Αντωνίου Μαρία Χ. MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Γενικά θέματα
  Καλημέρα σας, από τα τέλη καλακαιριού και μετά έχω άγχος και ταραχή στο στομάχι, μετά απο καποια στιγμή μου περνάνε όλα και τρώω κανονικά. Κάποιες ώρες με πιάνει άγχος αγωνία ότι κάτω έχω στο στομάχι μου, κόβεται η όρεξη μου και αισθάνομαι πολύ άσχημα. Έχω πολύ κακές σκέψεις ότι κάτι θα έχω στο στομάχι. Για οτιδήποτε μου συμβαίνει στο στομάχι δίνω και την παραμικρή σημασία το σκέφτομαι συνέχεια το ψάχνω στο ίντερνετ και δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος αρνητικων σκέψεων και άγχους. Κάποιες ημέρες μου περνάει και ειμαι καλα, μετά ξαναγυρίζει. Επίσης κάποιες φορές με πιάνει μια αίσθηση κενού στομάχου (συνήθως μετά από τουαλέτα) και μόλις φάω ηρεμώ. Θα ηθελα να ρωτήσω αν υπάρχει περίπτωση να ειναι κάτι στο στομάχι μου ή είναι αγχος. Είμαι 44 ετών και στο παρελθόν δεν ειχα άλλο θέμα τέτοιο. Παθολογικά έχω χαμηλο σίδηρο και παίρνω σκευασμα. Ο ενδοκρινολογος μου συνέστησε ορμονολικες εξετάσεις και να ρίξω τους τόνους γιατί έχω δύσκολη καθημερινότητα με μικρά παιδιά.

  • Οι σκέψεις μας συνήθως επηρεάζουν το συναίσθημα μας και αμέσως επηρεάζεται και η συμπεριφορά μας ή οι αντιδράσεις μας. Μπαίνοντας σε αυτόντ ον φαύλο κύκλο εγκλωβιζόμαστε σε μια δίνη αρνητικών σκέψεων οι οποίες πυροδοτούν αρνητικά συναισθήματα με αποτέλεσμα να υιοθετούμε συμπεριφορές που ενισχύουν τις ανησυχίες μας πχ. αναζήτηση στο ιντερνετ. Τα καλά νέα είναι ότι αυτός ο φαύλος κύκλος μπορεί να "σπάσει". Σας ευχαριστώ

    

    Αντωνίου Μαρία Χ.

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα σας, νομίζω πως πάσχω από κατάθλιψη… προσπαθώ να μην το δείχνω αλλά βαθιά μέσα μου το γνωρίζω. Πως γίνεται να σταματήσει αυτό που νιώθω ; Είμαι συνέχεια μέσα στο άγχος και την καταπίεση . Βλέπω άλλους ανθρώπους που κυλάει η μέρα τους φυσιολογικά και αρχίζω και αναρωτιέμαι εμένα Γιατι όχι ;

  • Πολλές φορές στην ζωή μας συμβαίνει να νιώθουμε εγκλωβισμένοι σε καταστάσεις και συνθήκες. Αυτό μπορεί να γίνει πιο έντονο όσο το επιτρέπουμε να κλιμακώνεται δίχως να το ελέγχουμε. Τα καλά νέα είναι ότι όταν αποφασίσετε να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας, ένας ειδικός ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει.

    

    Αντωνίου Μαρία Χ.

• Κατάθλιψη
  καλησπερα.ειμαι 23 χρονων και εδω και 2μιση χρονια εχω ελαχιστες στιγμες στις οποιες νιωθω πραγματικα χαρουμενος. συνεχως κατι μου λειπει.δεν μπορω να νιωσω ωραια με τιποτα και δεν εχω καποιον στοχο να ακολουθησω νιωθω οτι απλα επιβιωνω. τι μπορω να κανω για να αλλαξει κατι

  • Εστιάζοτας στν εαυτό μας, μαθαίνουμε να είμαστε ευγενικοί και τρυφεροι μαζί του. Αυτό είναι το πρώτο βήμα. Ακολουθεί συναρπαστική πορεία, σου αξίζει!

    

    Αντωνίου Μαρία Χ.