Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Μαυρουδάκη Ζωάννα είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Παγκράτι. Είναι απόφοιτη ​του τμήματος Διαιτολογίας και Διατροφής του Διεθνούς ​Πανεπιστημίου Ελλάδος στη Θεσσαλονίκη από το 2022. ​Αμέσως μετά την ολοκλήρωση των προπτυχιακών ​σπουδών της, συνέχισε με το μεταπτυχιακό της δίπλωμα​ στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο στην κατεύθυνση​ “Διατροφή και Άσκηση”, επεκτείνοντας τις γνώσεις και τις ​δεξιότητές της στον τομέα της διατροφής και της άθλησης. Παράλληλα, ολοκλήρωσε το δεύτερο πτυχίο της στην​ Ψυχολογία υπό την αιγίδα του University of East London, ​ανακαλύπτοντας τη σημασία της ψυχικής υγείας στη ​διατροφική συμπεριφορά. Οι σπουδές της ​ολοκληρώθηκαν με την εξειδίκευσή της στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών με ​τίτλο "Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής", γεγονός που της ​επιτρέπει να προσφέρει μια ολιστική προσέγγιση στους ​διαιτώμενους - θεραπευόμενους της. Γι αυτό, σας προσκαλεί να γίνετε μαζί βήμα - βήμα η καλύτερη εκδοχή του ευατού σας.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

  • Εφηβική διατροφή
  • Αθλητική διατροφή
  • Διατροφικές διαταραχές
  • Παχυσαρκία & μεταβολισμός
8 συστάσεις ασθενών

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10

Από 8 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 8 ασθενείς
10
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10
  • Όλες (8)
  • Θετικές (8)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Νασια
27 Νοεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 29 Ιουνίου 2023 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10.0
Παναγιώτης
23 Νοεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 05 Μαρτίου 2021 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10.0
Σεβαστή-Ισιδώρα
04 Σεπτεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική! Πάντα με μια θετική διάθεση και βαθιά γνώση στο αντικείμενό της, προσφέρει εξατομικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη. Απόλυτα επαγγελματίας και αφοσιωμένη στο να βοηθά τους ανθρώπους να βελτιώσουν την υγεία και την ευεξία τους. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
10.0
Panagiotis
04 Σεπτεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική επαγγελματίας , με έκανε να νιώσω αμέσως άνετα.
10.0
Λουίζα
04 Σεπτεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η συνεργασία μου με τη διατροφολόγο ήταν εξαιρετική! Έδειξε πραγματικό ενδιαφέρον για τις ανάγκες μου και δημιούργησε ένα πρόγραμμα διατροφής προσαρμοσμένο στις προσωπικές μου προτιμήσεις και στόχους. Με ενθάρρυνε σε κάθε βήμα και μου έδωσε πολύτιμες συμβουλές για την καθημερινότητά μου. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!
10.0
Βασιλική
04 Σεπτεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Αποπνέει εμπιστοσύνη με την θετική αύρα , τον επαγγελματισμό και τις γνώσεις της. Τα αποτελέσματα είναι άμεσα ορατά. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα !!!
10.0
Αναστασία
04 Σεπτεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η Ζωάννα ήταν άψογη επαγγελματίας! Έμεινα πολύ ευχαριστημένη και φαίνεται πόσο πολύ αγαπάει αυτο που κάνει!
10.0
Ιωάννα
04 Σεπτεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πολύ καλή διαιτολογος, ευγενική, με πολλές γνώσεις, όρεξη για δουλειά και πολύ βοηθητική. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Μετρό
    • 310m ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΌΣ
    • 760m ΜΈΓΑΡΟ ΜΟΥΣΙΚΉΣ
    • 1,1km ΣΎΝΤΑΓΜΑ
    Λεωφορείο
    • 120m 2Η ΡΙΖΑΡΗ
    • 120m ΡΙΖΑΡΗ
    • 170m 1Η ΡΙΖΑΡΗ
    Parking
    • Υπάρχει εύκολο parking
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής
      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Εξειδίκευση, Διαταραχές Πρόσληψης τροφής, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2024)
  • Μεταπτυχιακό Δίπλωμα, Τμήμα Διατροφής & Διαιτολογίας (Διατροφή & Άσκηση), Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο (2022 - 2024)
  • Πτυχίο, Τμήμα Ψυχολογίας, University of East London (2021 - 2024)
  • Πτυχίο, Διεθνές Πανεπιστήμιο της Ελλάδος (Δι.Πα.Ε), Τμήμα Διατροφής & Διαιτολογίας (2017 - 2022)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ιδιωτικό γραφείο, Παγκράτι
  • Αθλητικός Διαιτολόγος, Αλυσίδα γυμναστηρίων Holmes Place (2024)
  • Αθλητικός Διατροφολόγος, Αλυσίδα γυμναστηρίων Planet (2024)
  • Διατροφολόγος - Ειδικός συμπληρωμάτων διατροφής, Φαρμακείο (2022)

Μέλος συλλόγων

  • Ένωση Διατροφολόγων - Διαιτολόγων Ελλάδος

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • 1ο Διεθνές Συνέδριο Διαιτολόγων (2022)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Γενικά θέματα

    Γεια σας είμαι 16 χρονών και θα ήθελα να χρησιμοποιήσω κάποια χάπια αδυνατίσματος που λέγονται quick fat burn , όμως δεν γνωρίζω αν είναι κατάλληλα σε εφήβους. Είμαι 63 κιλά και 1,60 υψος.

    • Καλησπέρα,
      Τα χάπια αδυνατίσματος δεν προτείνονται. Καλύτερα να συμβουλευτείτε κάποιον ειδήμων Διατροφολόγο, για να σας βοηθήσει. Ό,τι χρειαστείτε παραμένω διαθέσιμη.

      Μαυρουδάκη Ζωάννα

      Μαυρουδάκη Ζωάννα

  • Δίαιτα και διατροφή

    Καλησπερα! Ειναι καλο να τρωμε καθε μερα γιαουρτι, αν θελουμε να προσεξουμε το βαρος μας; Για απωλεια βαρους ειναι καλυτερη επιλογη το γιαουρτι απο τους ξηρους καρπους; Ευχαριστω!

    • Καλησπέρα,
      Το γιαουρτι (πηγή πρωτείνης) είναι πολύ καλή επιλογη σε περίπτωση που βρίσκεστε σε προσπάθεια απώλειας βάρους. Δεν μπορούμε να συγκρίνουμε το γιαουρτι με ξηρους καρπούς (πηγή λίπους), καθώς προέρχονται απο διαφορετικές ομάδες μακροθρεπτικών συαστατικών. Παρόλα αυτα, θα σας πρότεινα πως και τα 2 σε συνδυασμο, φτιάχνουν ενα αρκετά πλήρες ενδιάμεσο γεύμα. Ελπίζω να βοήθησα.

      Μαυρουδάκη Ζωάννα

      Μαυρουδάκη Ζωάννα

  • Βουλιμία - νευρική ανορεξία

    Καλησπέρα. Τελείωσα την Δευτέρα λυκείου και από την Δευτέρα γυμνασίου εδώ και τέσσερα χρόνια έχω θέμα με την διατροφή μου αλλά ακόμα και αν ζήτησα βοήθεια από την μαμά μου δεν την έλαβα γιατί το βάρος μου δεν ήταν ποτέ ανησυχιτικο μολονότι έχω συχνές αυξομειώσεις του βάρους μου. Ενώ είχα ηρεμήσει για καπόιο διάστημα εδώ και δυο μήνες κάνω υπερφαγίκα επεισόδια δεν μπορώ να καταλάβω τον λόγο εφόσον σταμάτησα να κάνω δίαιτες και άρχισα να αποδέχομαι το σώμα μου. Το θέμα μου είναι ότι είμαι αδύνατη και νιώθω ότι κανείς δεν θα με πιστέψει. Έχετε κάποια συμβουλή ή μήπως θα μπορούσατε να μου πείτε για ποιον λόγο μπορεί να τα κάνω ;

    • Καλησπέρα,
      Καταλαβαίνω το αίτημα σας. Επίσης, είναι σημαντικό πως εχετε αυτεπίγνωση της κατάστασης. Τα υπερφαγικά επεισόδια μπορεί να έχουν διάφορούς λόγους πρόλευσης, κυρίω ψυχολογικής φύσεως. Θεωρω θα σας βοηθούσε πολύ κάποια ψυχολιγκή συνεδρία με θέμα την διατροφή. Για ό,τι χρειαστείτε παραμένω διαθέσιμη

      Μαυρουδάκη Ζωάννα

      Μαυρουδάκη Ζωάννα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Η υιοθέτηση της Μεσογειακής Διατροφής στον 20ετή καρδιαγγειακό κίνδυνο, υπό το πρίσμα αγχωδών και καταθλιπτικών διαταραχών, Μελέτη ΑΤΤΙΚΑ,2002-2024, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο (2024)
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Μαυρουδακη Ζωαννα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Μαυρουδάκη Ζωάννα?