- Κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου
- Υποβλήθηκε 17/02/2025
Πόνοι στη μέση και πιθανή ενίσχυση μυών με πιλάτες στην εμμηνόπαυση;
Έχω προβολή σε 04-05 και στενωση 02-03, είχα πάθει λουμπαγκο πριν δύο μήνες. Αν σηκώσω κάποιο βάρος με πιάνει η μέση και νιώθω ένα σφιξιμο στην περιοχή. Μπαίνω στην εμμηνόπαυση και νιώθω το μυοσκελετικο να με πονάει ποτέ το ένα ποτέ το άλλο. Έχει σχέση? Σε κάποιες κινήσεις μου ακούω τρηξιματα Έχω ξεκινησει πιλατες κρεβάτια και απλό πιλατες. Νιώθω καλά με αυτό. Αναρωτιέμαι θα ήταν καλό να κανω ήπια όργανα με προσοχή για μιυκη ενδυνάμωση παράλληλα με το πιλατες καθώς έχω ένα πολυοργανο? Άραγε θα χω με πόνους από δω και μπρος?
1 ειδικός απάντησε
-
Πολλες φορές στην εμμηνόπαυση κάποιες γυναίκες παρουσιάζουν ένα "σύνδρομο" πολλαπλών εκτοπίσεων πόνου, αρθραλγιων, κόπωσης κτλ.
Θα περάσει, να κάνετε υπομονή.
Η γυμναστική (σε ήπια ένταση ) μόνο καλό κάνει.
Κ όταν παύσει ο κύκλος σας να κάνετε κ μια μέτρηση οστικής πυκνότητας
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από Γενικούς Ιατρούς/Παθολόγους μέσω chat!
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.