- Οσφυαλγία
- Υποβλήθηκε 02/04/2025
Μπορεί το σύνδρομο οπισθίων σπονδύλων να διορθωθεί με γυμναστική;
Καλημέρα πήγα σε ορθοπεδικό επειδή πονάει η μέση μου. Μετά απο εξέταση μου έγραψε ότι έχω σύνδρομο οπισθίων σπονδύλων αρθρώσεων. Μπορεί να διορθωθεί με γυμναστική; Τι προτείνετε να κανω;
6 ειδικοί απάντησαν
-
Καλησπέρα σας. Βεβαίως η θεραπευτική άσκηση σε κάποιον εξειδικευμένο φυσιοθεραπευτή συνάδελφο θα βοηθούσε αρκετά την παθογένεια σας.
-
Καλησπέρα σας.
Σας εξήγησε τι είναι αυτό;τι πρέπει να κάνετε;;καλό είναι να πάτε σε έναν φυσικοθεραπευτή,όπου μετά από μια αναλυτική αξιολόγηση θα πρέπει να σας εξηγήσει τι είναι αυτό ;τι αποφεύγετε και τι μπορείτε να κάνετε για να μειωθεί ο ερεθισμός των αρθρώσεων αυτών και κατόπιν ασκήσεις για ενδυνάμωση! Καλή συνέχεια και περαστικά σας αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο.
-
Προλοθεραπεια στην οσφυικη χώρα
-
Προτείνω να επισκεφθείτε άμεσα φυσικοθεραπευτη
-
Χρειάζεται ειδικό πρόγραμμα σε συνεργασία με έναν φυσικοθεραπευτή.
-
Αυτό δεν είναι ακριβώς διάγνωση, μάλλον πρέπει να πονάτε όταν κάνετε έκταση κορμού προς τα πίσω απο όρθια θέση. Αυτό για να το αντιμετωπίσετε πρέπει οπωσδήποτε να βρείτε φυσικοθεραπευτή ή φυσικοθεραπεύτρια με πιστοποίηση στο manual therapy , να σας εξετάσει κλινικά και να φτιάξει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης για εσάς. ΟΧΙ μηχανήματα, και αν είναι αυτό που νομίζω, καλό είναι να μην ξαπλώνεται μπρούμυτα.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από Γενικούς Ιατρούς/Παθολόγους μέσω chat!
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.
Ψάχνεις εξατομικευμένες συμβουλές για φαρμακευτική αγωγή;
Στην κατηγορία ''Ρώτα τους ειδικούς μας'' παρέχονται γενικές συμβουλές υγείας. Για εξατομικευμένη καθοδήγηση, προσαρμοσμένη στις προσωπικές σου ανάγκες, προτείνουμε να χρησιμοποιήσεις την υπηρεσία συνομιλίας με έναν ειδικό μέσω chat.