Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα
Ιωαννίδη Διονυσία Ψυχολόγος | doctoranytime Ιωαννίδη Διονυσία Ψυχολόγος | doctoranytime
10 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Ιωαννίδη Διονυσία MSc

Ψυχολόγος Μαρούσι

Ψυχολόγος

Αριθμός αδείας: 3411

  • real-hours icon Πραγματική διαθεσιμότητα για ραντεβού
  • Εκτιμώμενος χρόνος επιβεβαίωσης 1

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Ιωαννίδη Διονυσία είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Μαρούσι. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με μεταπτυχιακές σπουδές στην Επιστήμη του Στρες και Προαγωγή Υγείας της Ιατρικής Σχολής του ίδιου Πανεπιστημίου. Είναι εξειδικευμένη στην αντιμετώπιση της αϋπνίας, ενώ έχει μετεκπαιδευτεί στη Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία από το Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, καθώς και στην Εργασιακή Ψυχολογία. Ολοκλήρωσε την πρακτική της άσκηση στη Μονάδα Ύπνου του Αιγινήτειου Νοσοκομείου και συγκεντρώνει εκπαιδευτικό έργο ως εργασιακή ψυχολόγος, σε υπαλλήλους πολυεθνικών εταιρειών, για την διαχείριση του στρες. Τέλος, έχει συμμετάσχει σε συνέδρια και επιμορφωτικά σεμινάρια και είναι μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Αγχώδεις Διαταραχές

Σχετική εμπειρία

Πρακτική άσκηση στη Μονάδα Ύπνου του Αιγινήτειου Νοσοκομείου, (2015 - 2016). Εργασία σε εταιρείες.

Σπουδές και κατάρτιση

Μεταπτυχιακές Σπουδές στην "Επιστήμη του Στρες και Προαγωγή Υγείας" στην Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.

40 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

9.9

Από 40 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 40 ασθενείς
9.9
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.9
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.9
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.8
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
9.9
  • Όλες (40)
  • Θετικές (40)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
9.8
Ioannis
06 Δεκεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 27 Μαρτίου 2019 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.8
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ένιωσα πολύ άνετα με την γιατρό , πήρα πολύ θετικό vibe,πιστεύω ότι θα βοηθήσει !
10.0
ΣΤΥΛΙΑΝΗ
24 Οκτωβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 15 Μαρτίου 2019 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Μ’εκανε να νιώσω άνετα από το πρώτο λεπτό !! Φεύγοντας από την συνεδρία ένιωσα αμέσως καλύτερα , σκεπτόμενη όλες τις αναφορές της . Την συστήνω ανεπιφύλακτα !
10.0
Καληνα
13 Ιουλίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 10 Αυγούστου 2021 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 4 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πολύ γλυκιά και ήρεμη. Σου εμπνέει εμπιστοσύνη.
8.6
Κωνσταντίνα
17 Μαΐου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 09 Δεκεμβρίου 2019 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
8.6
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Τη συστήνω ανεπιφύλακτα. Είναι γλυκιά, αλλά επαγγελματίας. Σε κατευθύνει σωστά ώστε να εμβαθύνεις στον εσωτερικό σου χώρο και ανάλογα με τις καταστάσεις που δυσκολεύεσαι να διαχειριστείς, προτείνει συγκεκριμένα πράγματα να προσπαθήσεις κι έτσι νιώθεις ότι κάνεις ένα "βήμα" μπροστά κάθε φορά.
10.0
ΒΑΣΙΛΙΚΗ
16 Μαρτίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 15 Φεβρουαρίου 2017 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Επαγγελματίας (δεν είναι όλοι, έχω μέτρο σύγκρισης), πολύ γλυκιά, σε κάνει να νιώθεις άνετα και είναι ξεκάθαρη σε όλα από την αρχή. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα!
10.0
Αγγελικη
18 Φεβρουαρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 15 Δεκεμβρίου 2019 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 14 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Οι εντυπώσεις μου από την πρώτη συνεδρία με την κυρία Ιωαννίδη είναι εξαιρετικές. Θεωρώ ότι με τη μεθοδικότητα, την οργανωτικοτητα, την υπομονή και την θετική της στάση, θα με βοηθήσει στην αντιμετώπιση των θεμάτων που με απασχολούν. Με έκανε να νιώσω πολύ άνετα, την ευχαριστώ θερμά γι' αυτό.
10.0
Takis
31 Ιανουαρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 09 Δεκεμβρίου 2022 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
άμεση, με εμπειρία, ομορφο περιβάλλον!
10.0
Άννα
06 Ιανουαρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 19 Δεκεμβρίου 2022 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Με το που μπαίνεις στο χώρο νιώθεις μια απίστευτη οικειότητα. Σε ακούει με προσοχή και σε κάνει να θέλει να της μιλήσεις για ότι σε απασχολεί.. κερδίζει την εμπιστοσύνη σου σε μερικά λεπτά
9.8
Θεμελίνα
05 Ιανουαρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 07 Οκτωβρίου 2017 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.8
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πολύ καταρτισμένη επαγγελματίας, με ευχάριστο και φιλικό λόγο. Σου επνέει εμπιστοσύνη, σε βοηθά στη διερεύνηση του προβλήματός σου με στοχευμένες ερωτήσεις και στην δική μου περίπτωση τουλάχιστον αναθέτει μικρές εργασίες για το σπίτι, που προσωπικά καταλαβαίνω ότι με βοηθούν. Δεν βγάζει γρήγορα συμπεράσματα αλλά για την κάθε παρατήρησή της ζητά την άποψή μου ώστε να ξέρουμε και οι δύο ότι βαδίζουμε στο ίδιο μονοπάτι.
10.0
Stella
17 Οκτωβρίου 2022
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 04 Ιανουαρίου 2021 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Παρά τις δεύτερες σκέψεις μου που είχα πηγαίνοντας στο πρώτο ραντεβού, η κα Ιωαννίδη κέρδισε την εμπιστοσύνη μου από την πρώτη στιγμή, με άκουσε με απόλυτη προσοχή και έθεσε εύστοχα ερωτήματα.
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Μετρό
    • 766m ΜΑΡΟΥΣΙ
    • 1,72km ΝΕΡΑΤΖΙΩΤΙΣΣΑ
    • 1,76km ΚΑΤ
    Λεωφορείο
    • 78m ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗ ΑΜΑΡΟΥΣΙΟΥ
    • 99m ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗ ΑΜΑΡΟΥΣΙΟΥ
    • 243m ΠΑΠΑΦΛΕΣΣΑ
    Parking
    • 362m PARKING GARDELI
    • 406m KON/NOU PALEOLOGOU 4 PARKING
    • 427m BROS GAS PARK
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

    Ασφάλειες

    Ιδιωτικό ραντεβού

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Eπιμορφωτική εκπαίδευση με θέμα "Κρίσεις Πανικού: Θεωρητικό πλαίσιο και Πρακτική Διαχείριση'', Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2024)
  • Επιτυχής παρακολούθηση επιμορφωτικού σεμιναρίου με θέμα "Θετική Ψυχολογία: Η επιστήμη της ευτυχίας", Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2023)
  • Diploma Life Coaching, πιστοποιημένο από το ICP (2022)
  • Diploma Εργασιακής Ψυχολογίας & Επαγγελματικών Δεξιοτήτων, Πιστοποιημένο από TUV Austria Academy Hellas, (2018 - 2019)
  • Τίτλος Μεταπτυχιακών Σπουδών, "Επιστήμη του Στρες και Προαγωγή Υγείας" - Ειδίκευση στην αντιμετώπιση της Αϋπνίας, Ιατρική Σχολή, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, (2017)
  • Μετεκπαίδευση στη Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής, (2016 - 2018)
  • Πτυχίο Ψυχολογίας, Τμήμα Ψυχολογίας, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, (2014)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ιδιωτικό γραφείο, Μαρούσι
  • Εκπαίδευση εργαζομένων ως εργασιακή ψυχολόγος σε εταιρείες με θέμα "Στρες και η επίδρασή του στον εργασιακό χώρο", (2018 - 2019)
  • Πρακτική άσκηση, Μονάδα Ύπνου, Αιγινήτειο Νοσοκομείο, (2015 - 2016)
  • Πρακτική άσκηση, Κέντρο Πρόληψης Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας "ΠΡΟΝΟΗ", ΟΚΑΝΑ, Δήμος Κηφισιάς, (2013 - 2014)

Μέλος συλλόγων

  • Σύλλογος Ελλήνων Ψυχολόγων

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Επιμορφωτικό σεμινάριο "Παιδικό Ιχνογράφημα: Η διαφορετική γλώσσα των παιδιών", Ανοιχτό Ίδρυμα Εκπαίδευσης, 10/2014
  • Επιμορφωτικό σεμινάριο "Προβλήματα Συμπεριφοράς Παιδιών με Μαθησιακές Δυσκολίες", Ανοιχτό Ίδρυμα Εκπαίδευσης, 11/2011
  • 13ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας, Ελληνική Ψυχολογική Εταιρεία, 25-29/5/2011
  • Επιμορφωτικό σεμινάριο "Διαχείριση της Απώλειας στα Παιδιά", Ανοιχτό Ίδρυμα Εκπαίδευσης, 03/2011

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Γερμανικά
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Ιωαννιδη Διονυσια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.