9 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Μαυρουδάκη Ζωάννα

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Παγκράτι

(8)

6 αξιολογήσεις 6 αξιολογήσεις

Απλή επίσκεψη

Πρόσβαση και ραντεβού

Σπύρου Μερκούρη 66, Παγκράτι, Αττική

Υποστηρίζει online πληρωμές
Εκτιμώμενος χρόνος επιβεβαίωσης 15

(8)

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Μαυρουδάκη Ζωάννα είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Παγκράτι. Είναι απόφοιτη του τμήματος Διαιτολογίας και Διατροφής του Διεθνούς Πανεπιστημίου Ελλάδος στη Θεσσαλονίκη από το 2022. Αμέσως μετά την ολοκλήρωση των προπτυχιακών σπουδών της, συνέχισε με το μεταπτυχιακό της δίπλωμα στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο στην κατεύθυνση “Διατροφή και Άσκηση”, επεκτείνοντας τις γνώσεις και τις δεξιότητές της στον τομέα της διατροφής και της άθλησης. Παράλληλα, ολοκλήρωσε το δεύτερο πτυχίο της στην Ψυχολογία υπό την αιγίδα του University of East London, ανακαλύπτοντας τη σημασία της ψυχικής υγείας στη διατροφική συμπεριφορά. Οι σπουδές της ολοκληρώθηκαν με την εξειδίκευσή της στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών με τίτλο "Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής", γεγονός που της επιτρέπει να προσφέρει μια ολιστική προσέγγιση στους διαιτώμενους - θεραπευόμενους της. Γι αυτό, σας προσκαλεί να γίνετε μαζί βήμα - βήμα η καλύτερη εκδοχή του ευατού σας.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

περισσότερα λιγότερα

Εμπειρία

Εφηβική διατροφή
Αθλητική διατροφή
Διατροφικές διαταραχές
Παχυσαρκία & μεταβολισμός

περισσότερα λιγότερα

6 συστάσεις ασθενών

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αναλαμβάνει και περιστατικά παιδιών έως 12 ετών

Απλή επίσκεψη

Κόστος: Από 20€ έως 50€

Αντιμετώπιση αναιμίας

Κόστος: 20€

Αντιμετώπιση βουλιμίας-νευρικής ανορεξίας

Κόστος: 20€

Αντιμετώπιση διαβήτη

Κόστος: 20€

Αντιμετώπιση διατροφικών διαταραχών

Κόστος: 20€

Αντιμετώπιση ευερέθιστου εντέρου

Κόστος: 20€

Αντιμετώπιση παχυσαρκίας

Κόστος: 20€

Γυμναστήριο- αθλητική διατροφή και πρωταθλητισμός (sports nutrition for championship)

Κόστος: 20€

Εκπαίδευση και τροποποίηση διατροφικής συμπεριφοράς

Κόστος: 20€

Επαναληπτική συνεδρία μέσω βίντεο

Κόστος: 20€

Συνεδρία μέσω βιντεοκλήσης

Κόστος: 20€

Aνάλυση σύστασης σώματος

Κόστος: 10€

Online Διαιτολογική Παρακολούθηση

Κόστος: 20€

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

Από 6 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 6 ασθενείς

Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου

Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη

Έμπειρος & καταρτισμένος

Συνεπής

Προσιτός & φιλικός

Όλες (6) Όλες (6)
Θετικές (6)
Ουδέτερες (0)
Αρνητικές (0)

10.0

Σεβαστή-Ισιδώρα

04 Σεπτεμβρίου 2024

Εξαιρετική! Πάντα με μια θετική διάθεση και βαθιά γνώση στο αντικείμενό της, προσφέρει εξατομικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη. Απόλυτα επαγγελματίας και αφοσιωμένη στο να βοηθά τους ανθρώπους να βελτιώσουν την υγεία και την ευεξία τους. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!

10.0

Panagiotis

04 Σεπτεμβρίου 2024

Εξαιρετική επαγγελματίας , με έκανε να νιώσω αμέσως άνετα.

10.0

Λουίζα

04 Σεπτεμβρίου 2024

Η συνεργασία μου με τη διατροφολόγο ήταν εξαιρετική! Έδειξε πραγματικό ενδιαφέρον για τις ανάγκες μου και δημιούργησε ένα πρόγραμμα διατροφής προσαρμοσμένο στις προσωπικές μου προτιμήσεις και στόχους. Με ενθάρρυνε σε κάθε βήμα και μου έδωσε πολύτιμες συμβουλές για την καθημερινότητά μου. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!

10.0

Βασιλική

04 Σεπτεμβρίου 2024

Αποπνέει εμπιστοσύνη με την θετική αύρα , τον επαγγελματισμό και τις γνώσεις της. Τα αποτελέσματα είναι άμεσα ορατά. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα !!!

10.0

Αναστασία

04 Σεπτεμβρίου 2024

Η Ζωάννα ήταν άψογη επαγγελματίας! Έμεινα πολύ ευχαριστημένη και φαίνεται πόσο πολύ αγαπάει αυτο που κάνει!

10.0

Ιωάννα

04 Σεπτεμβρίου 2024

Πολύ καλή διαιτολογος, ευγενική, με πολλές γνώσεις, όρεξη για δουλειά και πολύ βοηθητική. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο

Μετρό
- 310m ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΌΣ
- 760m ΜΈΓΑΡΟ ΜΟΥΣΙΚΉΣ
- 1,1km ΣΎΝΤΑΓΜΑ
Λεωφορείο
- 120m 2Η ΡΙΖΑΡΗ
- 120m ΡΙΖΑΡΗ
- 170m 1Η ΡΙΖΑΡΗ
Parking
- Υπάρχει εύκολο parking

Κάνε κλικ εδώ για να δεις τον χάρτη

Τρόποι πληρωμής

Πληρωμή με κάρτα

Μετρητά
Πολιτική διαχείρισης ραντεβού
- Τρόποι πληρωμής
  
  Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.
- Ακύρωση
  
  Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.
Τρόποι πληρωμής

Πληρωμή με κάρτα
Πολιτική διαχείρισης ραντεβού
- Online πληρωμή
  
  Η πληρωμή πραγματοποιείται κατά το κλείσιμο του ραντεβού.
- Ακύρωση
  
  Δεν θα γίνει χρέωση εάν εσύ ή ο ειδικός ακυρώσετε το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

Εξειδίκευση, Διαταραχές Πρόσληψης τροφής, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2024)
Μεταπτυχιακό Δίπλωμα, Τμήμα Διατροφής & Διαιτολογίας (Διατροφή & Άσκηση), Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο (2022 - 2024)
Πτυχίο, Τμήμα Ψυχολογίας, University of East London (2021 - 2024)
Πτυχίο, Διεθνές Πανεπιστήμιο της Ελλάδος (Δι.Πα.Ε), Τμήμα Διατροφής & Διαιτολογίας (2017 - 2022)

Επαγγελματική εμπειρία

Ιδιωτικό γραφείο, Παγκράτι
Αθλητικός Διαιτολόγος, Αλυσίδα γυμναστηρίων Holmes Place (2024)
Αθλητικός Διατροφολόγος, Αλυσίδα γυμναστηρίων Planet (2024)
Διατροφολόγος - Ειδικός συμπληρωμάτων διατροφής, Φαρμακείο (2022)

Μέλος συλλόγων

Ένωση Διατροφολόγων - Διαιτολόγων Ελλάδος

Συμμετοχή σε συνέδρια

1ο Διεθνές Συνέδριο Διαιτολόγων (2022)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

Γενικά θέματα
Γεια σας είμαι 16 χρονών και θα ήθελα να χρησιμοποιήσω κάποια χάπια αδυνατίσματος που λέγονται quick fat burn , όμως δεν γνωρίζω αν είναι κατάλληλα σε εφήβους. Είμαι 63 κιλά και 1,60 υψος.
- Καλησπέρα,
  Τα χάπια αδυνατίσματος δεν προτείνονται. Καλύτερα να συμβουλευτείτε κάποιον ειδήμων Διατροφολόγο, για να σας βοηθήσει. Ό,τι χρειαστείτε παραμένω διαθέσιμη.
  
  Μαυρουδάκη Ζωάννα
Δίαιτα και διατροφή
Καλησπέρα σας,είμαι 38 ετών. Μέχρι τώρα αν ξεκινούσα και πρόσεχα λίγο την διατροφή μου κόβοντας γλυκά ψωμια και βραδυνό μέσα σε ένα μήνα το λιγότερο ερχομουν το επιθυμητό βάρος. Το τελευταίο δίμηνο πάρα τις προσπάθειες μου με διατροφολογο και με κάποια συμπληρώματα διατροφής που μου έχει συστήσει και ζυγιζοντας τα πάντα δεν έχω καταφέρει να χάσω πάνω από ένα κιλό..Η κοιλιά μου επιμένει να είναι τόσο φουσκωμένη που φοβάμαι ότι δεν θα χάσω ποτέ ούτε ένα γραμμάριο όσο και αν προσπαθώ.. νιώθω συνέχεια κουρασμένη...πλέον και πολύ απογοητευμένη.. φταίει ο θυρεοειδή? Φτιάχνει αυτή η κατάσταση,θεραπεύεται??
- Καλησπέρα,
  Καταλαβαίνω το συναίσθημα απελπισίας, όμως να ξέετε οι αλλαγές θέλουν χρόνο για να φανούν και να τις αισθανθούμε. Καμιά φορά μέσα στην ανησυχία μας, δεν βλέπουμε έστω τα μικρά βήματα προόδου (ακόμη και το 1 κιλό ειναι πολύ καλή αρχή). Ωστοσό, έχω μια ερώτηση για τον θυροειδή που αναφέρατε: είναι ρυθμισμένος; Λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή; Τέλος, να τονίσω πως ίσως επηρεάζουν και ψυχολογικοί παράγοντες (όπως η κούραση που αναφέρατε).
  
  Μαυρουδάκη Ζωάννα
Δίαιτα και διατροφή
Καλησπερα! Ειναι καλο να τρωμε καθε μερα γιαουρτι, αν θελουμε να προσεξουμε το βαρος μας; Για απωλεια βαρους ειναι καλυτερη επιλογη το γιαουρτι απο τους ξηρους καρπους; Ευχαριστω!
- Καλησπέρα,
  Το γιαουρτι (πηγή πρωτείνης) είναι πολύ καλή επιλογη σε περίπτωση που βρίσκεστε σε προσπάθεια απώλειας βάρους. Δεν μπορούμε να συγκρίνουμε το γιαουρτι με ξηρους καρπούς (πηγή λίπους), καθώς προέρχονται απο διαφορετικές ομάδες μακροθρεπτικών συαστατικών. Παρόλα αυτα, θα σας πρότεινα πως και τα 2 σε συνδυασμο, φτιάχνουν ενα αρκετά πλήρες ενδιάμεσο γεύμα. Ελπίζω να βοήθησα.
  
  Μαυρουδάκη Ζωάννα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

Η υιοθέτηση της Μεσογειακής Διατροφής στον 20ετή καρδιαγγειακό κίνδυνο, υπό το πρίσμα αγχωδών και καταθλιπτικών διαταραχών, Μελέτη ΑΤΤΙΚΑ,2002-2024, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο (2024)

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Μαυρουδακη Ζωαννα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Παθήσεις/Υπηρεσίες

ΕΓΓΡΑΦΗ ΑΣΘΕΝΩΝ

Μαυρουδάκη Ζωάννα

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Παγκράτι

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Εμπειρία