- Γενικά θέματα
- Υποβλήθηκε 22/09/2024
Πονος στον αγκώνα, τενοντίτιδα, κορτιζόνη: να γυμναστώ ή θα πονέσω πιο πολύ;
Καλημέρα σας!!! Έχω πονο στο εσωτερικό μέρος του αγκώνα εκεί που είναι η κλείδωση από την πίσω μεριά ( παν στο κόκκαλο) όχι έντονο όμως!!! Πριν ένα χρόνο διαγνωστικά ότι ήταν τενοντίτιδα και έκανα μια ένεση κορτιζόνης!!! Μετά από 6 μήνες με ξανάπιασε, έκανα μαγνητική η οποία έδειξε ότι όλα λειτουργούν καλα και ο γιατρός μου είπε ότι είναι κατάλληπα από την προηγούμενη πάθηση και να κάνω ασκήσεις να δυναμώσουν οι ιστοί γιατί έχουν χαλαρώσει και αν συνεχίσει να πονάει να κάνω ενέσεις με ένζυμα!!! Ποια είναι η γνώμη σας; Θα πρέπει να γυμναστώ η θα με πονέσει περισσότερο; Φοβάμαι μην το τραυματίσω χειρότερα! Σας ευχαριστω για τον χρόνο σας
2 ειδικοί απάντησαν
-
Δεν κινδυνεύετε να πάθετε ζημιά από την άσκηση
Απλά μπορεί να χρειάζεται κάποια τροποποίηση του προγράμματος με ασκήσεις που δε θα ταλαιπωρούν την περιοχή του
Αν επιμένει δεν είναι λάθος να ξανακάνετε ενεση
-
Το κατάλληλο ασκησιολόγιο με την κατάλληλη καθοδήγηση μόνο καλο μπορεί να κάνει. Παρόλα αυτα αν συνεχίσετε να έχετε πόνου θα μπορούσατε να δοκιμάσετε κάποιες συνεδρίες βελονισμού, καθώς η κορτιζόνη δεν πρέπει να γίνεται συχνά.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.