- Hernia of intervertebral disc
- Submitted on 17/02/2025
Πόνοι στη μέση και πιθανή ενίσχυση μυών με πιλάτες στην εμμηνόπαυση;
Έχω προβολή σε 04-05 και στενωση 02-03, είχα πάθει λουμπαγκο πριν δύο μήνες. Αν σηκώσω κάποιο βάρος με πιάνει η μέση και νιώθω ένα σφιξιμο στην περιοχή. Μπαίνω στην εμμηνόπαυση και νιώθω το μυοσκελετικο να με πονάει ποτέ το ένα ποτέ το άλλο. Έχει σχέση? Σε κάποιες κινήσεις μου ακούω τρηξιματα Έχω ξεκινησει πιλατες κρεβάτια και απλό πιλατες. Νιώθω καλά με αυτό. Αναρωτιέμαι θα ήταν καλό να κανω ήπια όργανα με προσοχή για μιυκη ενδυνάμωση παράλληλα με το πιλατες καθώς έχω ένα πολυοργανο? Άραγε θα χω με πόνους από δω και μπρος?
1 specialist answered
-
Πολλες φορές στην εμμηνόπαυση κάποιες γυναίκες παρουσιάζουν ένα "σύνδρομο" πολλαπλών εκτοπίσεων πόνου, αρθραλγιων, κόπωσης κτλ.
Θα περάσει, να κάνετε υπομονή.
Η γυμναστική (σε ήπια ένταση ) μόνο καλό κάνει.
Κ όταν παύσει ο κύκλος σας να κάνετε κ μια μέτρηση οστικής πυκνότητας
The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? Get immediate answers from a General Practitioners/Internists via chat!
Subscribe our Instant Care plan to access unlimited chat consultations and address your medical needs instantly.