Πρελορέντζου Τζώρτζια Nutriscience

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Δίαιτα και διατροφή
  Έχω κοιλιακό πόνο κ μετά από ακτινογραφία ο παθολόγος μου είπε ότι έχω αέρα στο εντερο στα σημεία που πονάω. Τι τροφες θα πρέπει να καταναλωνω κ ποιες όχι? Ευχαριστώ πολύ

  • Υπάρχουν αρκετές τροφές που θα μπορούσαν να σας προκαλούν μετεωρισμό-φούσκωμα γιατί υπάρχουν πολλών ειδών δυσανεξίες και αλλεργίες (για παράδειγμα στη δυσανεξία στη γλουτένη πρέπει να αποφεύγονται τα σιτηρά, στη δυσανεξία στη λακτόζη πρέπει να αποφεύγονται τα γαλακτοκομικά που είναι πλούσια σε λακτόζη, στο ευερέθιστο έντερο πρέπει να αποφεύγονται πολλά περισσότερα τρόφιμα). Θα ήταν καλό λοιπόν ένας γαστρεντερολόγος με τις κατάλληλες εξετάσεις να σας κάνει μια διάγνωση και κατόπιν να επισκεφτείτε έναν διαιτολόγο για περαιτέρω διερεύνηση και διατροφική αντιμετώπιση του προβλήματος. Έχοντας εμπειρία στην αντιμετώπιση τέτοιου είδους συμπτωμάτων, ...θα μπορούσα να σας βοηθήσω στη δημιουργία ενός διαιτολογίου που να ανταποκρίνεται ακριβώς στις ανάγκες σας. Παραμένω στη διάθεσή σας Διάβασε περισσότερα

    

    Πρελορέντζου Τζώρτζια Nutriscience

• Δίαιτα και διατροφή
  Είμαι 50 ετών,170 ύψος,80 κιλά. Εμμηνόπαυση. Προσπάθησα με διαιτολόγο να κάνω κάτι,αλλά με το ζόρι έχασα 4 κιλά σε 4 μήνες. Κουράστηκα,τα παράτησα. Δουλεύω σε σούπερ μάρκετ,4 ώρες ορθοστασία. Προσπαθώ να περπατάω λίγο. Το φαγητό όμως είναι η παρέα και η παρηγοριά μου. Βοήθεια σας παρακαλώ

  • Καλησπέρα σας. Όταν κάνουμε μια προσπάθεια απώλειας βάρους και ακολουθούμε ένα διαιτολόγιο αυτό δε σημαίνει ότι δε θα μπορέσουμε να απολαύσουμε ξανά το φαγητό μας. Με λίγα λόγια θα μπορούσαμε να φτιάξουμε ένα διαιτολόγιο με φαγητά που σας αρέσουν. Αυτό που έχει περισσότερη σημασία είναι ο τρόπος που θα τα μαγειρεύετε (π.χ. χρησιμοποιώντας λιγότερο λάδι) και να μετράτε την ποσότητα. Δυστυχώς το περπάτημα είναι πολύ σημαντικό στην απώλεια βάρους. Και όσο περισσότερο τόσο το καλύτερο. Ωστόσο, καλύτερα να περπατάτε λίγο, παρά καθόλου. Είμαι στη διάθεσή σας να σχεδιάσουμε ένα διαιτολόγιο που δε θα σας κουράζει αλλά θα σας κρατάει χορτάτη και ευχαρ...ιστημένη. Διάβασε περισσότερα

    

    Πρελορέντζου Τζώρτζια Nutriscience

• Γενικά θέματα
  Καλησπέρα... Έχω μία απορία που θέλω να μου την λύσετε... Όταν ξαπλώνω και πάω να σηκωθώ ή να κάνω κινήσεις να αλλάξω πλευρό σαν να ακούω τα υγρά μέσα στο στο στομάχι μου ή στην κοιλιά μου να πηγαίνουν πάνω κάτω... πρέπει να έχω κατακράτηση υγρών γιατί και στα πόδια όταν φοράω κάλτσες ξέρετε εκεί που τελειώνει η κάλτσα πάνω μου κάνει σημάδι... έχω μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια και είναι πρησμένα.... και η ηλικία μου είναι 36 χρονών... Είναι αυτή η αιτία που τα έχω όλα αυτά και με το στομάχι μου αυτό που σας είπα;;;

  • Καλησπέρα σας. Οι ήχοι που ακούτε στο στομάχι σας δεν είναι ανησυχητικοί εφόσον δε συνδυάζονται με αίσθημα καούρας στο στομάχι ή αναγωγές ξινών υγρών από το στομάχι στο στόμα σας. Αν δεν υφίστανται αυτά, τότε οι ήχοι αυτοί προκαλούνται φυσιολογικά. Η κατακράτηση υγρών μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες που έχουν να κάνουν είτε με τη διατροφή μας είτε με τον τρόπο που λειτουργεί το σώμα μας είτε με κάποια πάθηση εάν υπάρχει. Ενδείξεις κατακράτησης μπορεί όντως να είναι τα σημάδια στα πόδια μας από τις κάλτσες είτε οι μαύροι κύκλοι. Ωστόσο, η κατακράτηση δε συνδέεται με τους ήχους που ακούτε στο στομάχι σας ούτε με την ηλικία σας. Για να... τη μειώσετε θα μπορούσατε να μειώσετε το αλάτι και τη ζάχαρη στη διατροφή σας (προσοχή στα τυριά και τα αλλαντικά που περιέχουν αρκετό αλάτι) και να πίνετε αρκετό νερό. Διάβασε περισσότερα

    

    Πρελορέντζου Τζώρτζια Nutriscience