- Πολύποδες εντέρου
- Υποβλήθηκε 03/04/2024
Έχασα 20 κιλά με γυμναστική και έχω δυσκοιλιότητα, τι να κάνω;
καλησπέρα σας έχω χάσει 20 κιλά από γυμναστική περπάτημα και τρέξιμο και εδώ και καιρό δεν ενεργούμε καθόλου καλά βάζω υπόθετα και νιώθω φουσκομενος αποξηραμένα δαμάσκηνα τρώω λάδι με χλιαρό νερό καφέ τίποτα τι να κάνω
3 ειδικοί απάντησαν
-
οι πιο απλές παρεμβάσεις είναι να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών (μεταξύ άλλων αλλάζοντας και ψωμί / μακαρόνια σε ολικής άλεσης), να αποφύγετε όσο γίνεται το φαγητό "απ' έξω" και το γρήγορα γεύματα (σάντουιτς κλπ) διότι τα υλικά αυτών συνήθως ευνοούν τη δυσκοιλιότητα, να κρατάτε σταθερές ώρες για τον ύπνο και το φαγητό μέσα στη μέρα. Πέραν αυτού, έχετε υπόψη ότι η αλλαγή συνηθειών του εντέρου και η απώλεια βάρους είναι ένας συνδυασμός που χρήζει ελέγχου με κολονοσκόπηση.
-
Απευθυνθείτε στον γαστρεντερολόγο σας για ολοκληρωμένη εξέταση και περαιτέρω συμβουλές για την όποιαν δυσκοιλιότητά σας!
-
Χρειάζεστε προφανώς πιο συστηματική αγωγή αλλά και κάποιο έλεγχο για την δυσκοιλιότητα, ακόμα και κολονοσκόπηση αν είστε πάνω από 40 ετών.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από γιατρό μέσω chat!
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.