el
Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα
Καλλίθρακα-Μοσχοχωρίτου Μαρία Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime Καλλίθρακα-Μοσχοχωρίτου Μαρία Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime
7 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Καλλίθρακα-Μοσχοχωρίτου Μαρία MSc, ECP

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Γλυφάδα

Ψυχολόγος

Αριθμός αδείας: 4975

(9)
10.0
7 αξιολογήσεις 7 αξιολογήσεις icon
Πρόσβαση και ραντεβού
  • Εκτιμώμενος χρόνος επιβεβαίωσης 60

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Καλλίθρακα-Μοσχοχωρίτου Μαρία MSc, ECP είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, κάτοχος του Ευρωπαϊκού Πιστοποιητικού Ψυχοθεραπείας (ECP), με ειδίκευση στη Συστημική - Συνθετική Ψυχοθεραπεία ενηλίκων και οικογένειας και στην ψυχική υγεία των εφήβων, και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Γλυφάδα. Ολοκλήρωσε τις βασικές της σπουδές στο Τμήμα Ψυχολογίας του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών απ’ όπου αποφοίτησε με άριστα. Ειδικεύτηκε στη Συστημική - Συνθετική Ψυχοθεραπεία στο Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρώπινων Σχέσεων, καθώς και στη Συστημική Διάγνωση στο Ινστιτούτο Εκπαίδευσης και Έρευνας στη Συστημική Ψυχοθεραπεία. Οι μεταπτυχιακές της σπουδές συνεχίστηκαν στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα ειδίκευσης στην Εφηβική Υγεία. Στο χώρο της δουλεύει με ενήλικες, εφήβους, ζευγάρια και οικογένειες. Επίσης, συντονίζει ομάδες ψυχοεκπαίδευσης και συμβουλευτικής γονέων και συνεργάζεται με πλαίσια που εξειδικεύονται στην προαγωγή της εφηβικής υγείας και στην αποκατάσταση ανθρώπων με ψυχικές διαταραχές. Τέλος, ασχολείται με την έρευνα σε θέματα που αφορούν την ψυχική υγεία και είναι μεταφράστρια ακαδημαϊκών συγγραμμάτων ψυχολογίας, καθώς και αγγλικής και γαλλικής λογοτεχνίας.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.
περισσότερα λιγότερα

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση

Εμπειρία

  • Συστημική ψυχοθεραπεία
  • Θεραπεία ζεύγους
  • Ατομική ψυχοθεραπεία
περισσότερα λιγότερα

Σχετική εμπειρία

Δημόσια και ιδιωτικά πλαίσια για την προαγωγή της ψυχοκοινωνικής υγείας εφήβων και ενηλίκων | Κέντρα πρόληψης των εξαρτήσεων και αποκατάστασης ανθρώπων με χρόνιες ψυχικές διαταραχές | Σχολεία δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης | Ιδιωτικό γραφείο.

Σπουδές και κατάρτιση

Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα Ειδίκευσης στην Εφηβική Υγεία από την Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Μετεκπαίδευση στη Συστημική Διάγνωση στο Ινστιτούτο Εκπαίδευσης και Έρευνας στη Συστημική Ψυχοθεραπεία. Μετεκπαίδευση στη Συστημική - Συνθετική Ψυχοθεραπεία στο Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρώπινων Σχέσεων. Πτυχίο του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.

7 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Απλή συνεδρία

Συμβουλευτική διαχείρισης άγχους & στρες

Θεραπεία Ζεύγους και Συμβουλευτική

Οικογενειακή θεραπεία

Συμβουλευτική γονέων

Σχολική ψυχολογία

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10.0

Από 7 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 7 ασθενείς
10.0
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
10
  • Όλες (7)
  • Θετικές (7)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
ΑΡΓΥΡΗΣ
01 Ιουλίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική επαγγελματίας και άνθρωπος!!!
9.8
Αργυρώ
27 Ιουνίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.8
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εκτός από υπεροχος άνθρωπος είναι κ μια αξιόλογη κ γεμάτη γνώσεις ψυχολόγος, έχοντας ήδη δοκιμάσει συνεδρίες με άλλους ψυχολόγους μπορώ να πω με σιγουριά οτι ήταν η μόνη που με βοήθησε να προχωρήσω στη ζωή μου θεραπεύοντας προσωπικά ζητήματα και κρίσης πανικου!
10.0
Savvas
27 Ιουνίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η Μαρία είναι μία άψογη επαγγελματίας. Είναι απόλυτα συνεπής στην ώρα των συναντήσεών μας. Με έκανε να αισθανθώ οικεία από την πρώτη συνάντηση, μου εμπνέει εμπιστοσύνη, και αισθάνομαι άνετα να μοιράζομαι τις σκέψεις μου μαζί της. Φαίνεται ότι ξέρει το αντικείμενό της πολύ καλά. Με έχει βοηθήσει σημαντικά να ανακαλύψω πτυχές του εαυτού μου που δεν ήξερα ότι υπάρχουν.
10.0
Νικολέτα
19 Ιουνίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πολύ καλή επαγγελματίας, με γνώσεις αλλά και πολύ ευχάριστος άνθρωπος. Μου εμπνέει εμπιστοσύνη και ασφάλεια καθώς σε κάθε συνεδρία δείχνει πραγματικό ενδιαφέρον και σωστή καθοδήγηση.
10.0
ΓΕΡΑΣΙΜΟΣ
18 Ιουλίου 2021
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πολύ σημαντική εμπειρία, συστήνω τη διαδικασία με τη Μαρία ανεπιφύλακτα.
10.0
Δήμητρα
17 Ιουλίου 2021
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Υπάρχει φροντίδα για ένα κλίμα δημιουργικής αλληλεπίδρασης, που είναι πολύ ωφέλιμο για μένα. Η διορατική της ικανότητα φάνηκε από τις πρώτες επισκέψεις και αναπτύχθηκε πολύ άμεσα εμπιστοσύνη.
10.0
Δέσποινα
17 Ιουλίου 2021
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η συνεργασία μας είναι πολύτιμη και αισθάνομαι πραγματικά ότι εξελίσσομαι.

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Λεωφορείο
    • 139m ΘΕΜΙΣΤΟΚΛΕΟΥΣ
    • 148m ΦΟΙΒΗΣ
    • 161m ΦΟΙΒΗΣ
    Parking
    • 402m ΓΙΩΡΓΟΣ ΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ
    • 509m THEYPARK
    • 581m PARKING KYPROU 68 GLYFADA (PARK SOLUTION IKE)
Κάνε κλικ εδώ για να δεις τον χάρτη

  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 24 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Πρόγραμμα Ειδίκευσης στη Συστημική Διάγνωση, Ινστιτούτο Εκπαίδευσης και Έρευνας στη Συστημική Ψυχοθεραπεία - Λόγω Ψυχής
  • Πρόγραμμα Ειδίκευσης στη Συστημική και Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία, Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρώπινων Σχέσεων
  • Μεταπτυχιακό Δίπλωμα Ειδίκευσης (MSc) στην Εφηβική Υγεία, Ιατρική Σχολή, Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
  • Πτυχίο Ψυχολογίας, Τμήμα Ψυχολογίας, Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, Ιδιωτικό γραφείο, Γλυφάδα
  • Ψυχολόγος, Ιδιωτική ψυχιατρική κλινική
  • Ψυχολόγος - Επιστημονικός συνεργάτης, Φορείς προαγωγής της ψυχικής υγείας και της κοινωνικής επανένταξης
  • Ψυχολόγος, Ιδιωτικά & δημόσια σχολεία δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης
  • Μεταφράστρια ακαδημαϊκών συγγραμμάτων ψυχολογίας,

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • "Mental health status and vegetarianism in adolescents and young adults: a systematic review"
  • "Vegan περιοριστικού τύπου δίαιτες και αγχώδεις διαταραχές στην εφηβεία και στη νεαρή ενήλικη ζωή: συστηματική ανασκόπηση."
  • "Ιατρικά υποβοηθούμενη αυτοκτονία και φαρμακευτική θεραπεία διπλής δράσης. Διερεύνηση των στάσεων ιατρών και κοινωνικών επιστημόνων στον ελληνικό χώρο"

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Καλλιθρακα-Μοσχοχωριτου Μαρια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Καλλίθρακα-Μοσχοχωρίτου Μαρία
Καλλίθρακα-Μοσχοχωρίτου Μαρία
Αρτέμιδος 41 & Ερμού 19, Γλυφάδα
Καλλίθρακα-Μοσχοχωρίτου Μαρία
Αρτέμιδος 41 & Ερμού 19, Γλυφάδα
Καλλίθρακα-Μοσχοχωρίτου Μαρία
Αρτέμιδος 41 & Ερμού 19, Γλυφάδα
Καλλίθρακα-Μοσχοχωρίτου Μαρία
Αρτέμιδος 41 & Ερμού 19, Γλυφάδα
Καλλίθρακα-Μοσχοχωρίτου Μαρία
Αρτέμιδος 41 & Ερμού 19, Γλυφάδα
Καλλίθρακα-Μοσχοχωρίτου Μαρία
Αρτέμιδος 41 & Ερμού 19, Γλυφάδα
Αρτέμιδος 41 & Ερμού 19, Γλυφάδα
Αρτέμιδος 41 & Ερμού 19, Γλυφάδα
Αρτέμιδος 41 & Ερμού 19, Γλυφάδα
Αρτέμιδος 41 & Ερμού 19, Γλυφάδα
Αρτέμιδος 41 & Ερμού 19, Γλυφάδα
Αρτέμιδος 41 & Ερμού 19, Γλυφάδα
Καλλίθρακα-Μοσχοχωρίτου Μαρία Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime Καλλίθρακα-Μοσχοχωρίτου Μαρία Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime
Καλλίθρακα-Μοσχοχωρίτου Μαρία MSc, ECP

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Γλυφάδα

10.0 Από 7 αξιολογήσεις icon
Εξαιρετική επαγγελματίας και άνθρωπος!!!
ΑΡΓΥΡΗΣ 01 Ιουλίου 2023
Εκτός από υπεροχος άνθρωπος είναι κ μια αξιόλογη κ γεμάτη γνώσεις ψυχολόγος, έχοντας ήδη δοκιμάσει συνεδρίες με άλλους ψυχολόγους μπορώ να πω με σιγουριά οτι ήταν η μόνη που με βοήθησε να προχωρήσω στη ζωή μου θεραπεύοντας προσωπικά ζητήματα και κρίσης πανικου!
Αργυρώ 27 Ιουνίου 2023
Η Μαρία είναι μία άψογη επαγγελματίας. Είναι απόλυτα συνεπής στην ώρα των συναντήσεών μας. Με έκανε να αισθανθώ οικεία από την πρώτη συνάντηση, μου εμπνέει εμπιστοσύνη, και αισθάνομαι άνετα να μοιράζομαι τις σκέψεις μου μαζί της. Φαίνεται ότι ξέρει το αντικείμενό της πολύ καλά. Με έχει βοηθήσει σημαντικά να ανακαλύψω πτυχές του εαυτού μου που δεν ήξερα ότι υπάρχουν.
Savvas 27 Ιουνίου 2023
Πολύ καλή επαγγελματίας, με γνώσεις αλλά και πολύ ευχάριστος άνθρωπος. Μου εμπνέει εμπιστοσύνη και ασφάλεια καθώς σε κάθε συνεδρία δείχνει πραγματικό ενδιαφέρον και σωστή καθοδήγηση.
Νικολέτα 19 Ιουνίου 2023
Πολύ σημαντική εμπειρία, συστήνω τη διαδικασία με τη Μαρία ανεπιφύλακτα.
ΓΕΡΑΣΙΜΟΣ 18 Ιουλίου 2021
Υπάρχει φροντίδα για ένα κλίμα δημιουργικής αλληλεπίδρασης, που είναι πολύ ωφέλιμο για μένα. Η διορατική της ικανότητα φάνηκε από τις πρώτες επισκέψεις και αναπτύχθηκε πολύ άμεσα εμπιστοσύνη.
Δήμητρα 17 Ιουλίου 2021
Η συνεργασία μας είναι πολύτιμη και αισθάνομαι πραγματικά ότι εξελίσσομαι.
Δέσποινα 17 Ιουλίου 2021
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Καλλίθρακα-Μοσχοχωρίτου Μαρία?

Ναι Όχι

Επιλέξτε:

ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΤΟ DOCTORANYTIME
ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΩΝ
ΑΦΑΙΡΕΣΗ ΠΡΟΦΙΛ

Πρόταση τροποποίησης

ΜΗ ΕΓΚΥΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΔΕΝ ΣΥΝΕΡΓΑΖΕΤΑΙ ΠΙΑ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Περιοχές
Ειδικότητες
Παθήσεις/Υπηρεσίες
doctoranytime
Αναζητήσεις
Doctoranytime App
Κατέβασε το doctoranytime app!

Περισσότερες από 100 ειδικότητες σε περιμένουν στη συσκευή σου για να κλείνεις ραντεβού anytime, σε ένα περιβάλλον φτιαγμένο ειδικά για εσένα! Δες περισσότερα

Google Play App Store

Διαμορφώνουμε το μέλλον της υγείας παγκοσμίως

ΕΙΣΤΕ ΕΙΔΙΚΟΣ;