Κυριακού Θωμαή BSc, MSc, MBPsS

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Έχω συχνά πολύ άγχος, δεν ξέρω αν αυτό επηρεάζει και στο θέμα της καρδιάς, γιατί τις περισσότερες φορές έχω ταχυπαλμια και δυνατό σφυγμό. Πολλές φορές δεν μπορώ να κοιμηθώ τα βράδια, μου έρχονται στο μυαλό αρνητικά πράματα, τα οποία προσπαθώ να τα λύσω στο μυαλό μου. Αντιμετωπίζω πολλά στην καθημερινότητα μου, έχω να προσέξω σχεδόν την μισή μου οικογένεια και είμαι μόλις 18 ετών. Αυτό γίνεται φυσικά με την δική μου θέληση, αλλά καταλήγω να μην βρίσκω χρόνο για μένα. Με τα προβλήματα που υπάρχουν, όχι μόνο στην οικογένεια μου, αλλά και στον κόσμο,που όλα αυτά με τρομάζουν και με αγχώνουν, με έχουν φέρει σε θέση να ξεκινήσω από το στρες το κάπνισμα. Νιώθω πως με ηρεμεί μερικές φορές, αλλά δεν είναι λύση. Συνεχώς έχω υπερκινητικότητα και μερικές φορές έχω και μια τάση λιποθυμίας από το πουλ άγχος. Με αγχώνουν ακόμα και τα πιο ασήμαντα πράματα. Συνεχώς στο μυαλό μου δημιουργω σενάρια που μπορεί να μην ισχύουν κι ολας. Δεν μπορώ να το ελέγξω τις περισσότερες φορές και ξεχνιέμαι με άκυρα πράματα όπως τακτοποίηση του σπιτιού, φροντίδα του εαυτού μου. Ακόμα και τώρα που το γράφω είμαι αγχωμένη.

  • Αγαπητό παιδί,
    παρόλο που μόλις έγινες ενήλικας και με εκτίμηση για τον αγώνα που κάνεις σε αποκαλώ "παιδί". Όχι γιατί απευθύνομαι στην ηλικιακή ομάδα που ανήκεις αλλά γιατί αυτός είναι ο ρόλος σου μέσα στη γονεϊκή σου οικογένεια. Είσαι το παιδί, ή ένα από τα παιδιά της οικογένειας και όσο και να μεγαλώσεις σε αυτή την οικογένεια θα είσαι το παιδί. Τι σημαίνει αυτό με λίγα λόγια; Θα παίρνεις φροντίδα και υποστήριξη, ενδιαφέρον και αγάπη από τους γονείς σου. Έχοντας αυτά από την οικογένεια σου θα μπορέσεις να βγεις στον κόσμο, που πραγματικά όπως λες, μερικές φορές δείχνει τρομακτικός και γεμάτος προκλήσεις, γεμάτο δύναμη και αυτ...οπεποίθηση για να κάνεις το καλύτερο δυνατό. Όλα αυτά τα αναφέρω διότι φαίνεται να αναλαμβάνεις οικειοθελώς ευθύνες που δεν σου αναλογούν στην οικογένεια.
    Το στρες, ή το άγχος προκαλεί σωματικές ενδείξεις όπως ταχυκαρδία, δυσκολία στην αναπνοή, κούραση, αυπνία, αδυναμία (προκαλούν υποβάθμιση της λογικής και παραγωγικής σκέψης), κοινωνικό φόβο, πόνο, μούδιασμα που οδηγούν σε παραίτηση ή αποδιοργάνωση.
    Πριν όμως μιλήσουμε για συναισθηματικές δυσκολίες, όπως στην περίπτωση σου στο άγχος, θα έλεγα ότι επιβάλλεται να επισκεφθείς ένα γιατρό για γενικές εξετάσεις που θα αποκλείσουν σωματικά προβλήματα σχετικά με την καρδιά σου ή το βάρος σου ή ακόμα και έλλειψη βιταμινών ή πρόβλημα στο θυρεοειδή. Εφόσον αποκλείσεις οτιδήποτε σωματικό μια επίσκεψη σε ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή πιστεύω ότι θα σου ξεκαθαρίσει περισσότερο το τοπίο: θα σε βοηθήσει να οργανωθείς στον απαιτητικό κόσμο των ενηλίκων, να κατασταλάξεις από ποιους είναι καλό να παίρνεις βοήθεια και που και πόσο είναι να δίνεις. Διάβασε περισσότερα

    

    Κυριακού Θωμαή

• Αυτισμός
  Η κόρη μου όταν ήταν 4 χρόνων και στα μετέπειτα χρόνια της έκανε λογοθεραπεία και εργοθεραπεία!Έχει μαθησιακές δυσκολίες!Τώρα είναι 15 χρόνων και πάει γ γυμνασίου!συνεχίζει να έχει μαθησιακές δυσκολίες έχει και έχει περάσει από το Κεδασυ και έχει μπει σε τμήμα ένταξης στο σχολειο λόγω οριακού νοητικού δυναμικού!υπάρχει περίπτωση να έχει αυτισμό;αν και δεν διαγνώστηκε ποτέ να έχει αυτισμο

  • Αγαπητέ γονέα,
    από το σύντομο ιστορικό της κόρης σας καταλαβαίνω ότι έχετε ανταποκριθεί άμεσα, με ενδιαφέρον αλλά και με κατάλληλο τρόπο στις δυσκολίες της. Οι μαθησιακές δυσκολίες είναι μια ξεχωριστή διάγνωση από την εκτίμηση του νοητικού επιπέδου του παιδιού. Για παράδειγμα: ένα παιδί με μαθησιακές δυσκολίες μπορεί να έχει μέτριο ή ανώτερο νοητικό δυναμικό ενώ ένα παιδί με οριακό νοητικό δυναμικό μπορεί να φαίνεται στην πράξη ότι έχει μαθησιακές δυσκολίες. Παρόλα τα σχετικά με τις διαγνώσεις όμως, και επειδή η κόρη σας έχει αρχικά διαγνωστεί με μαθητικές δυσκολίες, είναι σημαντικό να μην παραβλέπουμε πόσο πολύ επηρεάζουν τα παιδιά οι δυ...σκολίες στο σχολείο, πόσο διαμορφώνουν μια χαμηλή αυτοεκτίμηση, εσωστρεφή χαρακτήρα ή ακόμα και επιθετικότητα ή παραβατικότητα. Τα παιδιά δηλαδή υποφέρουν εκτός από μαθησιακά και ψυχολογικά καθόλη τη διάρκεια των σχολικών χρόνων.
    Τέλος, αναρωτιέστε εάν η κόρη σας βρίσκεται στο φάσμα του αυτισμού. Το λέμε φάσμα διότι πάρα πολλοί άνθρωποι πιθανόν να βρίσκονται στην αρχή του φάσματος χωρίς στην ουσία να επηρεάζεται η ζωή τους. Γενικά, οι άνθρωποι που βρίσκονται στο φάσμα χαρακτηρίζονται από επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές, ρουτίνες όπως τις λέμε οι ειδικοί, έχουν κοινωνικές δυσκολίες, δυσκολίες στην έκφραση και στη ρύθμιση του συναισθήματος και γενικότερες δυσκολίες στην επικοινωνία, στην κατάλληλη χρήση του λόγου και του σώματος. Η αλήθεια είναι ότι τα κορίτσια έχουν χαμηλότερο ποσοστό διάγνωσης σε σχέση με τα αγόρια και ίσως η κόρη σας να έχει "ξεφύγει".
    Εάν έχετε ανησυχία καλό θα ήταν να την πάτε για μια νέα διάγνωση σε ένα Κέντρο της περιοχής σας ειδικευμένο στο φάσμα του αυτισμού ή σε ένα παιδοψυχίατρο ή σε παιδίατρο-αναπτυξιολόγο ή και Μονάδα εφήβων και νέων σε ένα νοσοκομείο. Θα σας εξηγήσουν καλύτερα τις δυσκολίες της, θα σας βοηθήσουν να τις καταλάβατε και να οργανώσετε μια σωστότερη αντιμετώπιση που θα ανακουφίσει εσάς και το παιδί. Διάβασε περισσότερα

    

    Κυριακού Θωμαή

• Θεραπεία ζεύγους
  Έλλειψη εμπιστοσύνης ψέμματα (θεραπεία ζεύγους)

  • Αγαπητέ ενδιαφερόμενε,
    σας προβληματίζει ένα πολύ σημαντικό στοιχείο των συντροφικών σχέσεων: η εμπιστοσύνη. Πραγματικά μια καλή συντροφική σχέση στηρίζεται στο σεβασμό, στην ειλικρινή και ανοιχτή επικοινωνία, στην ευθύνη που δείχνουμε όταν παραδεχόμαστε τα λάθη μας, στη συνεργασία και στην υποστήριξη. Όλα οι προηγούμενες συμπεριφορές ή συνήθειες της καθημερινότητας του ζευγαριού οδηγούν σε αισθήματα ασφάλειας και εμπιστοσύνης.
    Χωρίς να ξέρω καθόλου τα γεγονότα τα οποία προκαλούν τον προβληματισμό σας, θα ήθελα να προσθέσω ότι κάποιες φορές εάν δεν μπορούμε να επεξηγήσουμε την έλλειψη εμπιστοσύνης στον σύντροφο μας (τι έκανε που δεν ...ήταν σωστό, που μας απογοήτευσε, που μας είπε ψέμματα ή ανακρίβειες) καλό είναι να αναλογιστούμε το γενικότερο βαθμό εμπιστοσύνης που έχουμε στους ανθρώπους, στους ανθρώπους του ιδίου ή του αντίθετου φύλου. Πως αυτό συνδέεται με τη δική μας ιστορία των σχέσεων; Διάβασε περισσότερα

    

    Κυριακού Θωμαή