Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Τσιούλη Ελίνα MSc είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Κολωνάκι. Διαθέτει πτυχίο Ψυχολογίας από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Μετά την αποφοίτησή της πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές στον "Έλεγχο του Στρες και Προαγωγή της Υγείας" στην Ιατρική Σχολή Αθηνών. Έχει επιμορφωθεί για δύο έτη στην Οικογενειακή Θεραπεία συστημικού τύπου, στη Μονάδα Οικογενειακής Θεραπείας του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής και για δύο επιπλέον έτη συνέχισε την εκπαίδευσή της στην "Ψυχαναλυτική θεωρία και Τεχνική", στο ίδιο Νοσοκομείο. Εργάστηκε στο Τμήμα Κοινωνικής Πολιτικής του Δήμου Αγίας Παρασκευής και έχει εμπειρία συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας παιδιών, εφήβων, ενηλίκων και οικογενειών. Έχει διεξάγει ομιλίες και σεμινάρια σε γονείς, παιδιών προσχολικής και σχολικής ηλικίας και σε εκπαιδευτικούς Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης, σε συνεργασία με το Κέντρο Πρόληψης Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχικής Υγείας "Αργώ" σε μια ευρεία θεματολογία. Τέλος, η κ. Τσιούλη είναι μέλος του Πανελλήνιου Ψυχολογικού Συλλόγου.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

36 συστάσεις ασθενών

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση
Αναλαμβάνει και περιστατικά παιδιών έως 12 ετών

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

9.8

Από 36 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 36 ασθενείς
9.8
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.8
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.9
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.7
Συνεπής
9.7
Προσιτός & φιλικός
10.0
  • Όλες (36)
  • Θετικές (36)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Μάριος
07 Νοεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 29 Οκτωβρίου 2023 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 3 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η κυρία Ελίνα είναι ένας εξαιρετικός επαγγελματίας, με βαθιά κατανόηση των αναγκών μου. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας μας, αντιλήφθηκε με ακρίβεια τα ζητούμενα που με απασχολούν, και με έκανε να αισθω άνετα και ασφαλής καθ' όλη τη διάρκεια. Η προσέγγισή ηταν προσιτή και υποστηρικτή, δημιουργώντας ένα περιβάλλον στο οποίο μπορούσα να εκφραστώ ελεύθερα. Σας ευχαριστώ πολύ Κ. Ελίνα. Ανυπομονώ ήδη για την επόμενη φορά
10.0
Δεσποινα
01 Νοεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 28 Ιανουαρίου 2021 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Προσωπικά, μου εμπνέει εμπιστοσύνη να μοιραστώ τα πάντα απ τη ζωή μου. Οι συμβουλές της βοήθησαν στην επίλυση προβλημάτων μου! Την προτείνω ανεπιφύλακτα!!
10.0
ΜΑΡΙΑ
16 Μαρτίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 01 Οκτωβρίου 2018 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 5 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ένιωσα πολύ άνετα μαζί της απο την πρώτη κιόλας συνεδρία. Πολύ ευχάριστη. Την προτείνω ανεπιφύλακτα
10.0
Tina-Fotini
26 Οκτωβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 14 Αυγούστου 2023 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Excellent, compassionate and very good at her job! Looking forward to continuing with her.
10.0
Ειρήνη
17 Ιουνίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 13 Μαΐου 2023 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ασχολείται εις βάθος και έχει μεγάλη εμπειρία και κατάρτιση.
10.0
Γεωργία
31 Μαΐου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 04 Μαρτίου 2019 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 7 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η εμπειρία από την πρώτη συνάντηση ήταν πολύ θετική.
9.0
Katerina
15 Μαρτίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 18 Φεβρουαρίου 2023 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Έδειξε να έχει εμπειρία/κατάρτιση με το αντικείμενο.
10.0
Δουκισσα
08 Φεβρουαρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 06 Φεβρουαρίου 2020 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική στη δουλειά της!!! Πρώτη συνέδρια χθες και ήδη ανυπομονώ για την επόμενη!!!
9.6
Ευσταθια
22 Απριλίου 2022
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 18 Μαρτίου 2022 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.6
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ήταν η πρώτη μου φορά με ψυχολόγο και ένιωσα πολύ όμορφα, άνετα και χαίρομαι που ταιριάξαμε απο την πρώτη στιγμή. Θα συνεχίσω σίγουρα τις συνεδρίες, φαίνεται να καταλαβαίνει πολύ γρήγορα τι συμβαίνει.
10.0
ΦΩΤΕΙΝΗ
05 Ιανουαρίου 2022
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 15 Μαρτίου 2017 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 6 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Αν και από 1 ραντεβού δεν μπορείς να έχεις σφαιρική άποψη, η πρώτη εντύπωση είναι θετική. Φαίνεται καταρτισμένη, δείχνει κατανόηση και θέληση να βοηθήσει. Σε κερδίζει και σε ηρεμεί αμέσως παρά το άγχος της πρώτης επαφής.
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Μετρό
    • 260m ΜΈΓΑΡΟ ΜΟΥΣΙΚΉΣ
    • 440m ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΌΣ
    • 1,1km ΑΜΠΕΛΌΚΗΠΟΙ
    Λεωφορείο
    • 170m ΠΑΛΑΙΟ ΤΕΡΜΑ
    • 180m ΠΑΛ.ΤΕΡΜΑ
    • 270m ΙΛΙΣΙΑ
    Parking
    • 410m ΜΕΓΆΡΟ ΜΟΥΣΙΚΉΣ ΑΘΗΝΏΝ
    • 650m ΣΤΑΘΜΌΣ ΡΙΖΆΡΗ
    • 1,25km ΙΠΠΟΚΡΆΤΟΥΣ PARKING Α.Ε.
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής
      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

    Ασφάλειες

    Ιδιωτικό ραντεβού

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Mεταπτυχιακό πρόγραμμα, "Έλεγχος του Στρες και Προαγωγή της Υγείας", Ιατρική Σχολή, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (9,29 "Άριστα")
  • Πτυχίο Ψυχολογίας, Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (9,16 "Άριστα")

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ιδιωτικό γραφείο, Κολωνάκι
  • Εκπαίδευση "Οικογενειακή θεραπεία συστημικού τύπου", Μονάδα Οικογενειακής Θεραπείας, Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής (ΨΝΑ)

Μέλος συλλόγων

  • Πανελλήνιος Ψυχολογικός Σύλλογος (Π.Ψ.Σ)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • «Ανοιχτές ομάδες έκφρασης σε συνθήκες κρίσης σε Ψυχιατρικό τμήμα Γενικού Νοσοκομείου». Ανάρτηση στο 2ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχιατρικής στο Γενικό Νοσοκομείο. Θεσσαλονίκη, 7-9 Φεβρουαρίου 2003
  • «Ψυχιατρικά τμήματα σε Γενικά Νοσοκομεία - Μεταρρύθμιση 2003. Προβλήματα και προοπτικές». Ανάρτηση στο 2ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχιατρικής στο Γενικό Νοσοκομείο. Θεσσαλονίκη, 7-9 Φεβρουαρίου 2003
  • «Ικανότητα Επικοινωνίας», Ινστιτούτο Εμπορίου και Υπηρεσιών (ΙΝ.ΕΜ.Υ), 2012
  • Σεμινάρια της ενότητας «Θεραπευτικά Θέματα» με τίτλο «Μοντέλα-Διάγνωση», «Θεραπευτικός Ζήλος - “Κανω”, «Λάθη», στην Ελληνική Εταιρεία Φαινομενολογικής - Υπαρξιακής Ανάλυσης και Ψυχοθεραπείας (ΕΛ.Ε.Φ.Υ.Α.Ψ), 2012
  • «Κατάρτιση προσωπικού για την Προαγωγή και Διασφάλιση της Δημόσιας Υγείας και την άρση του Κοινωνικού Αποκλεισμού», Κέντρου Ελέγχου Ειδικών Λοιμώξεων και Πρόληψης Νοσημάτων (Κ.Ε.Ε.Λ.Π.Ν.Ο), 2007
  • «Ψυχικής Υγείας Βρεφών, Νηπίων και Παιδιών», Εταιρεία Ψυχοκοινωνικής Υγείας του Παιδιού και του Εφήβου (ΕΨΥΠΕ), 2006-2007
  • «Βασικές Αρχές Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας με Παιδιά», Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία (ΕΨΕ) και την Ελληνική Εταιρεία Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας Παιδιού και Εφήβου (ΕΨΨΥΠΕ), 2007
  • Ομιλία της κ. Louise Emanuel «Πώς παίζουν, τι λένε. Τρόποι επικοινωνίας και δυσκολίες των παιδιών μέσα από ένα ψυχαναλυτικό - αναπτυξιακό πλαίσιο», Εταιρεία Ψυχοκοινωνικής Υγείας του Παιδιού και του Εφήβου & Ελληνική Εταιρεία Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας Παιδιού και Εφήβου, 2006
  • «Διαγνωστική Συνέντευξη και Λήψη Ιστορικών σε παιδιά και εφήβους», τομέας Παιδαγωγικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, 2006
  • «Οικογένειες μεταναστών και προσφύγων: η αφηγηματική θεραπευτική προσέγγιση», Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής (EΠΙΨΥ), 2002
  • «Τα συναισθήματα του θεραπευτή και η χρησιμοποίησή τους στις συστημικές παρεμβάσεις», Μονάδα Οικογενειακής Θεραπείας Ψ.Ν.Α, 2003
  • «Γνωσιακή- Συμπεριφοριστική πολύπλευρη παρέμβαση (Σχολείο-Οικογένεια-Άτομο) σε παιδιά με σύνδρομο ελλειμματικής προσοχής με ή χωρίς υπερκινητικότητα», Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (Ι.Ε.Θ.Σ.), 2001
  • «Γενεόγραμμα», Θεραπευτικό Εργαστήρι Οικογενειακών Σχέσεων, 2001
  • «Πρόγραμμα Ομαδικής Θεραπείας της συμπεριφοράς για την κατάθλιψη: γνωσιακό - συμπεριφοριστικό μοντέλο», Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (Ι.Ε.Θ.Σ.), 2001

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Γαλλικά

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Tsiouli E., Alexopoulos E., Stefanaki Ch., Darviri Chr., Chrousos G (2013): Effects of diabetes-related family stress on glycemic control in young patients with type 1 diabetes - A Systematic Review. Canadian Family Physician Journal ; 59: 143-9. http://www.cfp.ca/
  • 2013-Υπό εξέταση από το επιστημονικό περιοδικό Explore: The Journal of Science and Healing τυχαιοποιημένης κλινικής δοκιμής με θέμα «Short term impact of a stress management and health promotion program on perceived stress, parental stress, health locus of control and cortisol levels in parents of children and adolescents with Diabetes Type 1: A pilot randomized controlled trial».
  • Eleni Tsiouli, Evangelos C. Alexopoulos, Vasileios Pavlopoulos, George Chrousos, Christina Darviri.
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Τσιουλη Ελινα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Τσιούλη Ελίνα?

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.