Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Έκτωρ Καππάτος-Κουτρούμπας είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος και γραφείο του “Healthier with Ektor” βρίσκεται στην περιοχή της πλατείας Μαβίλη. Διαθέτει master στην Κλινική Διατροφή από το Πανεπιστήμιο του Aberdeen (Ιατρική Σχολή), είναι κάτοχος του διπλώματος της κορυφαίας ευρωπαϊκής εταιρείας Κλινικής Διατροφής ESPEN (European Diploma In Clinical Nutrition And Metabolism), έχει εκπαιδευτεί στην ειδική διατροφή Low-FODMAPs για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων του ευερέθιστου εντέρου από το Life Academy και στις Διατροφικές Διαταραχές στο πρόγραμμα του ΚΕΑΔΔ (Ελληνικό Κέντρο Εκπαίδευσης και Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών), υπό την αιγίδα της British Psychological Society, και διαθέτει πιστοποίηση επιμόρφωσης στο πρόγραμμα του ΕΚΠΑ με τίτλο «Διαχείριση του Στρες και Υγεία». Συνεργάζεται με την ψυχολόγο - παιδοψυχολόγο Αλεξάνδρα Καππάτου ως υπεύθυνος του Διαιτολογικού Τμήματος. Διδάσκει το μάθημα της Αθλητικής Διατροφής στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα του Επιστημονικού Κολλεγίου Ελλάδος (SCG) και έχει εμπειρία ως εργαζόμενος σε ιδιωτικό διαιτολογικό γραφείο. Είναι συνδημιουργός και συνδιαχειριστής της ομάδας διαιτολόγων “Τροφή για … θρέψη”. Μαζί θα φτιάξετε μια εξατομικευμένη παρέμβαση, η οποία θα βασίζεται στις διαφορετικές ανάγκες και ιδιαιτερότητες σας με σκοπό να πετύχετε τους στόχους που έχετε, χωρίς στερήσεις, πείνα και απαγορεύσεις. Είναι εδώ για να σας ακούσει, να σας υποστηρίξει και να σας βοηθήσει, χωρίς να σας κρίνει.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

  • Αθλητική διατροφή
  • Σακχαρώδης διαβήτης
  • Κλινική διαιτολογία
  • Διατροφικές διαταραχές
  • Παχυσαρκία & μεταβολισμός
  • Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Σπουδές και κατάρτιση

Μετεκπαιδεύσεις στο Σύνδρομο Ευερέθιστού Εντέρου(IBS) η στην σπαστική κολίτιδα και την δίαιτα LOW FODMAPS 1. IBS Management: The Low FODMAP Diet GI Institute 2. Life Academy FODMAPS 3. Life Academy FODMAPS Advanced

63 συστάσεις ασθενών

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10.0

Από 63 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 63 ασθενείς
10.0
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10.0
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10.0
Έμπειρος & καταρτισμένος
10.0
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
10.0
  • Όλες (63)
  • Θετικές (63)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Annita
01 Νοεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 22 Οκτωβρίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Σοβαρός και καταρτισμένος επαγγελματίας
10.0
Αντώνιος
19 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 15 Οκτωβρίου 2018 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 8 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη και έδειξε να έχει εμπειρία με το αντικείμενο!
10.0
Νασια
16 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 07 Ιουλίου 2020 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ο κ.Καππάτος ήταν πολύ προσεγγισιμος, επαγγελματίας και εδειξε ενδιαφέρον για την περίπτωση μου.
10.0
κωστας
15 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 14 Οκτωβρίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Για μένα είναι πολύ σημαντικό ΕΝΑΣ να ασχολείται με το πρόβλημα που έχεις σοβαρά και να πάτε μαζί στο επόμενο επίπεδο βελτίωσης της ζωής σάν ομάδα.
10.0
Σπύρος
26 Σεπτεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 17 Σεπτεμβρίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Υπέροχος άνθρωπος και επιστήμονας. Μας έλυσε όλες τις απορίες μας . Σίγουρα θα τον προτείνω και σε άλλους
10.0
Ria
26 Σεπτεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 17 Φεβρουαρίου 2023 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η πρώτη μου συνεδρία με τον Έκτορα ήταν μια εξαιρετική εμπειρία! Από την αρχή, με έκανε να νιώσω άνετα και ασχολήθηκε λεπτομερώς με τις διατροφικές μου ανάγκες και στόχους. Με άκουσε προσεκτικά και μου έδωσε συμβουλές που είναι εύκολα εφαρμόσιμες και ταιριάζουν στον τρόπο ζωής μου. Έδειξε μεγάλη κατανόηση και γνώση του αντικειμένου, κάτι που με έκανε να αισθάνομαι εμπιστοσύνη για τα επόμενα βήματα που θα ακολουθήσουμε. Ανυπομονώ να συνεχίσουμε την πορεία μαζί και να δω τα αποτελέσματα. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα.
10.0
ΝΙΚΗ
28 Ιουλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 09 Νοεμβρίου 2018 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετικός και πλήρως καταρτισμένος
10.0
natalia
27 Ιουλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 25 Αυγούστου 2021 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 4 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετικός επαγγελματίας και σχολαστικός !
10.0
EIRINI
09 Ιουλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 18 Μαρτίου 2016 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 15 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πολύ διαφορετικός από τους "κλασικούς" διατροφολόγους. Ένιωσα ότι χωράει κάθε μου ανάγκη και θέση. Ένιωσα ότι έχω έναν σύμμαχο στην δική μου ανάγκη και όχι ένα πρέπει που κάποιος θέλει να μου επιβάλει. Γνώστης σε όλες τις εναλλακτικές χωρίς καμία κριτική στην εκάστοτε διατροφή.
10.0
Polina
20 Ιουνίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 06 Ιουνίου 2019 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 3 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετικός. Εμπνέει εμπιστοσύνη από την πρώτη στιγμή.
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

  • Χατζηκώστα 5, Πλατεία Μαβίλη , Αττική
    Parking
    • Δεν διαθέτει parking
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • MSc, University of Aberdeen, Κλινική Διατροφή (2020 - 2022)
  • Bachelor, Μεσογγειακό Πανεπιστήμιο, Διατροφής και Διαιτολογίας (2013 - 2018)
  • Diploma, ESPEN, Κλινική Διατροφή (2017 - 2021)
  • Diploma, British Psychological Society - ΚΕΑΔ, Διατροφικές Διαταραχές (2021)
  • Certification, Ιατρική σχολή ΕΚΠΑ, Διαχείριση του Στρές και Υγεία (2019 - 2020)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Καθηγητής Αθλητικής Διατροφής σε Μεταπτυχιακό πρόγραμμα, Scientific College of Greece - Πανεπιστήμιο Στρασβούργου, Ελλάδα (2022 - Σήμερα)
  • Διαιτολόγος- Διατροφολόγος-> Υπεύθυνος μετρήσεων, Ιδιωτικό γραφείο Διαιτολογίας, Ελλάδα (2022)
  • Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Ψυχολογικό Κέντρο, Ελλάδα (2021 - Σήμερα)
  • Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, Νοσοκομείο Αλεξάνδρα, Ελλάδα (2019 - 2020)

Μέλος συλλόγων

  • ESPEN (2021 - Σήμερα)
  • GRESPEN (2019)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Low FODMAP Diet Advanced , Lifeacademy (2023)
  • Rebuilding Our Relationship with Food, Stanford University (2022)
  • Non-Alcoholic Fatty Liver Disease – The Essentials, University of Copenhagen (2022)
  • IBS MANAGEMENT: THE LOW FODMAP DIET, GI INSTITUTE (2024)
  • Low FODMAP Diet, Lifeacademy (2022)
  • Nutrition and Cancer, Wageningen (2022)
  • Gut Check: Exploring Your Microbiome, University of Colorado Boulder (2021)
  • Nutrition and Health: Human Microbiome, Wageningen (2021)
  • Weight Management: Beyond Balancing Calories, EMORY UNIVERSITY (2020)
  • Biohacking Your Brain's Health, EMORY UNIVERSITY (2020)
  • The Science of Well-Being, Yale University (2020)
  • Sit Less, Get Active, The University of Edinburgh (2020)
  • Τροποποίησης Συμπεριφοράς και Έλεγχος Βάρους, Nutrilab (2020)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Καρδιακή ανεπάρκεια

    Πως θα χασω κιλά ενώ δεν μπορώ να κινούμαι?

    • Στην περίπτωση που έχετε σοβαρή καρδιακή ανεπάρκεια και σας έχουν συστήσει να μειώσετε το ποσοστό του σωματικού σας λίπους η διαδικασία αυτή πρέπει να γίνει αποκλειστικά από εξειδικευμένο διαιτολόγο - διατροφολόγο.
      Αυτά που μας ενδιαφέρουν στην καρδιακή ανεπάρκεια είναι 1. Να έχετε ένα καλό επίπεδο θρέψης έτσι ώστε να αποφύγουμε τον υποσιτισμό η αλλιώς αδυναμία που μπορεί να υπάρξει λόγω της ασθένειας μέσω μιας ποιοτικής διατροφής που θα έχει καρδιοπροστατευτικό χαρακτήρα. 2. Η μείωση του λίπους ΑΝ ΣΥΣΤΗΝΕΤΕ πρέπει να γίνει σταδιακά και μακροχρόνια για να ελαττώσουμε όσο το δυνατόν την μείωση του μυϊκού ιστού (κυρίως από την καρδία) έτσι
      ... Διάβασε περισσότερα

      Έκτωρ Καππάτος-Κουτρούμπας

      Έκτωρ Καππάτος-Κουτρούμπας

  • Γενικά θέματα

    Τρωω παρα πολύ και δεν παιρνω κιλά καθολου ποιος γιατρό πρεπει να επισκεφτω και τι εξετασεις να κάνω ?

    • Καλησπέρα σας δεν νομίζω πως πρέπει να επισκεφτείτε κάποιο γιατρό αλλά διαιτολόγο. Αν έχετε χαμηλό βάρος τα περισσότερα χρόνια της ζωής και είστε υγιής είναι καθαρά θέμα διαιτολογικό. Μπορείτε αρκετά εύκολα και ανώδυνα να κάνετε μια μέτρηση του βασικού μεταβολισμού ηρεμίας(RMR) σας η οποία θα μας δώσει μια ακριβή τιμή των καθημερινών καύσεων άρα και το πόσο πρέπει να τρώτε καθημερινά για να λαμβάνετε βάρος. Από τα λεγόμενα σας πιθανολογούμε πως οι καθημερινές καύσεις που έχετε μπορεί να είναι αρκετά αυξημένες + 20 -30% σε σχέση με τους συνομηλίκους σας του ίδιου φύλλου και για αυτό το λόγο να έχετε δυσκολία να πάρετε βάρος. Παράδειγμα: σκεφτε... Διάβασε περισσότερα

      Έκτωρ Καππάτος-Κουτρούμπας

      Έκτωρ Καππάτος-Κουτρούμπας

  • Δίαιτα και διατροφή

    Καλησπέρα είμαι 35 χρόνων και είμαι 72 κιλά Θέλω να χάσω κιλά κ δεν μπορώ. Ήθελα να ρωτήσω για το keto matcha blue το θεωρείτε ότι είναι ασφαλές για απώλεια βάρους? Ή δεν το συνιστάται

    • Δυστυχώς τέτοια σκευάσματα υπόσχονται την μαγική λύση αλλά το μόνο που εξαφανίζουν είναι τα χρήματα από το πορτοφόλι σας. Η διατροφή, η άσκηση, ο ύπνος και η διαχείριση του στρες μας παραμένουν οι κύριοι πυλώνες της υγείας μας και της διατροφής μας.

      Έκτωρ Καππάτος-Κουτρούμπας

      Έκτωρ Καππάτος-Κουτρούμπας

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Exploring the potential for the human gut microbiota to ferment raw and revalorised Buckwheat waste residues as an alternative food source and to promote health , University of Aberdeen (2022)
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Εκτωρ Καππατος-Κουτρουμπας έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Έκτωρ Καππάτος-Κουτρούμπας?