• Γενικά θέματα
  • Υποβλήθηκε 22/09/2024

Πονος στον αγκώνα, τενοντίτιδα, κορτιζόνη: να γυμναστώ ή θα πονέσω πιο πολύ;

Καλημέρα σας!!! Έχω πονο στο εσωτερικό μέρος του αγκώνα εκεί που είναι η κλείδωση από την πίσω μεριά ( παν στο κόκκαλο) όχι έντονο όμως!!! Πριν ένα χρόνο διαγνωστικά ότι ήταν τενοντίτιδα και έκανα μια ένεση κορτιζόνης!!! Μετά από 6 μήνες με ξανάπιασε, έκανα μαγνητική η οποία έδειξε ότι όλα λειτουργούν καλα και ο γιατρός μου είπε ότι είναι κατάλληπα από την προηγούμενη πάθηση και να κάνω ασκήσεις να δυναμώσουν οι ιστοί γιατί έχουν χαλαρώσει και αν συνεχίσει να πονάει να κάνω ενέσεις με ένζυμα!!! Ποια είναι η γνώμη σας; Θα πρέπει να γυμναστώ η θα με πονέσει περισσότερο; Φοβάμαι μην το τραυματίσω χειρότερα! Σας ευχαριστω για τον χρόνο σας

2 ειδικοί απάντησαν

  • Δεν κινδυνεύετε να πάθετε ζημιά από την άσκηση
    Απλά μπορεί να χρειάζεται κάποια τροποποίηση του προγράμματος με ασκήσεις που δε θα ταλαιπωρούν την περιοχή του
    Αν επιμένει δεν είναι λάθος να ξανακάνετε ενεση

    Αλαφροπάτης Ηλίας

    Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός

    Εύοσμος

  • Το κατάλληλο ασκησιολόγιο με την κατάλληλη καθοδήγηση μόνο καλο μπορεί να κάνει. Παρόλα αυτα αν συνεχίσετε να έχετε πόνου θα μπορούσατε να δοκιμάσετε κάποιες συνεδρίες βελονισμού, καθώς η κορτιζόνη δεν πρέπει να γίνεται συχνά.

    Μουρίκης Ευάγγελος

    Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Παιδοορθοπαιδικός - Βελονιστής

    Γκύζη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image

Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!

Mobile Image
success envelop Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.