταθερότητα που μας παρείχε το προηγούμενο περιβάλλον, το νέο περιβάλλον και οι απαιτήσεις του μπορεί να μας βάλουν σε μια διαδικασία να αμφισβητήσουμε τον εαυτό μας και τις ικανότητές μας. Μέσα από τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας οι σκέψεις που κάνουμε για τον εαυτό μας και η εικόνα που έχουμε για εμάς επαναπροσδιορίζονται, οπότε το να μιλήσετε με έναν ειδικό ψυχικής υγείας είναι πιθανό να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε με μεγαλύτερη σαφήνεια σε τί οφείλεται αυτ...ό που νιώθετε αλλά και πώς μπορείτε να το διαχειριστείτε. Διάβασε περισσότερα

    

    Μαρασλή Βασιλική

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα....μου έχει συμβεί δύο φορές και η αλήθεια είναι ότι έχω γενικά άγχος και στρες στη ζωή μου αρκετά χρόνια....αλλά μου ποτέ δεν είχα κάποια θέματα....πριν δύο μήνες και ενώ δούλευα (εργάζομαι σε κλάμπ) ξαφνικά και χωρίς κάποιο ιδιαίτερο λόγο άρχισα να νιώθω πόνο στο στήθος και πίσω στην πλάτη είχα ταχυκαρδία ένιωθα λες και δεν μπορώ να αναπνεύσω και ένα μούδιασμα που ξεκίνησε από τα χέρια και έφτασε μέχρι κάτω τα πόδια... έτρεξα στην τουαλέτα και έριξα λίγο νερό πίσω στον αυχένα μου....ένιωθα ζάλη όχι λιποθυμία....μετά από αρκετή ώρα και αφού έφυγα από την δουλειά ηρέμησα...και ερχόμαστε στο σήμερα....μόλις πριν λίγο και πάλι στην δουλειά και ενώ ήμουν αρκετά χαλαρή εννοώ δεν είχα φουλ δουλειά...όπως καθόμουν στην καρέκλα με έπιασε ακριβώς το ίδιο πόνος στο στήθος και πίσω στην πλάτη δύσπνοια και ταχυκαρδία... μούδιασμα έντονο στα κάτω άκρα σε σημείο που νόμιζα πως δεν μπορώ να σταθώ στα πόδια μου....πήγα τουαλέτα έριξα νερό πάνω μου κ ένιωσα λίγο καλύτερα....η ερώτηση μου είναι η εξής....την πρώτη φορά πού το έπαθα δεν έδωσα ιδιαίτερη βάση αλλά αυτή τη φορά τρομοκρατήθηκα....σε τι γιατρό πρέπει να απευθυνθώ και υπάρχει περίπτωση αυτό που έπαθα να σηματοδοτεί καρδιακή προσβολή?

  • Καλησπέρα σας! Για να μπορέσετε να βεβαιωθείτε για το εάν υπάρχει κάποια παθολογική αιτία των συμπτωμάτων που αναφέρετε μπορείτε να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να γίνουν οι απαραίτητες εξετάσεις. Εάν δεν πρόκειται για κάτι παθολογικό, ίσως είναι ένας τρόπος με τον οποίο το σώμα σας σας εξωτερικεύει συναισθήματα άγχους και στρες. Σε αυτήν την περίπτωση καλό θα ήταν να επισκεφθείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας με τον οποίο θα προσδιορίσετε τι είναι αυτό που πυροδοτεί αυτά τα συναισθήματα και θα συζητήσετε τρόπους για τη διαχείριση των συμπτωμάτων σας αλλά και των σκέψεων που πυροδοτούν τα συναισθήματα αυτά.

    

    Μαρασλή Βασιλική

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα.Εχω το τελευταίο διάστημα που έχω φοβίες.Φοβιες για εμένα για τα παιδιά μου .Αυτό ίσως μου ήρθε μετά από τον θάνατο ενός κοντινού προσώπου μου.Αισθανομαι άσχημα ψυχολογικά και δεν μπορώ να περάσει όμορφα η μέρα μου.Τι μου προτείνεται;

  • Καλησπέρα σας! Πολλές φορές αυτή η ''πεσμένη'' διάθεση που περιγράφετε είναι φυσικό και αναμενόμενο στάδιο στη διαδικασία πένθους. Η συζήτηση με έναν ειδικό ψυχικής υγείας ίσως σας βοηθούσε να ορίσετε με ακρίβεια από που μπορεί να προκύπτουν τα αρνητικά συναισθήματα που νιώθετε και μαζί με τον ειδικό θα μπορούσατε να βρείτε λύσεις, προσαρμοσμένες στις ανάγκες σας, για όσα σας προβληματίζουν.

    

    Μαρασλή Βασιλική