Ο 25 χρόνος γιος μου έχει κατάθλιψη κι’αλλα θέματα. Είναι ψυχολόγος ο ίδιος, που ξεκάνει τώρα, μιας και ήρθαμε από το εξωτερικό πριν λίγο καιρό. Χρειάζομαι καθοδήγηση για μένα και τον σύζυγο μου. Υπάρχει κάποιος που είναι ειδικός να μας βοηθήσει?

Θα μπορούσατε να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας.

Μιλήστε με ψυχίατρο να τον βοηθήσει.

Καλησπέρα σας μια δυσκολία μπορεί να επηρεάσει όλο το σύνολο της οικογένειας καθώς είναι ένα σύστημα. Η θεραπεία οικογένειας επιβάλλεται ώστε να απορροφηθούν όλοι οι τριγμοί της κατάθλιψης.

Κατανοώ πόσο δύσκολη μπορεί να είναι αυτή η περίοδος για εσάς και την οικογένειά σας. Το να βλέπετε τον γιο σας να παλεύει με την κατάθλιψη και άλλα θέματα είναι ανησυχητικό και πιθανόν να σας γεμίζει με ανησυχία και αβεβαιότητα. Είναι πολύ θετικό το γεγονός ότι αναγνωρίζετε την ανάγκη για καθοδήγηση και υποστήριξη. Ο γιος σας, παρόλο που είναι ψυχολόγος, χρειάζεται τη δική του υποστήριξη από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η επαγγελματική του κατάρτιση δεν τον απαλλάσσει από τις ανάγκες που έχουν όλοι όσοι αντιμετωπίζουν ψυχικές δυσκολίες. Η αναζήτηση βοήθειας από έναν άλλο ψυχολόγο μπορεί να του προσφέρει μια εξωτερική και αντικειμενική ο...πτική, καθώς και τις κατάλληλες θεραπευτικές παρεμβάσεις. Για εσάς και τον σύζυγό σας, η υποστήριξη μπορεί να περιλαμβάνει οικογενειακή θεραπεία. Αυτή η μορφή θεραπείας μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα την κατάσταση του γιου σας, να μάθετε πώς να τον υποστηρίζετε αποτελεσματικά και να αντιμετωπίσετε το δικό σας άγχος και τις ανησυχίες σας. Ένας οικογενειακός θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τρόπους να επικοινωνείτε καλύτερα και να αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις μαζί. Είναι επίσης σημαντικό να ενημερωθείτε για την κατάθλιψη και τα ψυχικά θέματα που μπορεί να αντιμετωπίζει ο γιος σας. Η γνώση μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο προετοιμασμένοι και λιγότερο αβέβαιοι για το πώς να τον υποστηρίξετε. Υπάρχουν πολλοί πόροι και βιβλία που μπορούν να σας δώσουν πολύτιμες πληροφορίες και συμβουλές. Μην ξεχνάτε να φροντίζετε και τον εαυτό σας. Η υποστήριξη που δίνετε στον γιο σας μπορεί να είναι απαιτητική και να προκαλεί στρες. Είναι σημαντικό να βρείτε τρόπους να διαχειρίζεστε τα δικά σας συναισθήματα και να διατηρείτε την ψυχική σας ευεξία. Εξετάστε το ενδεχόμενο να δείτε έναν ψυχολόγο ή σύμβουλο με εμπειρία στην οικογενειακή θεραπεία για να μιλήσετε για τις δικές σας ανησυχίες και να λάβετε υποστήριξη. Διάβασε περισσότερα