Καλημέρα σας ,είναι ένα τρίμηνο που έχω πόνο στον αριστερό ώμο.εκανα φυσιοθεραπείες οι οποίες βοήθησαν αρχικά αλλά επανήλθε στο ίδιο πρόβλημα. Πίσω το χέρι δεν πάει και ψηλά όχι τελείως με έντονο πόνο στις κινήσεις αυτές όταν προσπαθούν να γίνουν .Δόθηκε αγωγή biofenac αλλά βοήθησε όσο την έπαιρνα.τι άλλο μπορεί να βοηθήσει ?
Καλησπέρα σας,
Λυπάμαι που ακούω για την ταλαιπωρία σας. Είναι σημαντικό να εξετάσουμε τη κατάσταση με προσοχή, καθώς η επανεμφάνιση του πόνου μπορεί να υποδεικνύει ότι υπάρχει υποκείμενο πρόβλημα που χρειάζεται περαιτέρω αξιολόγηση και θεραπεία.
Είναι κρίσιμο να κάνετε μια επανεκτίμηση της κατάστασής σας από έναν φυσικοθεραπευτή, ώστε να καθοριστεί η αιτία του πόνου και η πορεία της αποκατάστασης. Θα χρειαστεί να αξιολογηθεί με κλινικά τεστ η μηχανική του ώμου σας και οι τυχόν περιορισμοί στην κίνηση.
Ασκησιολόγιο εφαρμόσατε στην αποκατάσταση;
Ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα ασκήσης μπορεί να βελτιώσει τη δύναμη και την κι...νητικότητα του ώμου σας.
Αυτό περιλαμβάνει:
- Ασκήσεις διατάσεων για τους μυς του ώμου και του θώρακα.
- Ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών του ώμου (π.χ. Απαγωγή , εσωτερική και εξωτερική στροφή).
Επισης οι φυσικοθεραπευτές μπορούν να χρησιμοποιήσουν διάφορες τεχνικές, όπως:
- Μυοπεριτονιακη μάλαξη για την ανακούφιση της μυϊκής έντασης και μείωση των κωλυμάτων της περιτονιας
- Τεχνικές κινητοποίησης του ώμου ( Manual therapy )για να βελτιωθεί η κίνηση.
Αν τα συμπτώματα συνεχίζουν, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ιατρό ή ορθοπεδικό για να αποκλειστούν τυχόν σοβαρότερα προβλήματα.
Αν και η αγωγή με biofenac σας βοήθησε, μπορεί να χρειαστεί να εξετάσετε άλλες επιλογές, όπως φυσικές θεραπείες (π.χ. κρυοθεραπεία) ή ακόμα και βελονισμός.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να κάνετε αλλαγές στις καθημερινές σας δραστηριότητες, όπως ασκήσεις βελτίωσης της στάσης σώματος, βελτίωση της θέσης- εργονομία κατά την εργασία για να αποφύγετε επιπλέον επιβαρύνσεις στον ώμο σας.
Η αποκατάσταση μπορεί να απαιτήσει χρόνο και υπομονή, γι’ αυτό είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να εργάζεστε στενά με τους επαγγελματίες υγείας σας. Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε ξανά εάν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις ή χρειάζεστε περισσότερες πληροφορίες.
Με εκτίμηση,
Μαλβίνα Κουράκου
Φυσικοθεραπεύτρια, PhysioPro
Διάβασε περισσότερα
Μια μαγνητική τομογραφία σίγουρα θα βοηθούσε στη διάγνωση.
Υπακρωμιακή έγχυση. Πρώτα όμως ακτινογραφίες και μαγνητική τομογραφία. Ασκήσεις για το σπίτι σε καθημερινή βάση. Θεραπεία με TENS. Ανάλογα τα αποτελέσματα της μαγνητικής ενδεχομένως κρουστικά υπέρηχο
Ορθοπεδικός Χειρουργός - Τραυματιολόγος - Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης
Θεσσαλονίκη
Εξαρτάται απο το ποιο είναι το πρόβλημα στον ώμο σας
Θα σας βοηθούσε μια σωστή διάγνωση και μόνο τότε θα μπορούσε να γίνει ανάλογη αντιμετώπιση.
Καλησπέρα σας. Απο την περιγραφή σας το πιθανότερο είναι οτι πάσχετε απο σύνδρομο παγωμένου ωμου Χρειάζεται να ακολουθήσετε εντατικό πρόγραμμα φυσικοθεραπειες ενδεχεται για μήνες καθως το σύνδρομο αυτόπεριορίζεται μετά απο μεγάλο χρονικο διάστημα. Σε περιπτώσεις που επιμένουν ενδέχεται να απαιτηθούν εγχυσεις κορτικοστεροειδων.
Σίγουρα πρέπει να το δει κάποιος εξειδικευμένος κλινικά. Αλλά αν δεν υπάρχει ρήξη το PRP είναι μια λύση
Καλό θα ήταν να επαναληφθεί φυσιοθεραπευτική αξιολόγηση για να μεταβείτε σε θεραπεία . Καλό θα ήταν να γίνει φυσιοθεραπευτική αξιολόγηση για να μεταβούμε σε θεραπεία . Στον χώρο μας μπορούμε να το προσεγγίσουμε ολιστικά με ρεφλεξολογία, βελονισμό και φυσιοθεραπεία.
Πρέπει να επισκεφθείτε έναν ορθοπαιδικό και να κάνετε τους κατάλληλους απεικονιστικός ελέγχους πριν καταφύγετε σε επόμενη αγωγή.
Καλημέρα σας, αν οι φυσικοθεραπείες που κάνατε είχαν κυρίως ενεργητικό χαρακτήρα με θεραπευτική άσκηση , τότε καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε ξανά τον γιατρό σας για να σας αξιολογήσει . Αν κάνατε κυρίως παθητικά μέσα, μασάζ και παθητικές παρεμβασεις, τότε απλά δεν λάβατε την βέλτιστη θεραπευτική παρέμβαση για το πρόβλημα σας και είναι λογικό που εμφανίστηκε ξανά το πρόβλημα. Πάντα στη διάθεση σας.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.