Βρες ειδικό
Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών
-
Δίαιτα και διατροφή
Καλησπέρα σας.Το τελευταίο καιρό επειδή υπάρχει άγχος θέλω συνέχεια να τρώω.Πνω νερό πολύ . Είμαι 47 χρόνων.Σε αυτή την περίπτωση τι κάνουμε;
-
Τρώτε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες (ξηρούς καρπούς, γιαούρτι, αυγά) για να μείνετε χορτάτοι. Αντιμετωπίστε το άγχος με γυμναστική ή έναν περίπατο. Αποφύγετε τη ζάχαρη, την καφεΐνη και την αγχώδη διατροφή. Το πολύ νερό μπορεί να αραιώσει τους ηλεκτρολύτες - εξισορροπήστε το με πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και υγιεινά λιπαρά.
Νικολάου Στεφανία Παν.
Καλησπέρα, Θέλω να ρωτήσω: καταναλώνω ως σνακ αμύγδαλα, αλλά νομίζω ότι μου προκαλουν δυσκοιλιότητα. Τι θα μπορούσα να κάνω; Δε θέλω να σταματήσω να τα τρώω. Ευχαριστώ
-
Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και υγιεινά λιπαρά, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην πέψη, αλλά η κατανάλωση πολλών χωρίς αρκετό νερό μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Για να το αποφύγετε αυτό, πίνετε άφθονο νερό και συνδυάστε τα αμύγδαλα με άλλες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, όπως φρούτα και λαχανικά.
Νικολάου Στεφανία Παν.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Χρήσιμοι σύνδεσμοι
-
Κοντινές περιοχές
- Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι στο Παλαιό Φάληρο
- Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι στη Νέα Σμύρνη
- Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι στην Αργυρούπολη
- Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι στον Άγιο Δημήτριο
- Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι στην Ηλιούπολη
- Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι στο Ελληνικό
- Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι στη Δάφνη
- Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι στη Γλυφάδα
- Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι στην Καλλιθέα
- Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι στην Αθήνα
- Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι στο Νέο Φάληρο
- Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι στο Κουκάκι
- Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι στον Πειραιά
- Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι στα Πετράλωνα
- Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι στον Βύρωνα
- Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι στο Σύνταγμα
- Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι στην Καισαριανή
- Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι στο Παγκράτι
- Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι στο Κολωνάκι
- Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι στη Βούλα
-
Σχετικές υπηρεσίες
-
Άρθρα υγείας
-
Κοντινά νοσοκομεία
-
Ερωτήσεις και Απαντήσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Κατέβασε το doctoranytime app!
Περισσότερες από 100 ειδικότητες σε περιμένουν στη συσκευή σου για να κλείνεις ραντεβού anytime, σε ένα περιβάλλον φτιαγμένο ειδικά για εσένα! Δες περισσότερα
